-
牛油果水果沙拉怎麼製作
沙拉主要是用一些水果，蔬菜，還有沙拉醬混合配製而成，最大的特色是脂肪熱量少，非常利於減肥。同時，各類水果蔬菜中的豐富維生素和膳食纖維對於消化和開胃都是有很大好處的。所以，水果沙拉也越來越多成為大家健康飲食中的一部分。那麼，今天就給大家介
2015-08-28 10 -
補血補氣食療的方法
羊肉湯="text-indent:2em;"> 一個人的身體是由血和肉體組成的，由此可知，血肉對人體的重要性。只有充分的補血補氣，才可以使我們有強大的精氣神，有一個健康的體魄。那麼補血補氣有什麼食療的方法呢？這個問題也是許多人都比較關注的
-
補血補氣水果有哪些
一提到補血補氣這一名詞，其實我們就能感覺得到，它對女人是很重要的一件事。女人們每月都有一次的月經失血，他們更應該注重補血補氣方面的養生之道。然而，就在生活中可能是一個小的水果就可以達到補血補氣的目的。今天我們就來介紹一下補血補氣水果。
2015-08-28 26 -
青芒果的好處有哪些
青芒果有一定的食療效果，尤其是對於身體素質較差的人士，能夠起到調節身體，提高免疫力的要求。青芒果的維生素B2對提高免疫力、加強身體素質都有很好的效果。當然也要注意，不可吃的過多，因其所含的糖分還是很高的，吃的過多容易導致腸胃功能紊亂，產
2015-08-28 10 -
野菊花枸杞茶的功效與作用是什麼
野菊花有降血脂降血壓，對於亞健康人群有很好的治療作用，體質不好的人可以多喝一些還對眼部健康有幫助，可以使人保持頭腦清醒，雙眼有神。枸杞有降低膽固醇的作用，治療脂肪肝有一定的效果。還可以治療慢性腎衰竭。現在人經常對著電腦對眼睛的傷害很大，
2015-08-28 10 -
薏米紅棗的功效是什麼
薏米和紅棗都是營養價值非常高的食物。兩樣食材同時使用會有更高的功效。薏米紅棗有祛濕的功效，現在是夏天很多人體內的濕氣都比較重，在家可以熬一點兒薏米紅棗周祛祛濕。吃了飯還能對消化系統都幫助。現在很多人生活壓力都很大，運動量也變的少了，漸漸
-
銀耳紅棗湯的做法是什麼
銀耳中含有豐富的維生素D，可以幫助人體的生長發育，對小孩十分好。銀耳中的膠質可以使人體的肌膚變得細膩柔嫩。紅棗一直都是很好的美容保健食品，可以幫助抑制癌細胞的生成，同時紅棗中所含的鈣和鐵還能幫助老年人抵抗骨質疏鬆，對人的身體健康十分有益
-
水果沙拉的作用有哪些
水果是製作水果沙拉的主要原材料。水果是大家日常生活中不可缺少的一部分，各種水果中含有的各種維生素，氨基酸，礦物質，還有果糖等等對於人體的身體健康，提高免疫力，抵抗疾病都有著不可替代的作用。此外，水果的美容養顏效果也是很好的。那麼，經過稍
-
土豆水果沙拉怎麼做
土豆含有豐富的澱粉，所以將土豆蒸熟後可以將其搗碎做成各種各樣的美食，土豆泥就是其中最常見的做法，當然還有很多做法，比如還可以做成土豆水果沙拉，這道沙拉深受小孩子的喜歡呢。那麼土豆水果沙拉怎麼做呢，接下來，小編就跟大家細緻的講解下這道美食
2015-08-28 11 -
晚上吃水果沙拉好不好
大家都知道，無論是蔬菜沙拉還是水果沙拉，都是含脂肪和熱量特別低的食物，也正是因為這個原因，大家都把兩者當做是減肥瘦身的法寶。同時蔬菜水果沙拉裡含有豐富的維生素和果糖，對於身體又不會有傷害，所以很多人選擇晚上不吃飯吃沙拉。那麼，晚上吃水果
2015-08-28 19 -
西餐水果沙拉的做法
