膳食，營養飲食第2255頁

糯米紫薯餅的做法是什麼

糯米紫薯餅是現在很受歡迎的一道飯後甜點，尤其是喜歡甜食的小朋友更是很喜歡吃，並且糯米含有豐富的鈣鐵煙酸澱粉等等，營養物質很豐富，對於補中益氣食欲不好腹脹腹瀉的患者還有一定的緩解作用。紫薯的話又被叫做黑薯，其中含有豐富的曬元素以

2015-09-04 3

牛奶燕窩的做法大全有哪些

牛奶燕窩是營養價值很高的食物，比如牛奶，它含有全脂牛奶低脂牛奶和脫脂牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，很適合現在人們對於飲品的營養需求，燕窩的營養價值更是不用多說，燕窩中含有鈉鉀磷鈣等等微量元素，常吃燕窩的話可以增強人們身體免疫力，是

2015-09-04 7

鹽焗黑豆做法是什麼

黑豆作為一種非常好的保健食品，用黑豆可以做出來很多的美味，我們生活中經常可以見到用黑豆做的各種食物，都有美容保健的功效，對於那些年輕女性來說是一種比較好的食物，裡面還有非豐富的維生素E，對於延緩衰老，保證肌膚健康有很大的好處，我們在生活

2015-09-04 6

蟹味菇炒絲瓜的做法

隨著我們現在生活水準的不斷提高，我們吃東西已經不僅僅追求是吃飽了，而是追求食材的美味了，所以現在很多的私房菜在我們身邊很流行，有很多菜譜，蟹味菇炒絲瓜就是一種十分美味的私房菜，這道菜對我們身體來說還是有好處的，而且吃起來十分美味，有美容

2015-09-04 11

小孩經常吃黑米粥好嗎

我們現在很多家庭都只有一個小孩，所以說都把這些小孩當寶來呵護，孩子的衣食住行，都跟我們生活息息相關，特別是吃的方面小孩子由於不會說話，而且消化功能比較弱，所以說一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有營養的食物比如說黑米粥，孩子可以適當

2015-09-04 10

絲瓜竹蓀湯怎麼做

現在隨著我們社會的不斷進步，我們現在更注重的是養生，我們經常可以在一些電視的保健的節目上看到各種各樣的食物，有很多都是具有養生的功效的，絲瓜竹蓀湯就是其中的一種，這種湯是用絲瓜還有竹蓀製作而成的，因為絲瓜和竹蓀對於老中老年來說都具有很強

2015-09-04 10

絲瓜豬雜湯怎麼做

現在有很多人都追求養生，我們現在追求養生的主要方法就是通過食物來補給各種營養，可以購買一些滋補的食材做一些美味的湯，比如說絲瓜豬雜湯，絲瓜具有很豐富的營養價值，裡面還有多種維生素成分，對於我們皮膚都有很大的好處，豬雜中還有很多補血的物質

2015-09-04 17

蛇鯁魚絲瓜湯怎麼做

現在隨著我們生活水準的不斷提高，我們已經不僅僅是追求吃飽了，而是追求吃好了，現在我們吃東西都是非常有營養的，而且現在很多人都講究養生，一般養生來說就是吃一些比較具有營養的食物，現在每天的業餘時間可以在家裡研究一下怎麼做一些養生的食物，這

2015-09-04 14

清炒絲瓜怎麼炒好吃

絲瓜是我們日常生活中常見的蔬菜，作為一種日常蔬菜當然它的營養價值以及藥用的功效還是比較多的，絲瓜對人體的健康以及預防疾病的作為是非常大的，清炒西瓜這道菜我們也是經常可以吃到的。不管是在家裡還是在外面清炒絲瓜一直是一些喜歡吃清淡的人士非常

2015-09-04 9

青豆炒絲瓜怎麼炒

一道夏季人們總是喜歡吃一些清淡點的食物，包括日常吃的飯菜都希望清淡為主。青豆和絲瓜都是在夏季常見的食材，對於人體的健康是有很大的好處的，青豆絲瓜對於一些口味喜歡清淡以及注重美容的人士來說是一種不錯的選擇。青豆炒絲瓜不僅味道鮮美清淡而且它

