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骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀，那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢？如何來治療呢？不妨試試飲食吧！ 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”，其實它們非常“忙碌”，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一
2017-01-12 20 -
膝關節炎診斷標準與治療方
更多推薦：測試：你的腰齡超標了嗎？ 關節炎的臨床症狀： 關節炎的最常見症狀就是疼痛，緩慢發生。有時也可突然發生。關節表現為僵硬和腫脹，關節屈伸活動受限。晨起疼痛加重，並伴有晨僵。疼痛往往在長距離行走、爬樓梯及下蹲後加重。疼痛也會使病人
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肩周炎的飲食療法
治療肩周炎的方法很多，有運動療法、中醫療法等等。今天為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種： 蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。 白
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女性該如何護養脆弱的膝關節
一：辦公室常備平底鞋 33歲的小韓是行政人員，每天基本上都在辦公室工作，是典型的OL。幹練的襯衣、包裙、高跟鞋是她常用的三件套，特別是高跟鞋，每天必不可少。前不久，她不小心摔了一跤，感到膝關節腫脹。她家住五樓，每天上下樓梯時更加疼了，醫
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治療肩周炎的常用藥物
(1)非甾體抗炎藥：可在中藥治療基礎上作為輔助治療，在關節劇痛情況下，可小量應用以緩解疼痛，緩解後即停用。 ①阿司匹林：3～6g/日，分3～4次口服；或水楊酸鈉，6～8g/日，分3～4次口服。水楊酸鹽類具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作
2010-02-05 10 -
姜芋泥是治療肩周炎好偏方
肩周炎發作時，可外敷薑芋泥來緩解病痛。 生薑中的辛辣成分可使肩周血管擴張充血，改善肩關節血氧供應，還可鬆弛肩周肌肉，減輕肩周肌緊張;芋頭中的有效成分可緩解肩關節的紅腫熱痛，有利於炎症吸收。這樣做不僅可治肩周炎，還能預防。 治肩周炎
2012-04-09 13 -
治療肩周炎的4個簡單方法
熱鹽熨燙治肩周炎 用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。 拉毛巾治肩周炎 拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，
2010-02-04 15 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有
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關於膝關節炎的症狀和治療方法
膝關節炎治療是生活很多都會發生的現象，而且在現在越來越多的年輕人也發生這種疾病，因為現在很多年輕人為了追求漂亮，冷天的時候穿衣物很少，受冷凍，所以發生膝關節炎，不過現在膝關節炎的治療也是成為大家比較的關心話題，今天小編就給的大家介紹一
2016-11-20 18 -
如何防治滑鼠手 滑鼠手防治的數位密碼
要說清楚“滑鼠手”是怎樣發生的，就不得不介紹一下腕管的解剖。腕管是由腕骨溝（由八塊腕骨緊密排列，構成腕管的底和兩側壁）和腕橫韌帶（像小橋一樣覆蓋在腕骨溝上面）共同圍成的纖維骨性隧道，正中神經和九條屈曲手指的肌腱從中通過。 正常情況
2016-05-10 15 -
滑鼠手怎麼治？治療滑鼠手的最佳方法
很多辦公室人員常常使用滑鼠、鍵盤，長期如此患上了滑鼠手。現在對於治療滑鼠手的方法主要有運動療法和手術治療方法，對於早期的滑鼠手，小編建議您使用運動治療法進行治療。 得了滑鼠手怎麼辦？治療滑鼠手的最佳方法 1、伸展手臂。 向前伸
2016-06-06 18 -
滑鼠手怎麼辦 怎樣有效預防
滑鼠手規範名詞應為腕管綜合征，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。 “滑鼠手”容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反復、過度的活
2016-07-22 13 -
九種有效緩解滑鼠手的方法
滑鼠手的早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診，下面小編就為你介紹幾種能緩解滑鼠手的方法，不妨試一試。 “滑鼠手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期
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5個動作輕鬆緩解滑鼠手
滑鼠手的緩解動作 1 、用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。 2、 手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次
2016-10-27 10 -
得了滑鼠手怎麼辦 推薦7種緩解動作
很多上網族每天用雙手敲打鍵盤的時間，或者點擊滑鼠的時間是很長的。剛開始可能不會有什麼感覺，但是如果長期如此，必然會對手腕神經造成損害，當已經出現了滑鼠手後，可以採取一些小運動來治療滑鼠手，慢慢的改善病情。 滑鼠手的緩解動作： 動
2016-12-01 15 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之，滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢？ 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、打字員、收銀員、電腦程式設計等。 2.
2017-01-05 20 -
肩周炎症狀怎麼辦？推薦7種鍛煉方法
肩周炎對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的骨科類疾病，肩周炎發生通常伴有肩部疼痛、不適，有束縛感，肢體受限、局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等身體症狀。不僅影響睡眠，而且對行走，端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難，所以如何治療肩周炎症狀消除肩
2016-11-04 15 -
肩周炎的10種鍛煉方法
肩周炎根治的原則和目的必需是消掉堆積過多的乳酸、消掉炎症，提高自身的血氧濃度，才會達到標本兼治。根據肩周炎的不同階段，可試用以下方法治療： 10種肩周炎鍛練方法 1、背牆外旋(屈肘甩手) 患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼
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治療肩周炎的三種方法 你知道了嗎
肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。那麼要怎麼治療呢？一起跟小編一起來看看吧。 肩周炎一般治療 一、肩周炎西醫治療 目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛藥物只能治標，暫
2016-11-20 11 -
肩周炎的4大常見治療誤區
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。很多肩周炎患者都認為只要自己吃一些藥物，多按摩一下就會好了，但事實上，這樣的做法不僅不會恢復健康，還會加重疾病，那麼對於肩周炎的治療還有哪些誤區呢？ 肩周炎的4大常見治療誤區
2016-11-23 17