大家對於各種各樣的大魚大肉都已經吃得太多了，這些葷菜似乎都不能再勾起大家的食欲。同時，大家的飲食也越來越注重合理搭配和平衡健康，所以眾多的水果蔬菜變成了受到大家歡迎的菜式。在西餐中，水果沙拉則是必不可少的一部分，水果沙拉可以作為飯後甜品
-
如何做鮮蝦蔬菜沙拉
蔬菜沙拉一般都是以蔬菜為原料，再加上一些調料製作而成。各種新鮮的蔬菜維生素豐富，膳食纖維多，利於身體健康，同時還低熱量，低脂肪，對於美容養顏，瘦身減肥都是極好的。也因此很受到許多愛美人士的喜愛。但是，蔬菜沙拉終究都是素材，不利於營養的合
-
野草莓的營養價值是怎樣的
野草莓是一種比較少見的水果，野草莓我們也叫做是洋莓，很多朋友都希望知道野草莓到底能不能食用，其實野草莓不但可以吃而且還含有豐富的營養，經常吃野草莓可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等功效，此外野草莓還有美容和減肥的好處呢，下文我們給大家介
2015-08-28 24 -
如何製作脆皮水果沙拉
水果沙拉大家已經都不陌生了，主要是有各種各樣的水果混合製成，味道甜美，而且美容養顏，瘦身減脂，受到大家的歡迎。而最近又有一種水果沙拉的另外一種吃法，那就是脆皮水果沙拉。脆皮水果沙拉相對于普通的水果沙拉，最大的特點就是外面酥脆，口感更好。
-
每天吃水果沙拉減肥嗎
沙拉主要是一種由水果或者是蔬菜為原料的食物，通過簡單的調料配製成，簡單易做，而且含有豐富的維生素和其他一些有益於身體的物質，對於促進消化，改善食物自己平衡膳食健康，起著重要的作用。同時，沙拉最大的一個特點就是低脂肪和低熱量，對於廣大的減
-
研究補血補氣調經的食物
飲食對於一個人的補血補氣是非常重要的。我們多數人都願意通過飲食、鍛煉等這種在生活中稍加注意的辦法來補血補氣。調經對於一個女性來說是一件很值得注意的話題，很多女性都因為月經不調而大量使用藥物但是最終還是沒有得到好的效果。今天我們就來研究一
2015-08-28 10 -
晚上吃冬瓜能減肥嗎
愛美之心人皆有之，尤其是在這樣是對審美要求越來越高的社會環境裡。所以現在人們說的最多的就是減肥了，尤其是女性朋友們，那麼，如何健康的減肥，通過飲食的方式減肥如何做？晚上吃冬瓜能減肥嗎？今天本文就來講解能減肥的一系列食物。感興趣的朋友們趕
2015-08-28 14 -
榨香蕉汁的具體做法
香蕉是我們大家都很喜歡吃的一種水果，香蕉不但看相很好而且吃起來味道也是很不錯的，所以香蕉受到了大家的喜愛，香蕉裡面含有豐富的營養，經常吃香蕉可以起到很好的養生保健功效，此外香蕉還有美容和減肥的好處呢，香蕉有很多種吃法，下文我們就來給大家
2015-08-28 10 -
經常喝榨果汁的好處
榨果汁顧名思義就是採用了水果榨出來的汁，榨果汁不但味道很好而且還含有豐富的營養，榨果汁裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常喝榨果汁有很多種好處，榨果汁不但可以起到美白肌膚和改善新陳代謝的作用而且還可以起到促進消化等好處
2015-08-28 22 -
聖女果對男性前列腺的好處
聖女果我們也叫做是小番茄或者叫做是小番茄，聖女果不但看相很好而且吃起來味道也是不錯的，聖女果裡面含有豐富的營養，聖女果裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃聖女果可以起到很好的保健美容功效，所以聖女果受到了大家的喜歡，
2015-08-28 24
