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產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料：生雞胸肉，胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料：肉湯，料酒，牛奶，雞油，味精，澱粉，鹽各適量。 做法：1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。 3、把雞蛋清和雞肉泥
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產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞 材料：小母雞一隻。 調料：姜片，鹽，蔥段，料酒，胡椒粉，豬油，高湯各適量。 做法：1、將小母雞宰殺之後去毛，處理乾淨，清洗後剁成雞塊，放在鍋內用開水氽燙，去血水，撈出。 2、炒鍋洗淨，燒熱，放適量的豬油，燒熱後放上薑片
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二胎媽媽產後抑鬱跳樓 如何防產後抑鬱
前天下午，一名跳樓女子在急診科經緊急搶救，仍不治身亡。令人悲痛不已的是，死者是一名42歲的二胎媽媽。 前天下午4點，某醫院緊急啟動綠色通道，為一名120急救車送來的高墜女子緊急恢復心跳和呼吸。可由於其內臟大出血、全身多處粉碎性骨折，
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產後保健 產後子宮多久恢復正常
在懷孕期間，准媽媽的子宮為了能容納日漸長大的胎兒會慢慢變大，到了分娩的時候，子宮就會變得像空心大肉球，然後慢慢的恢復到原來的狀態，那麼產後的媽媽要如何才知道自己子宮恢復的情況？子宮恢復如何才算正常？和小編一起來瞭解下吧。 在懷孕過程
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產後瘦身 產後瘦身需要這些“武器”
準備回歸社會，減肥是很多媽媽們都要面對的問題，怎樣把握減肥的黃金期，恢復產前的理想體重呢？為了説明媽媽早日達成目標，小編特別推薦了一些可以瘦身的水果蔬菜，讓媽媽們跨出產後瘦身的第一步。 很多的水果蔬菜不僅含有豐富的維生素和纖維素，還
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產後瘦身秘訣 如何使產後身材更“魔鬼”
除了食物和束褲，還有哪些秘訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功，而胸部絲毫沒有縮水呢？那就往下看吧。 秘訣一：熱瑜伽 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，能説明恢復身體的狀態，特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似
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產後保健 產後子宮如何快速恢復
在生完孩子之後，產婦的子宮是需要六周左右的時間才能恢復正常，在恢復的過程中主要是包括女性朋友的子宮體、子宮頸、子宮內膜等各方面的復原，但是如果在生產過程中有胎盤或者是胎膜組織殘留在體內，或者是子宮的收縮情況不是非常的好，那就會造成子宮
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新媽媽產後腰痛的常見三大誤區
生完寶寶後，很多新媽媽都在嚷嚷“哎呀，我的腰真痛！”“是什麼動了新媽媽的腰”？很多新媽媽認為產後腰痛不是什麼大問題，其實並不是這樣，產後腰痛的誤區有很多，要認清楚常見的誤區之後才能對症下藥。 誤區一：得過且過，一再拖延 很多新媽媽
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注意這些易導致附件炎發生的因素
婦科炎症中，附件炎也是屬於其中之一。當患有了附件炎後，諸多的併發症都有可能會出現。那麼，通常導致附件炎的病因是什麼呢?接下來，我們就從下面的文章中來瞭解下吧。 1、分娩或流產是附件炎的病因之一，抵抗力下降，附件炎的病原體經生殖道上行感
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為什麼會長妊娠紋 巧用精油去妊娠紋
我們都是愛漂亮的媽媽，那當然不想要討厭又醜陋的妊娠紋了。妊娠紋一旦產生，想要完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋非常重要，下面就為你詳細介紹一下精油去除妊娠紋的小方法。 媽媽為什麼會長妊娠紋 孕婦在懷孕過程中，由於內分泌的改變，皮
2015-12-28 21 -
告別產後腰痛 新媽媽要怎麼做
當然要補鈣 產後媽媽應注意加強營養，特別是鈣的補充，靠母乳餵養的寶寶，生長發育所需的營養都來自于媽媽的乳汁，因而媽媽一定要保證自己的乳汁充足，營養豐富，飲食上必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富，哺乳的媽
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解析常見的附件炎的發病原因
附件炎是一種常見的輸卵管和卵巢的炎症，給女性朋友的身體健康帶來了嚴重影響。那常見的附件炎的病因有哪些呢?下面就為大家講講常見的附件炎的病因。 一般，常見的附件炎的病因有： 1、分娩或流產後由於抵抗力下降病原體經生殖道上行感染並擴散到
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產後腰椎間盤突出症的飲食療法有哪些
媽媽們如果產後患上了腰椎間盤突出症，平時一定要多食用一些增強骨骼強度、肌肉力度的食物，做到營養均衡，特別是含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。 由於腰椎間盤突出的患者會減少一定的活動量，消化功能也
2015-12-28 18 -
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子是每個產婦的頭等大事，月子坐的好不好會直接影響到產婦今後的身體情況，而且對於要母乳餵養的產婦來說，如果月子沒有做好，還會影響到寶寶正常的發育，所以科學做月子是非常重要，坐月子是廣大女性朋友都要關注的問題，和小編一起來瞭解下如何科
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附件炎治癒不復發的方法是什麼
怎麼治療附件炎不復發 呢？附件炎是現在生活中，很常見的婦科疾病之一，很多情況下，都是因為感染所引起的但感染的途徑卻是不同的，而現在來說，很多的婦科炎症都容易出現復發的情況，包括附件炎，一般，附件炎復發主要就是因為患者自身沒有及時糾正病因
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產後腰椎間盤突出怎麼辦 如何預防
產後的新媽媽經常被腰椎間盤突出症困擾，忙碌而運動量不達標的現代人已經逐漸意識到，腰椎疾病不再是老年人的專利，在產後這個特殊的時期，有大量的促成原因，致使新媽媽較易患上腰間盤突出症。 隨著腹內寶寶體積的不斷增大，新媽媽在懷孕時，尤其是
2015-12-29 44 -
產後為什麼會關節疼痛 該如何預防
產後為什麼會關節疼痛 體內激素變化 產後手腳關節疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分，關節囊內的水分也會隨之增加，因此准媽媽會有關節腫脹的感覺，嚴重時還會感疼痛，產後，胎盤已經娩出體
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產後手腳關節痛的治療方法有哪些
按摩法 如果產後手腕關節疼痛，可以用一隻手指彎曲，像彈鋼琴一樣，輕輕地敲彈疼痛的手腕關節，力道不宜過重，稍不痛感即可。 將食指、中指、無名指併攏，用指腹按壓手腳關節周圍的穴位，每個穴位每次按壓10次，每天固定時間進行。 手腕酸痛
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產後腹痛的原因有哪些
生完寶寶後，新媽媽會出現小腹疼痛的症狀，最初是由於子宮收縮引起的疼痛，但如果長時間疼痛的話，就另有原因了。 產後腹痛的原因 子宮收縮 子宮收縮導致的腹部疼痛屬正常產後疾病，一般發生在生育次數較多，或分娩過程較短的媽媽身上，醫學稱
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產後為什麼失眠 如何走出產後失眠誤區
很多新媽媽有了小寶寶之後，就和睡神說再見了，心煩和失眠長時間困擾著新媽媽，不但熬壞了新媽媽的身體，還嚴重影響了寶寶的健康，調養身心，告別失眠，是新媽媽必須要迎接的戰鬥！ 為什麼會睡不著 失眠是女性生產後的一種很常見的現象，有很多的
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