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夏季舒服坐月子，一定要知道這幾點
夏季舒服坐月子，一定要知道這幾點：進入到夏季之後，相信各位新媽媽一想到大熱天坐月子，一定是非常頭疼，那麼，夏季到底該如何才能舒舒服服坐月子呢？下面，就讓我們一起看看，哆啦分享給大家的，關於夏季舒服坐月子的方法。空調該吹還得吹：夏天不開空調
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暖洋洋地坐月子這麼做就對了
產婦生孩子需要消耗大量的能量，身體的各個器官都需要花費很長的時間才能恢復，尤其是在冬季，更需要小心。那麼冬季，媽媽如何坐月子呢？室內溫度：20-25℃產婦坐月子在冬季，這時候需要注意的事項也比較多。房間溫度最好保持在20-25℃之間，空調
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盤點民間坐月子的飲食陋習
陋習之一：高蛋白多多益善正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物性食品。蛋白質，這是非常必要的。但是，蛋
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新春虎媽媽如何坐月子
新春佳節，喜生貴子，虎媽媽雙喜臨門。產後喂母乳的媽媽更是需要攝取更多的熱量和蛋白質，在這個充滿大魚大肉的節日裡，新媽媽是否覺得坐月子正適得其時，而放開懷抱，盡情吃喝？一、產後一個月的調理產後第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天
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科學坐月子四問四答
產後容易出汗，頭髮容易髒，因此要經常清洗頭髮，由於產後激素水準下降，本身就容易掉頭發，如果頭皮污垢多，毛囊容易發炎，頭髮脫落現象會更嚴重。當然可以在洗澡時洗頭，也可以單獨洗，需要注意的是，要用溫水洗，而不要用涼水。洗髮時，洗髮液、護髮素要
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准媽媽：換個地方坐月子
月子醫學上稱為產褥期：是指從胎盤娩出到除乳腺外全身器官恢復到接近妊前狀態的一段時間，大約為6周左右。月子裡全身各系統都發生明顯的變化。因此應更加注意保健，依照老習慣，不能洗頭、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科學的，必須改變。新生兒從出世到生後
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產婦“坐月子”能不能看書
坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產後6-8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產後42天后，逐漸從少到多地看書。另外，從
2016-12-28 12 -
新媽媽坐月子能吃榴槤嗎?如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞，說聞起來太臭。其實榴槤，味道聞起來也蠻香的，吃起來入口即化，對身體還有益，經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養，雖然有些誇張，但看來榴槤補身子還是有道理的。不過，榴槤多吃容易上火，坐月子期間的新媽咪可以吃
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坐月子最離不開的16種食物
新媽媽剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，來恢復身體健康。加上肩負產奶的重任，所以飲食上就要特別注意哦。坐月子吃什麼對身體好，幫主現在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。最適合新媽吃的主食1、小米粥小米粥中含有豐富的營養物質，最重
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秋天坐月子孕媽媽防秋燥
秋老虎天氣全面來襲，這可苦了九、十月份生寶寶的新媽媽們。雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不准吹空調，不准受涼。有的孕媽媽出現秋燥、咽喉疼痛、乾燥、尿少尿黃等上火症狀。到底如何解決呢？首先，保證吃好、休息好。由於分娩
2016-12-28 11 -
新媽媽坐月子“修身功課”
女性在分娩後，腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛，如何才能恢復往昔緊致的體形呢？這一直是愛靚的新媽媽們最為頭痛的問題之一。專家指出，許多產婦都不知道可及早進行鍛煉。他認為，產後第二天就可以開始做一些輕微的運動，坐月子期間更要抓緊做好修身功課，使相
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新媽坐月子應忌吃的食物
新媽坐月子應忌吃的食物。月子裡忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營養，一是用來補充懷
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家居動作坐月子也需注意
很多媽媽在坐月子的時也會幫忙做些家務活，但是往往沒有孕期時那麼小心翼翼了。其實，在坐月子期間做家務也是需要注意的。在坐月子時做家務要避免久蹲久站，及頻繁或幅度較大地彎腰。錯誤1、 把熱水瓶放在地上正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶
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完美月子的最全攻略
幾乎所有的准媽媽懷孕後，對孕期都十分重視，定期產檢，定期聽孕期講座，瞭解醫院，瞭解醫生。積極準備寶寶的個種物品，細緻的幾乎到了牙齒。但絕大多數准媽媽，對自己的月子怎麼做，如何做都很茫然。條件好的去月子中心（會所），或請一個經驗豐富的月嫂，
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新爸爸如何伺候月子
產後坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不願讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那麼，不如就讓新爸爸來學做月嫂吧。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的，新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？1、產後的
2016-12-28 10 -
坐月子，什麼樣的休養環境是最佳的？
如今媽媽坐月子有很多方式可以選擇，比如可以請月嫂上門照顧，也可以去專業的月子中心。媽媽們都知道，月子中心費用較高，大多數月子中心宣稱自己有三大法寶：營養餐、專業護士以及休養環境。我們今天要說的休養壞境主要是指母嬰同室的房間環境。好的環境不
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秋季坐月子飲食禁忌
女性做月子需要好好的護理好自己，才不會烙下病根子。產婦秋天坐月子的時候，該注意什麼呢？秋天坐月子應該如何護理好產婦呢？一、秋天坐月子需滋補女性產後需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身
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坐月子補身不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各
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母乳餵養的寶媽必備技能：通過觀察來調整月子餐
對於純母乳餵養的新生兒寶寶來說，媽媽的母乳是他唯一的食物來源。媽媽月子餐吃的怎樣是可以從寶寶的臭臭中反映出來的。我們可以通過觀察寶寶臭臭，進而去調整媽媽的月子餐搭配。首先我們應該瞭解下正常的寶寶臭臭是什麼樣的？有對比才能發現問題嘛。母乳餵
2016-12-28 13 -
潮媽坐月子巧妙使用電子產品
隨著現代科學技術的發展，各種各樣的電器和電子產品在生活中得以應用。這些電子產品給我們帶來了很大的便利，同時也給我們的生活帶來了很多的樂趣。但是，使用電子產品也有負面影響，那就是對人體和皮膚的輻射，影響人們的健康。對於正在坐月子的新媽媽，月