2015-09-04 9

蒜茸炒絲瓜的做法是什麼

蒜茸炒絲瓜是現在很受大家歡迎的一道小菜，並且一般十分鐘左右就可以製作完成，口味清淡，蒜茸就是把大蒜去皮，絲瓜具有利尿的功效，而且含有豐富的微量元素，長期使用絲瓜液洗臉或者食用絲瓜可以是皮膚越來越滋潤有光澤。所以絲瓜汁還有一個很好聽的名

2015-09-04 8

白果牛奶菊梨湯的做法

白果裡邊含有很豐富的氨基酸，對於人體有很多的好處，白果可以直接吃，但是有的人可能會覺得這樣吃太沒有味道了，於是就想把白果做成甜湯，這樣也是可以的，還可以促進營養的吸收，最為常見的就是把白果牛奶和梨子一起做成甜品，下面我們一起來學習一下做

2015-11-27 11

微波爐紫薯的做法具體是怎麼樣的呢

紫薯，又被叫做黑薯，是一種表皮呈現紫色或者深紫色的食物。它含有比較豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等等，是人們可以補充營養的很好的選擇。紫薯具有預防和治療的作用，還可以防治壞血病，十分受人歡迎。關於紫薯的做法，有很多，像是紫薯球，

2015-09-04 6

天天喝黑米粥好嗎

黑米粥是一種用黑米熬成的粥，它具有補血，養胃等作用，而且孕婦可以多吃一些，它具有保胎作用，而且對於孕婦和胎兒都十分好。黑米粥具有悠久的歷史，現在也是人們常吃的一種食物。而且黑米具有很豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等等，可以給人體

2015-09-04 8

絲瓜怎麼炒才能不發黑呢

絲瓜是一種夏季常見的蔬菜，它含有木膠，瓜氨酸，干擾素，粘液質等等，具有很特殊的作用，可以被當做藥材來使用。並且它具有清涼，利尿，活血等作用，是人們愛吃的營養菜系。絲瓜口感比較軟，但是做炒絲瓜的時候我們會發現很奇怪的現象，就是剛切的時候絲

2015-09-04 16

絲瓜炒百合具體是怎麼做的呢

百合是一種草本植物，具有悠久的歷史。它主要被當做觀賞的花種，但是其實有些品種的百合其實可以用來做菜，也可以用來當做藥材來使用。它含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素等，可以給人體帶來很充足的營養成分。而且它還可以滋補，潤肺止咳。絲瓜是一種含有

2015-09-04 11

水晶紫薯仔的做法具體是怎麼樣的呢

紫薯是一種又被叫做黑薯的食物，含有豐富的蛋白質，碳水化合物等，十分受人們的歡迎。紫薯的發展前景十分廣闊，可以被用來做很多食物，像是紫薯麥片銀耳粥，紫薯酥等等。現在市面上流行一種叫做水晶紫薯仔的食物，十分受大家的追捧，有些人會疑惑這種食物

2015-09-04 8

水晶紫薯的做法具體是怎麼樣的呢

紫薯是一種具有很高營養價值的食物，而水晶紫薯粽就是一道很受歡迎的食物。水晶紫薯粽裡的西米是一種營養豐富的食物，它比較適合消化不良，肺結核，咳嗽的人食用，但是要記住患有糖尿病的人要少吃。而紫薯則含有豐富的營養，還含有硒元素，花青素，對一些

2015-09-04 6

牛奶蒸蛋的做法是科學嗎

牛奶蒸蛋是一種很常見的食品，香滑可口，很受大家的歡迎。牛奶營養比較豐富，而且很容易消化吸收，含有豐富的蛋白質，氨基酸，價格又不是很貴。但含有豐富的維生素，礦物質，是生活中人們經常吃的食物。而兩者相結合而形成的牛奶蒸蛋更是含有很高的營養價

2015-09-04 12

牛奶玉米的具體做法

牛奶是一種很常見的飲品，生活中隨處可見，因為其營養價值比較高，價格也不是很貴，人們很容易會去購買它。而玉米含有豐富的蛋白質，澱粉，維生素，脂肪等，含有很高的營養價值，是粗糧當中很受歡迎的食物。不知道大家有沒有聽說過牛奶玉米呢，以下是牛奶

2015-09-04 7