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女人養生重氣血 6種補血聖品
女人養生一直是大家比較關注的一個話題，而女性養生的關鍵就在“氣血”，氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下面就隨小編一起來瞭解一下吧。1、紅棗紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂
2014-06-10 12 -
女性陰虛皮膚差 6種食物來滋陰
俗話說：男人要壯陽，女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。女
2014-06-10 11 -
女性養顏要排毒 如何吃早餐排毒美顏
愛美是女人的天性，任何時期的女性都想保持最美的一面。而體內的毒素是女性保持美麗的其中一個阻礙。體內的毒素擠壓過多，就會影響容顏。所以，想要擁有好容顏，必須要排毒。排毒的方法有很多，簡單可行又實用的就是飲食排毒，而早餐又是三餐之中很重要的一
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天然消炎物魚腥草 清肺解毒4吃法
魚腥草，又叫“折耳根”或“側耳根”，是中藥名。魚腥草是一種天然抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。但很多人覺得魚腥草難吃，是因為它味道怪。所以下面給大家介紹幾種魚腥草的吃法，讓你能獲取魚腥草的營養。魚腥草的作用：1、消炎魚腥草煎成湯代茶頻飲，
2014-06-10 59 -
鹼性食物養顏益壽 綠豆蓮藕補充鹼性
人的體液的酸鹼度主要由體內酸性無機鹽和鹼性無機鹽的水準決定，一方面由攝入的食物構成，食物分為酸性、中性和鹼性。鹼性食物對人體有好處，我們要多吃鹼性食物。不要以為吃鹼性食物太多會令體液酸鹼度不平衡，人的身體會有調節功能哦！多吃鹼性食物有什麼
2014-06-10 13 -
三款美容藥茶 滋潤女性肌膚
美麗的女人讓人青睞，可是怎樣才能做一個美麗的女人呢，不僅要有魅力的容顏，水嫩滋潤的肌膚是更加重要的，人們常說女人是水做的，可見水對女性容顏的重要性，日常我們依靠化妝品、護膚品只能解決肌膚的表面問題，想要肌膚變好還需要從根本上進行調理，只有
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香蕉蜂蜜減肥法 合理食用瘦身效果最佳
香蕉蜂蜜減肥法是網路上很流行的一個瘦身食譜，那麼它究竟有沒有效果呢？一起來看看吧。首先，香蕉是富含膳食纖維的食物，可以刺激腸胃的蠕動，幫助快速地排泄出體內的廢物。而蜂蜜是一種非常受歡迎的美容食物，而且還能夠利尿解毒，且富含果糖和葡萄糖，容
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夏季每天4杯茶 6個保健小常識
炎炎夏日，如何輕輕鬆松、健健康康度過夏季？每天4杯茶，提神、除鬱、補肝、清熱讓你舒舒服服走過汗季。同時，學會一些保健小常識，讓你健康一夏。>>>女性夏季易長斑 3食物+2粥品斑點消無蹤1、每天四杯茶早晨喝綠茶提神，午後喝菊花茶明目除郁解煩
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五款食療方 澆滅身體“五把火”
如果你出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨或牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛等症狀，那你很可能是上火了。如果發現上火了，要趕快採取“滅火”措施，下面幾種食療方幫你輕鬆解決夏季上火問題。五種食物澆滅身體“五把火”1、蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現
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空腹吃香蕉抑制心血管 6種食物不宜空腹吃
空腹時不是任何食物都能吃，有些食物在空腹食用的時候起到不到應有的營養滋補作用，反而會起到一些反作用，例如牛奶、茶、香蕉等。除了牛奶、茶、香蕉，日常的生活中究竟還有那些食物是不能空腹食用的呢？小編下面就為你講解一下。水果類香蕉由於香蕉內含有
2014-05-28 10 -
夏季吃六種食物 讓你變“黑妹”
夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。1、深色食物牛奶、雞蛋、豆腐、魚類
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四“莓”水果 美白健脾抗老化
水果是一種讓大家享受其中的一種美食，因為吃水果可以讓大家的皮膚光滑健康，可以讓大家的身體得到健康的呵護，但是不同種類的水果的功效是不一樣的，其中草莓、藍莓、蔓越莓時營養價值橫高的。值得每天食用。今天我們就給大家介紹4種常見莓類水果的功效與
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食療方趕走經期體弱多病
經期是女人免疫力低下的時候，如何在經期及其前後通過食療預防感冒等疾病，加強免疫力呢？一起來看看吧。食療方在月經來潮前可選服下列一些食療方：阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打
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十種美膚食物 擊退肌膚問題
無論是誰，如果有“想要變漂亮”的心情，憑藉飲食就可以做到！只要吃對食物，就可以從細胞層面讓皮膚新生。什麼食物是你的皮膚救星？小編為你推薦10大美膚食物，搞定N種皮膚問題。優酪乳：擊退惱人小痘痘堅持每天喝優酪乳，3個月就能體驗屬於自己的光澤
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女性補血伴侶：4款紅糖茶飲湯
紅糖對女人的功效有很多，能夠美容養顏，美白淡斑，調理月經等等，是女人的忠實伴侶。另外，它含有豐富的抗物質、維他命、氨基酸，可以使皮膚光滑有魅力，還可以促進日曬皮膚的新陳代謝。那麼紅糖有什麼吃法呢？如果想好好品嘗紅糖的美味，那麼嘗試下介紹的
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女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓，還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康，主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面，小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物。第一，寒性食物如同人體也是有著寒熱之分
2014-05-30 18 -
做個水潤女人 必吃五種食物
每樣食物都有著它們不同的功效，對於女性朋友來說，養顏補血尤其重要，定期的食用某些食物對身體進行調養，美容駐顏做個水潤的女人，才能光彩奪目。1、優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪
2014-05-31 10 -
空調病怎麼辦？飲食能防空調病
夏天來臨，這空調是不可缺少的，但長期待在空調房之中卻也不是什麼好事，一不注意很容易患上空調病。那麼怎麼才能有效預防和治癒空調病呢？今天小編來為大家推薦幾款食物，能有效預防空調病，增強大家的免疫力，使大家在空調房裡能繼續精神奕奕地投入學習與
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五種食物去口臭 還你清新口氣
有口臭，就等於在人際關係上被立了一堵厚厚的牆，讓你自卑、難堪不已。那有口臭怎麼辦？如果祛除口臭好呢？下面，營養保健從飲食上為大家推薦幾種能夠祛除口臭的食物，還你清新口氣。綠茶綠茶的作用是什麼？綠茶中大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防
2014-06-01 10 -
六個生活習慣 打造不胖體質
平時吃等量的飯，但是有完全不胖的女生，和她一起吃飯，但是只有自己越來越胖，這是為什麼呢？在變胖之前，需要知道難胖的秘密哦。日本某網解讀了難變胖的秘訣，一起來看看吧。有人本來就很難變胖，在此希望大家注意她們的日常生活習慣。其實難變胖的秘密就
