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吃什麼補腎 乳鴿荔枝湯滋陰補腎
原料：乳鴿1只（約500克），荔枝乾果7個，蜜棗6個，雪耳15克，薑數片。 做法： 鴿宰淨待用，荔枝去殼、核取肉，雪耳浸軟發泡，各料洗淨共置大瓦煲加水8碗，煲3小時即成，加鹽調味。 功效：滋陰補腎，補中益氣，祛風解毒，補血生津。此湯適合春
2016-04-30 62 -
瘦身減肥方法 蝦米冬瓜海帶湯美白瘦身
蝦米冬瓜海帶湯，以利水輕身的冬瓜為主料，配以蝦米和海帶，有清熱降火、去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏、輕身增智之功效。蝦米和冬瓜一起烹煮，蝦米為冬瓜增添鮮美，而冬瓜又讓蝦米有清淡爽口。此湯營養豐富、湯質醇美，而且集美白防斑、減肥瘦身雙重功
2016-04-30 89 -
滋陰的食物 排骨皮蛋粥滋陰養血生津潤燥
排骨與皮蛋熬粥，可以有滋陰養血、生津潤燥的功效。幼兒食用，可以祛病健身。 主料：粳米、豬排骨。 輔料：皮蛋、花生仁。 調料：蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末。 製作： 1、將排骨洗淨，放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖醃制30分鐘，皮蛋
2016-04-30 60 -
補腎粥 山藥桂圓粥壯陽補腎
山藥，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。 配方：鮮生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。 山藥桂圓
2016-04-30 61 -
豬肝湯的做法 絲瓜豬肝湯清熱化痰
絲瓜清熱解毒，解暑除煩，通經活絡，止咳化痰。主治熱病身熱口喝、咳嗽、喘、痔漏、疔瘡癰腫、婦女乳汁不下。飲食禁忌：絲瓜性寒滑，多服能滑腸致瀉，脾虛便溏者不宜食；另不可生食。絲瓜葉曬乾研粉，可以止血，絲瓜子有化痰排膿的作用。 原料：豬肝、瘦肉
2016-04-30 96 -
健脾的食物 山藥桂圓燉甲魚補益脾胃
桂圓肉即龍眼肉，為無患子科植物龍眼的假種皮。桂圓肉含有葡萄糖、蔗糖、酸類、腺嘌呤、膽鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、氨基酸、脂肪、鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵等成分。 原料：山藥片30克，桂圓肉20克，甲魚1只（重約500克），
2016-04-30 56 -
健康飲品 綠豆酸梅湯的做法
綠豆酸梅湯很適合夏天飲用，消暑解渴。下面就由小編來給大家介紹下這款綠豆酸梅湯的做法，讓你在夏天神清氣爽。 將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼後即成。 做法： 綠豆150克，酸梅100克。 加水煮爛，放入白菊花100克
2016-04-30 170 -
產婦吃什麼好 鯽魚燉豬蹄湯的做法
鯽魚燉豬蹄有補脾胃、下乳之功效，很適合產婦產後乳汁缺少，下面小編就給大家介紹下這款鯽魚燉豬蹄的做法。 原料：活鯽魚1條，豬蹄1只，清水適量。 做法：將鯽魚宰殺，去鱗鰓及內臟，洗淨，斬塊，兩者同放鍋內，加適量清水，用旺火燉至豬蹄熟透即可。
2016-04-30 40 -
豬骨湯 薯仔蓮子煲豬骨養心安神
中醫認為薯仔能補氣健脾、調中和胃、補血和強腎。薯仔配以補脾益腎養心的蓮子煲豬排骨，有養心安神、滋陰潤燥的功效。 材料： 薯仔250克、鮮蓮子150克、豬排骨500克、生薑3片。 烹製： 1、薯仔刮皮、切塊，蓮子去芯，均下冷水稍浸泡；豬排骨
2016-04-30 125 -
貧血吃什麼好 貧血食療方鴿子益腎湯
鴿子有補氣，益腎壯陽之功效；鱉甲有滋陰潛陽，散結軟堅之功效；山萸肉有滋補肝腎，固腎澀精的功效；黃精有補脾，益精，潤肺之功效。藥食合用，有補腎壯陽，填精益髓之功效。 原料：鴿子1只，鱉甲30克，山萸肉、黃精各12克，益母草15克，蔥、薑、鹽
2016-04-30 65 -
甲魚的營養價值 百合枸杞甲魚湯做法及功效
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。主治虛勞贏瘦，骨蒸勞熱，虛勞咳嗽，腰膝酸軟，頭暈眼花，久瘧，久痢，崩漏，帶下，癩瘕，瘰鬁等症。《本草綱目》說甲魚“作腥食，治久痢，長髭須；作丸服，治虛勞，痃癖，腳氣。” 甲魚肉主要含有蛋白質
2016-04-30 77 -
如何蒸雞蛋羹 無油煙巧手菜青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐，如果再加上油煙繚繞，豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜青菜雞蛋羹，無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚，來上一碗清爽可口的雞蛋羹，實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家裡必做的一道菜，體虛牙口不好的老人、病後恢復中
2016-04-30 59 -
豬血的營養價值 豆腐木耳燴豬血的做法
豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害；現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體汙物的“清
2016-04-30 74 -
綠豆湯的功效與作用 三類人不宜常喝綠豆湯
到了這個季節家家經常煮綠豆湯，綠豆解毒看來是眾所周知的。綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才能起到保健作
2016-04-30 156 -
孕婦水腫怎麼辦 海米冬瓜湯去除孕期水腫
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，准媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。 材料：冬瓜300克、海米20克。 調料：鹽、雞精、香菜末、高湯
2016-04-30 54 -
豬肝怎麼做好吃 枸杞豬肝湯的做法
100克豬肝含蛋白質21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，鈣11毫克，磷270毫克，鐵25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗壞血酸18毫克；並含維生素A、B1、B2、C等。豬肝含有豐富的鐵、磷
2016-04-30 102 -
羊肉怎麼做好吃 冬季美味羊肉的做法
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液迴圈，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由於其營養豐富，對於治療一些虛寒病症有很大的裨益，比如肺結核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有
2016-04-30 51 -
孕期飲食 孕期的飲食禁忌難辨真假
生冷的冰淇淋、海鮮不能吃、麻辣火鍋也被老公“叫停”，當上准媽媽了，真的要與美食絕緣了嗎？因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴合理飲食，那麼眾說紛紜的飲食忌口到底哪個真哪個假呢？ 一人口吃兩人份，孕
2016-04-30 43 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥好吃秘訣
煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大），薑1塊，水足量，油鹽適量。要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥，要訣如下： 煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿軟。 約半碗米淘
2016-04-30 190 -
減肥小妙招 海鮮蔬菜湯美味減肥
夏季往往都是女人的減肥季，想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥湯！ 材料： 蝦仁半碗（我這次用的有點多），圓白菜一個，洋蔥一個，薑沫少許，香菜少許，雞湯2大碗（我用的是罐頭雞湯，手頭實在沒有可改用白水，不過就是味道差點，切記不能白
2016-04-30 64
