-
宮寒吃什麼好 11種食物緩解宮寒
11種食物緩解宮寒 其實所謂“冰凍三尺非一日之寒”，那麼宮寒也不是一朝一夕形成的，平時愛吃酸冷食物，冬天為保持形象著裝過少，夏天不愛出門，在室內長期吹冷氣等等，這些都是會引起宮寒的重要因素。那麼宮寒的調理，肯定也不是一兩天就能調理好
-
產後下奶食物 催奶食譜推薦
有助下奶的食物推薦 豬蹄，鯽魚，小母雞，木瓜，蓮藕，萵筍，黃花菜等食材都有很好的催奶效果，新媽媽乳汁不足時，可以用這些材料煮成湯或粥，不但能夠下奶，還能夠很好的補充營養。 哺乳的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類1
-
產後第2周吃什麼食物補血
補血食物推薦 新媽媽的每日飲食中，蔬菜水果一定不能缺少，油菜，白菜，捲心菜，白蘿蔔，蘋果，香蕉等，不但有助於補充維生素，還有助於改善乳汁品質，有利於寶寶的健康，黑木耳，黃花菜等能減輕便秘症狀又含有鐵質，是完美的維生素補劑和補血劑，除
-
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食，因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率，並且不影響母乳餵養，對新媽媽健康也十分有益，這裡所說的合理飲食並不是節食，而是指在乳汁分泌正常，身體狀況不受影響的情況下，通過適當控制飲食熱量的方式讓身體自然減重。
-
坐月子期間產婦能用腹帶嗎
腹帶可以儘快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害，單純依靠腹帶並不能保證身體的完美恢復，還需要適當的運動和均衡的飲食，另外，因為束腹帶是貼身穿的，所以要注意清潔並保持皮膚的乾燥，以免痱子橫生。 束腹帶可以
-
產後氣虛怎麼辦 產後吃什麼調養好
黃芪粥 黃芪30克，粳米100克，陳皮末3克，紅糖適量，黃芪水煎兩次，取汁，入粳米煮粥，熟後加陳皮末3克，稍煎，再入紅糖，一天吃一次。 功效：補氣健脾，主治產後氣虛。 參術芪米粥 黨參9克，白術18克，黃芪15克水煎兩次取汁，
-
剖腹產飲食上有什麼特殊要求嗎
1、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參，西洋參等以及魚類食品，因為參類具有強心，興奮作用，影響手術正常進行和手術後產婦休息。 2、准媽媽在術前8個小時內應禁食，剖腹手術，由於腸道受刺激，使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣
2014-09-16 10 -
月子與哺乳期的飲食原則有哪些
少食多餐 新媽媽胃腸功能弱，過量的飲食不僅難以消化，還會增加體質，對產後恢復無益，月子裡，你的食量與孕期相同或稍增即可，每天餐次可達5-6次。 以食物補水 產後你需要補充水分來保證乳汁分泌，由於產後出汗較多，而體內又有大量孕期增
-
產後第2周營養食譜大全
新媽媽身體變化 惡露的顏色由褐色變成黃色，量逐漸變少，產後第5-10天惡露中漿液增加，血液量減少。 母乳分泌更加順暢，量不大但能滿足新生寶寶的需要，你要開始規律的為寶寶哺乳，可適當喝一些有催乳功效的湯粥。 子宮繼續縮小，體重仍有
2014-09-17 15 -
剖腹產後新媽媽的營養食譜大全
飲食重點 剖腹產後6小時內：禁食，手術後腸道功能受到抑制，腸腔內有積氣，有腹脹感，術後暫時不要進食。口渴時可間隔一定時間喝少量水。 產後24小時：可以進少量流食，如燉蛋，蛋花湯，藕粉等。飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯，排氣而且補水。
2014-09-18 15 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋：每天2個左右，分多次食用，不僅有利於乳汁分泌，還益于媽媽產後身體調理。 營養湯：雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效，可輪換食用。 紅糖：性溫，補鐵補血，促進乳汁分泌，產後10天左右開始食
2014-09-19 11 -
產後乳汁不足的調養食譜大全
飲食重點： 1、哺乳期不可節食瘦身，肉類，蛋類及豆製品類食物，具有豐富的營養成分，不僅可補充分娩時消耗的大量能量，而且為製造乳汁提供了大量優質原材料如優質蛋白質，不飽和脂肪酸，微量元素等。 2、避免分娩後馬上開始豬蹄湯，鯽魚湯等高
-
產後惡露不下的調養食譜大全
飲食重點： 1、產後第一周是排惡露的黃金期間，為避免惡露排不乾淨，第一周是一定不要大補，而是要吃一些對下奶和補血效果均明顯的食物。 2、不要吃生冷，寒涼的食物，生冷食物多傷胃，產後媽媽胃腸功能的恢復需要一段時間，在這段期間，如果吃
2014-09-29 12 -
產後出血怎麼辦 產後出血的調養食譜
飲食重點 1、多吃含維生素K的食物，維生素K可以控制血液凝結，准媽媽在孕期可以多食富含維生素K的食物，如菜花，油菜和鴨肝等，這將會在一定程度上避免產後出血不止。 2、多吃富含維生素E的食物，可養血止血，富含維生素E的食物推薦：
-
產後便秘的調養食譜大全
飲食重點 1、多喝湯水，吸收水分，多吃雪梨等富含水分多的水果也是補水的好方法，多喝湯或月子粥也是極好的，湯水和粥中的油分可以起到潤滑腸道，促進排便，如稀飯，麵湯，米湯，雞蛋湯，豬蹄湯。 2、在吃肉蛋食物的同時，注意攝入含膳食纖維多
2014-10-11 12 -
產後惡露不止的調養食譜大全
惡露一般在產後4-6周內排除乾淨，如果產後6周以後，惡露仍然排不乾淨，則為惡露不盡，需要及時到醫院進行檢查和治療，否則不但影響媽媽的身體恢復，還可能引起其他疾病。 飲食重點 1、飲食宜清淡而富於營養，稀軟，多樣化。 2、不要吃生
-
產後尿瀦留的調養食譜大全
飲食重點： 1、飲食應以營養豐富，易於消化為宜。 2、應忌食寒涼生冷之物及一些易引起脹氣的食物。 3、產後1小時內需飲完溫開水或溫流質食物1000-1500毫升，使膀胱在短時間內充盈，產生強烈的刺激和排尿反射，引起尿意，具體方法
-
產後感染怎麼辦 產後感染吃什麼調養
在各種感染的類型中，偶爾會出現發熱症狀，有時可達39攝氏度，還會伴隨顫抖，頭痛和其他不適，一旦出現產後發熱一定要及時就醫。 飲食重點： 1、多喝水能增強腎臟的免疫功能，也有利於血液迴圈，可以增強抵抗力，每天喝水量1500-2000
-
產後調理食譜 產後吃什麼調理身體
黑芝麻豬蹄湯 材料：豬蹄1只，黑芝麻100克。 調料：鹽適量。 做法：1、黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後，研成粉末。 2、豬蹄去毛洗淨，切塊，氽燙後備用。 3、將約1000克水倒入煲中，水開後將豬蹄放入，中火燒開，小火繼續煮一
2014-10-16 11 -
患附件炎會不會遺傳給孩子
附件炎是女性非常熟悉的一種婦科疾病，生活中這樣的患者也越來越多，帶給女性的危害也非常大，所以，對於附件炎要及時進行治療，並且要有正確的治療方式，預防附件炎反復復發，那附件炎帶來的危害是什麼呢? 一、反復發作：主要原因是由於附件炎造成的輸
