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田七治痛經注意事項
痛經有原發性和繼發性兩類：原發性痛經在年輕女子初經後不久便開始；繼發性痛經常發生在成年婦女，成因多為血氣運行不暢所致。 患者須注意飲食清淡，忌寒涼生冷（汽水、水果撈、壽司等）及辛辣煎燥物品（牛羊肉、燒烤和火鍋等）。日常多做適量運動、保持
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維生素E解救我的“痛經”之苦
痛經的性常在月經前後或經期出現下腹部疼痛，或伴有腰骶部疼痛。有的人疼痛劇烈，甚至還出現了其他症狀，例如嘔吐、面色蒼白、手足冰涼等，嚴重影響了正常學習、工作或生活，這時往往需要治療。 目前還沒有找到根治痛經的好方法。服用止痛片、複方顛茄片
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痛經的治療——少腹逐瘀湯
研究者觀察了少腹逐瘀湯治療痛經的臨床療效。隨機分為兩組。本組用少腹逐瘀湯，對照組用月月舒，每次1包；元胡止痛片每次4片，均日3次。每次行經前3日開始服藥。兩組均以3個月經週期為l療程。 療效標準 無效：服藥後痛經及諸症無改善。 有效：
2010-03-08 31 -
痛經的五大解救方法
☆雌激素：處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。 建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天然食物補充雌激素
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中醫食療治療痛經頗見成效
中醫痛經食療 一、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。 二、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉喝
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減輕經痛“妙藥”低脂蔬菜
美國最近由Physician Committe for Responsible Midicine與喬治城大學產部所進行的一項研究發現,婦女降低脂肪攝取並且多吃蔬菜水果,可能能夠降低經痛痛苦度與縮短經痛期天數。 主持該研究的Neal D
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行經期間食用蛋黃可以減輕疼痛
據調查，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。 在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公
2009-08-06 13 -
閉經吃什麼 調理閉經的一周菜譜
女子超過18歲還沒有來月經，或已來而又中斷3個月以上的稱為閉經。 閉經的原因複雜，西醫有原發、繼發；真性、假性；病理性、生理性等區分，中醫認為，就辯證來說，不外虛、實兩種。如伴有頭暈、肢軟、倦怠、心悸、失眠和腹部隱痛等症狀，這是虛症。可
2015-03-13 12 -
經期腹瀉 經期拉肚子吃什麼好
每次行經都伴有腹瀉，有時僅大便稀薄，有時水瀉，次數增多，經後瀉停，稱為經行腹瀉。中醫認為經行腹瀉一般有三種原因。第一種是脾虛運化失健。主要表現為大便稀薄伴有腹脹，面色發黃，神疲乏力，面浮肢腫，經多色淡，可吃具有健脾作用的食品如山藥、苡仁
2015-03-16 11 -
調理經期頭痛的一周營養菜譜
在經期前後或月經期間，出現程度不一、時輕時重的頭痛，等月經乾淨後，頭痛就自行消失，稱為經行頭痛，這種情況，中年婦女較為多見。 經行頭痛常常伴有兼症，有的兼見頭暈欲倒，眼黑心悶；有的伴有心煩失眠；有的情緒不穩，倦怠乏力。中醫認為，根據不同
2015-03-16 13 -
調理經期發熱的一周營養菜譜
經行先後或經期微微發熱或午後潮熱，經淨自然緩解，稱為經行發熱。 這種情況，中醫認為是氣血不和所造成的，通過辯證，尋求原因，則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。食物的服用，應該有針對性的選擇，如陰虛吃甲魚，血虛吃桂圓，氣虛吃黃芪燒雞，血瘀吃
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經期浮腫怎麼辦 經期浮腫吃什麼好
每逢經期，有些婦女會週期性地出現頭面和四肢浮腫，經淨後逐漸自行消失，稱為經行浮腫。 中醫認為，經行浮腫，因脾腎陽虛所致的比較多見。這種證型，常伴腰膝酸軟，大便稀薄，舌淡有齒痕，脈沉緩等體征。可吃些鯉魚、苡仁、茯苓之類的食品，但也有因氣滯
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經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
河蝦蒸豆腐 食材：河蝦20克，嫩豆腐100克。 準備：河蝦剪去蝦須，豆腐切成方塊。 做法：河蝦、豆腐，加蔥、薑、鹽，隔水蒸，蒸熟後即可食用。 功效：本品豆腐嫩滑，河蝦鮮美，有補腎壯陽之功效，可用於閉經、經行浮腫。 四季豆腐 食材：豆腐2
2015-03-23 26 -
經期延長 經期延長吃什麼好
月經週期正常，但行經時間超過7天，甚至半左右才乾淨，稱為經期延長。若終月不淨，則稱“漏下”。中醫認為：瘀血阻滯，使新血不得歸經，或陰虛內熱，擾動血海，都可以引起經期延長，前者屬實，一般有經量中等，色此黯有血塊、經行不暢、小腹疼痛、拒按等
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月經過少 月經過少的一周菜譜
月經週期正常，但經量稀少，一次少於50毫升的，稱為月經過少。 月經過少的人，有的經期僅有1-2天，有的點滴即淨。中醫認為與血虛、血寒、腎虛、氣滯血瘀和痰阻等原因有關，血虛就吃些有補血作用的食品，血寒應吃些有祛寒作用的食品，腎虛應吃些有補
2015-03-12 10 -
女人月經期間能不能吃魚
女人月經期間能不能吃魚？ 由於女性在月經期間抵抗力較低，身體較虛弱。因此在此期間應進行合理的飲食調理是有必要的，那麼月經期間可以吃魚嗎？ 月經期間是可以吃魚的，因為女性經期需要營養，魚的營養豐富，也容易消化、吸收，魚屬於高蛋白食品，蛋白
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月經先期怎麼辦 月經先期的一周菜譜
月經週期提前7天以上，甚至每個月來兩次的，叫做月經先期，月經先期除了時間提前，總是與其他一些症狀同時存在，從常見的原因來說，如果經血量多，經色較淡、經質清稀、倦怠乏力屬於氣虛不能固攝，如果經量或多或少，經色紅此，經血質稠，心煩腹脹，屬於
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調理痛經的一周營養菜譜
在經行前幾天，或月經期間，或經期將結束及結束後幾天，發生小腹及腰部疼痛的，稱之為痛經。 如小腹冷痛，得熱則減，四肢不溫，經少色紫，形寒舌淡，這是寒痛，應吃性熱的食品，如羊肉、桂皮、生薑之類，如小腹脹痛拒按，經色黯紅質稠，夾有黃帶，便燥尿
2015-03-12 11 -
月經不調吃什麼 調經的四大食譜
改善月經不調的食材： 豆類及穀類：黃豆，燕麥，薏米，小米等。 蔬菜類：菠菜，胡蘿蔔，土豆等。 水果類：桂圓，荔枝，櫻桃，紅棗等。 肉類：動物肝臟，瘦豬肉，豬蹄，羊肉，牛肉，雞肉等。 蛋類：鴿蛋，鵪鶉蛋。 乾果類：堅果，花生仁，核桃，芝麻
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經期便秘 緩解經期便秘的四大食譜
改善便秘的食材： 蔬菜類：韭菜，黃瓜，絲瓜，西葫蘆，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔，芋頭，紅薯，土豆，芹菜，海帶等。 水果類：鳳梨，香蕉，梨，蘋果，梨，西瓜，柳丁等。 菌菇類：香菇，蘑菇，黑木耳，銀耳等。 其他類：松子，蜂蜜，優酪乳等。 緩解便秘
