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四種食物抗疲勞 趕走倦容
不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。但俗話說藥補不如食補，吃對食物也能抗疲勞，讓精神為之一振。那抗疲勞的食物有哪些呢？下面，小編就告訴大家吃什麼可以抗疲勞，馬上來看看吧！1、深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有
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五種補鈣食物 補出一身好“骨”氣
說到補鈣，很多人都會想到喝牛奶、骨頭湯或者是服用鈣片，但你知道嗎？補鈣不需要這麼大費周章，生活中一些常見的蔬果就可以有很好的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質
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吃貨必知！五種零食健康又解饞
女生都比較喜歡吃零食，但你吃對了嗎？有些零食有益身心健康，有些零食卻有損身體健康。今天，小編為大家整理了5種有益健康的零食，姐妹們還等什麼，趕緊來瞭解這些解饞又健康的零食吧！開心果 10粒熱量45卡開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元
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7款美白養容湯 永遠不做醜女人
在即將到來的夏季，很多女性都開始擔心皮膚的美白問題了。炎炎夏日，猛烈的陽光照射大地，很多女性朋友出門前都會抹上厚厚的防曬霜，用以抵抗皮膚被曬黑。可令人心酸的是，都抹了那麼厚的防曬霜，皮膚還是被曬黑，而且膚質也會變得很不好。這時，你不妨可以
2014-04-26 11 -
四種常見食物 是維生素之王
說起食物我們每天都離不開，我們每天都接觸而有些我們卻不瞭解，食物中的營養是非常豐富的，不同的食物有著不同的營養，我們對這些生活中常見的有哪些瞭解呢？看看又有哪些是對我們人體最有益的，下面介紹四種營養素在哪些食物中會含量最高。維生素C之王：
2014-04-27 12 -
木瓜豐胸美容抗感冒 3個事項要注意
大家都知道木瓜可以豐胸，但除了豐胸美容以外，木瓜還可以有保健作用。同時，木瓜也有注意事項，木瓜一次不能吃太多，木瓜也有搭配上要注意的問題，下面就介紹一下木瓜的功效和注意事項。>>>別讓錯誤吃法毀了你的胸 木瓜應該這麼吃1、健脾消食木瓜中含
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常吃5湯+5粥 補足女人血
女人貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血？小編為你介紹幾個補血食療，補足女人血。一、補血養生湯1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳
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春夏之交4款茶飲 健康養生又美顏
春夏之交，春茶上市，很多人都喜歡在這個時候喝綠茶，但是除了綠茶以外，我們還可以喝花草茶。花草茶很適合女性飲用，不僅健康養生，還可以美容養顏。下面告訴大家4款花草茶。1、玫瑰花茶玫瑰花性微溫，含有豐富維生素，對肝與胃有調理作用，能夠消除疲勞
2014-04-28 10 -
女性喝優酪乳的好處有哪些？
女性喝優酪乳的好處有哪些？優酪乳豐胸方法，你沒聽說過吧？優酪乳怎麼喝才有豐胸的效果？優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖 然它
2014-04-28 15 -
食欲不振？來喝餐前開胃湯
常言道“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，女性朋友因為生活、工作的壓力或季節變化導致胃口減退，減少進食，但減少進食不但對腸胃不好，而且也會影響到體力，讓人提不起精神。那麼怎樣才能改善這種情況呢？來嘗試一下飯前的開胃湯吧，飯前喝湯，健康又苗條
2014-04-19 32 -
4款飲品經常喝 趕走水腫很容易
大家有沒有發現，明明不重也看起來肉肉的，其實那是水腫在作怪。水腫看起來胖胖的，讓很多女性都很煩惱，那為什麼會水腫的呢？喝什麼可以幫助消水腫？>>>雙腳觀五臟健康：雙腿水腫或脾虛水腫的原因：1、運動不足生活太過安逸，或上班時常坐在辦公桌前，
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8種體質女 茶療+食物調理
有人說美麗女人是化出來的，還有人說美麗女人是穿出來的，其實真正美麗的女人是吃出來的。小編告訴你8種體質的女人這樣吃，可以補血養顏、嫩膚抗衰老。血瘀型：“愛長斑”吃山楂特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，皮膚較粗糙，眼睛裡的紅
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哪種蜂蜜減肥效果好？
哪種蜂蜜減肥效果好？蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身
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內分泌失調吃什麼藥好？
內分泌失調吃什麼藥好？中藥對調整內分泌失調有獨到療效，從平衡內分泌入手，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水準趨於均衡狀態，那麼中藥類別，內分泌失調吃什麼藥好呢？益母
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穀雨前後宜養人 五行人各有道
中醫講究陰陽五行，五行屬性取決於每人獨特的生辰八字，不同屬性人的體質也各不相同，需要不同的養生方式，而非盲目統一。人的身體和環境、氣候、性格等各方面都有不小的關聯，陰陽五行也是其中一種不可忽視的存在。下面將為大家講述不同屬性的人于穀雨時節
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女人如何健胃消食？喝粥為上
春天的天氣多變，不注意飲食很容易會造成胃抽筋，平時的一些飲食習慣可能會對自己造成一些傷害，食物的冷熱相撞讓人腸胃翻滾，個中滋味難以言喻。而粥品是相對容易消化的食品，既能健脾養胃，又能養顏美容。喝粥保健是很值得推薦的養生方法，在飲食中滋養身
2014-04-20 10 -
四種防輻射食物 拒絕輻射傷害
哪些食物是白領抗輻射的食療佳品？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。外表光鮮的OL一
2014-04-20 10 -
月經期不能吃的食物
月經期不能吃的食物？女性經期的飲食需特別注意，該忌口的就要忌口啦。身為女性的你，知道經期不能吃什麼嗎？不知道也沒有關係哦，現在小編就來告訴你女性經期不能吃的食物有哪些。快快記清楚喔！1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石
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三款藥膳方 助你排除體內廢物
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，其主要是指糞便量減少、排便次數減少等。長期便秘，會讓食物的殘渣和代謝廢物不能及時排出體外，滯留腸道，不利於人體的健康。那麼，如何緩解便秘？藥膳是個不錯的方法，下面我們就來介紹三款藥膳方：首烏紅棗粥
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甜食滋潤 美麗女人養顏有道
大多數女性朋友都喜歡甜食，精緻的糕點既養眼又好吃。選擇和自己體質相適應的食物來製作美好的小糕點，既能養生養顏，使自己心情變好，另外又能鍛煉自己的廚藝，一舉多得。今天，小編為大家介紹幾種糕點的製作方法，讓蘋果、草莓等水果換個吃法，酸酸甜甜就
