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孕婦能不能吃椰子
椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病
2014-01-13 12 -
孕期孕婦能不能吃櫻桃
嬌嫩欲滴的櫻桃，心型的外表與酸甜可口的滋味，相當惹人喜愛。除鮮食外，還可製成果醬、罐頭等。櫻桃不含脂肪、卡路里低，但其含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素C等。 櫻桃的功效： 常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智
2014-01-13 15 -
孕期孕婦能不能吃橘子
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。橘子營養豐富，尤其是維生素C、黃酮類化合物、果膠、有機酸等物質含量高，具有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發
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孕婦能不能吃蓮霧
蓮霧亦稱洋蒲桃，果實呈鐘形，果色鮮豔奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，具有清甜、淡香、水分豐富等特性，不但風味特殊，也是清涼解
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孕期孕婦能不能吃芭樂
芭樂為熱帶果樹，原產熱帶美洲，因其來自國外，故名為芭樂，是亞熱帶名優水果品種之一。芭樂生長適應性強，不擇土壤，栽培容易。 功效：營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等。
2014-01-14 32 -
孕期孕婦能不能吃火龍果
火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維。白蛋白是一種具有黏性和膠質性的物質，紅龍果的花、果、莖均屬於質地最優良的植物性白蛋白，其對重金屬的污染有解毒的作
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孕期孕婦能不能吃柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果實，它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。 柚子的功效： 柚子肉有
2014-01-09 12 -
孕期孕婦能不能吃葡萄
葡萄味美可口，營養價值很高，葡萄中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收，還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。中醫認為，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，具有利尿消腫、通便、補血益氣的作
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孕婦能不能吃橄欖
橄欖是一種硬質肉果，又名青果。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼後方覺得滿口清香，回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果並稱為“天堂之果”。 橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。 其含鈣量也很高，且
2014-01-09 11 -
孕期孕婦能不能吃甘蔗
甘蔗含糖量十分豐富，約為18%-20%，是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成哦，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素。中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的作用
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孕婦能不能吃酪梨
酪梨也稱為鱷梨、油梨或牛油果，原產於墨西哥和中美洲。它口感綿密細緻，有著淡淡的香味，果實中含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質，營養價值很高。另外，動物實驗表明，鱷梨中含有可以保護肝臟的有效化學成分，可助於肝臟結構和
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孕期孕婦能不能吃石榴
石榴的果實，酸甜多汁，因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。 石榴的功效：
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孕婦能不能吃枇杷
枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素呢！因此，枇杷也被稱為“果之冠”，可促進食欲、幫助消化；也可預防
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孕期孕婦能不能吃桂圓
桂圓，又名龍眼，新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，鮮桂圓烘乾成乾果後即成為中藥裡的桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，
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孕婦能不能吃百合
百合除含有維生素B1、B2、C、澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用
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孕婦能不能吃紅毛丹
紅毛丹，別名毛荔枝、毛龍眼，是一種肉質柔軟、味甜多汁的水果，入口生津。紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占 41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。其性味甘溫，長期食用可潤膚養
2014-01-07 14 -
孕婦能不能吃青梅
青梅營養豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質，具有生津止渴、化痰止咳、護心、止嘔消噯、止泄、止血涼血、消炎止痛的功效。 孕婦能吃青梅嗎？ 能吃。 有助增進食欲，但是不要過量。 產婦能吃青梅嗎？ 能
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孕婦能不能吃山竹
山竹一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 山竹的功效： 中
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冬季上火 五大蔬菜排毒降火
1、捲心菜 增強飽足感，多吃也不會熱量超標！而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收！能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積。豐富的維生素C，能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生和傷口癒合，具有護膚美容
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孕婦能不能吃藍莓
藍莓是一種營養價值非常高的水果。果肉富含花青素，花青素有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變，對於抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症具有一定的效果，同時還可以強化毛細血管、改善血液迴圈、減弱血小板的黏滯性
2014-01-08 10
