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鐵皮石斛功能有哪些
鐵皮石斛的功效和功能到底有哪些呢?一些不常見這個石斛的人肯定不會知道得太多，鐵皮石斛味道會比較甘苦，對很多人來說有生津開胃的功效作用，胃部不舒服，或者是吃了食物不消化的現象就可以選擇吃這個鐵皮石斛，對身體的功效是非常的好，鐵皮石斛也可以
2015-09-29 22 -
小滿當季美食多 苦菜為主食
小滿時節吃苦菜是很常見的一項習慣，苦菜如其名，味苦，而臨近盛夏正好吃點苦味的食物，有助於去火清熱。苦菜是當季的應節蔬菜，小編誠意推薦！除此之外，還有小滿時節的三鮮水果，黃瓜、櫻桃、蒜薹等，護膚養顏保養身體，更能體現出當季食物的優勢。當季吃
2014-05-21 30 -
悶熱夏季 10款茶飲輕鬆度夏
夏季天氣炎熱，容易發生中暑的情況，那夏季如何做好防中暑的工作呢？下面，小編為大家介紹幾個能夠防中暑的茶飲，讓大家輕鬆過夏。二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。銀菊茶：金銀花、菊
2014-05-21 14 -
女人貧血臉色無光 忌吃5種食物
貧血是現在很多女性的症狀，貧血會導致臉色蒼白無光澤，體重增加精神萎靡等等。嚴重影響生活和工作。女人在調理貧血時期要注意飲食習慣，不能吃以下食物。1、限制脂肪食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每
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甜食緩解情緒 怎麼吃不傷身？
甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但是吃甜食對健康傷害還是蠻大的，怎樣才能吃甜食不傷身體呢？下面就跟小編一起來學習一下吧！人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾
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十種食物 讓女性內分泌失調
許多人都知道，飲食可以影響荷爾蒙的平衡。使用過多的鹽與肉類食物，會導致荷爾蒙分泌增多。換句話說，促進睾酮分泌的食物才是導致雜毛變得濃密的NG食物。下面，小編就給大家介紹10種會打亂女性內分泌的10種食物。趕緊來瞭解一下吧！擾亂女人內分泌的
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女性缺鐵危機 高效補鐵3訣竅
鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血。調查表明，大約有20%的成年女性都面臨缺鐵危機。在生活中你肯定聽過不少補鐵的方法，這些方法真的靠譜嗎？補鐵 別陷入這些誤區【鐵鍋做飯能補鐵？】鐵
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痘痘色斑危機 吃對蔬果排體毒
排毒似乎永遠和養顏聯繫在一起。環境污染和電腦輻射、不良飲食等原因都會導致身體毒素累積，並引發痘痘、色斑等危機。想要排清體內毒素，蔬菜是你的好選擇。不同五臟有不同的排毒果蔬，一起來看看。【助肝排毒】肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一
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女性夏季易長斑 3食物+2粥品斑點消無蹤
夏天，猛烈的陽光、強烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，不進容易曬黑，而且臉部容易長上討人厭的斑點。在夏季，保養皮膚就是女性的一大重任。出門時，謹記要抹好防曬霜，而且不能讓皮膚長時間在太陽底下暴曬。同時，還要多吃一些祛斑的食物，謹防色斑纏
2014-05-26 12 -
女人補血養血 飲食宜忌要把握
在眾多貧血患者中，缺鐵性貧血最為多見，所以女性朋友平時就要注意補鐵。女人補鐵主要從食物中攝取，那麼女人如何補鐵呢？小編提醒，補鐵時飲食宜忌一定要掌握，以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃-多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的
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三款美味飲料 助你改善便秘
便秘除了用藥，還可以在便秘飲食上多下功夫外，當然運動什麼的，也是有效的。不過幾種治療方法的配合，其實也是一種不錯的辦法。其中在便秘飲食上，像是一些飲料的飲用，對便秘那是好處多多的。便秘飲食這些飲料可以有，我們一樣一樣的來瞧瞧。便秘飲食這些
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10款養血食療 改善女性貧血
貧血是女人最常見的問題之一。女人貧血吃什麼好呢？改善貧血，營養學家推薦10款補血食譜。【粥品】一、什錦糯米粥材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，銀耳30克；做法：1、桂圓去殼，紅
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夏季之初易感冒 5種水果踢掉感冒
初夏之際，日夜溫差較大，氣溫多變，抵抗能力較弱之人很容易患上感冒。伴隨著感冒而來的有頭暈、頭痛、全身乏力等症狀，精神倦怠，食欲全無，無心工作，所以初夏預防感冒的工作要做好。下面，小編介紹幾款水果，能夠很好地預防感冒，整個夏天，不再讓感冒騷
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立夏過後養生小常識 排毒護心陽
立夏已至，證明正式步入夏天啦，那麼夏天有什麼要注意的地方呢？不論青年人還是老年人都應該按著時令好好照顧自己。下面將從三個方面來給大家講解這立夏的養生小常識，出汗能檢測心功能，吃吃立夏蛋來開胃，注意好夏天的飲食各方面的問題，希望大家在瞭解到
2014-05-08 10 -
別剝皮！抗氧化物質多藏在果皮上
吃蘋果削皮，炒番茄剝皮，吃葡萄吐皮，燉冬瓜去皮……生活中類似這樣的習慣你有幾個？其實，有些蔬果的營養成分暗藏在果皮中。殊不知，在獲得好口感的同時，你可能丟掉了很多寶貴的營養。1、抗氧化物質多停留在果皮上無論是花青素、類黃酮等多酚類物質，還
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六種補腎食物 讓你一步補到位
下面就為大家介紹一下腎虛女人的六種典型表現，同時小編還為大家收集了幾種適合女人補腎的食物，讓有腎虛的你一步到位補足啦！六種典型的腎虛女人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。其實，作為“先天之本，生命之根”的腎對女人同樣重要。女人不僅
2014-05-09 12 -
排毒食品5種最佳 助排毒步步驚豔
想要一副美豔動人的容貌，不僅要做好皮膚護理工作，還要拔除體內的毒素。女性體內積存毒素過多，會讓臉色變得暗黃，皮膚無光澤，而且臉上還會冒出痘痘。那體內的毒素一定要通過吃藥的方式排除嗎？小編在這裡回答你，去除體內的毒素不一定要靠吃藥，飲食也能
2014-05-09 11 -
維E保濕 皮膚最愛七種營養素
飲食和皮膚有著密切的聯繫，飲食調理不僅可以改善皮膚的不良現象，還可以讓你的皮膚變得白又嫩。挑對食物，就可以養顏護膚，一起來看看我們的皮膚最喜歡哪些營養和食物？人人都想擁有健康靚麗的肌膚，但健康肌膚離不開科學飲食。皮膚也有自己最喜歡的營養素
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夏季暑濕盛行 祛濕為首任
夏季暑氣盛行，暴雨增多，受外界環境的影響，人的身體呈現著一種較頹唐的狀態，精神力略有不繼。此時，更要慎防濕氣入侵，中醫認為濕邪是各種疾病的根本，濕氣沉重對人體有長期不良的影響。本文來談談幾種自我檢查濕氣的方法以及幾款祛濕粥的做法，自我檢查
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讓胃不再“寒” 4款食譜祛除女性胃寒
胃寒，是指脾胃虛陽氣衰，由於過多食用生冷食物或寒邪侵入胃中導致陰寒滯留腸胃。女性胃寒會導致消化不良、食欲不佳等症狀。特別現在天氣開始變得炎熱，很多女性喜歡喝冷飲。如果胃寒的女性喝冷飲，會讓胃寒的症狀更加嚴重。女性胃寒時要如何去除胃寒？在飲
