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排骨蓮藕玉米湯
喝湯不僅是味道鮮美，營養豐富，而且食療價值較高。因此，平時生活中有些人總喜歡煲些靚湯來喝。同時，長期喝湯也是保健養生的最佳方式，還可以更好地維護身體健康。那麼，平時你一般最喜愛喝什麼樣的湯呢?在這裡請公共營養師給您介紹最受歡迎的排骨蓮藕
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喝酒多易惹來酒精肝，一種水果說不定“挽救”了你
酒精肝患者要重視病情積極治療，那麼，酒精肝患者的最佳治療時機該怎麼選，什麼時候是治療的最佳時機呢？ 首先，酒精肝最佳治療時機就是酒精肝初期，但由於它沒什麼明顯症狀，一般情況下很難發現，所以經常飲酒的人就應該定期檢查身體，做到早
2017-03-09 12 -
春天選擇吃鳳梨，這四大好處你知道嗎？
時至三月，新鮮的水果蔬菜比冬日的品種多了起來，街邊那一抹黃色——鳳梨格外引人注目，它以獨特的酸甜口感、絲絲的淡雅香味，俘獲吃貨們的心。正好消除春夏那種厭食之感，鳳梨有嶺南四大名果之一的稱號，吃鳳梨有哪些好處呢？ 幫助消化：鳳梨
2017-03-09 13 -
睡前每天喝口它，血管乾淨又年輕！
現在每家每戶的生活條件都很好，天天吃的都想年夜飯一樣的豐盛，但是我們的身體會受不了的，尤其是一些上了年紀的人很容易就會血液粘稠了吧，還有就是經常喝酒的人，比如說一些三高的人群吧，他們的危險係數是最高的，一般血液都會筆記哦啊的粘稠。
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這種蔬菜煮的越爛越好，抗癌效果絕佳
從健康的角度來說，日常飲食，並不能只追求美味，得先顧及營養。比如說吃蔬菜，有的可能生吃更好，而有的則要煮熟，才能令其營養功效最大化。比如胡蘿蔔。 將胡蘿蔔煮熟，可以令礦物質和各種維生素的吸收率提升40%，且煮的時間越長，相關營
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女人常吃它，子宮20歲不衰老！
子宮，是女性最重要的器官之一，它對女性的身體健康不言而喻。子宮如何保持的年輕活力呢?小編給你支招，女人20開始吃它子宮永不衰老！ 1.富含維生素的食物 研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是
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常吃這食物，母女似姐妹皺紋全跑光！
女人一生最擔心的事情之一，恐怕就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實，在日常生活中，多吃一些抗衰防老的食物，是可以達到延緩衰老目的的。今天小編就為大家盤點吃了不長皺紋的食物。 中醫認為，肺主皮毛，皮膚的滋潤與否，與肺的功能好壞有密切關係
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預防便秘，久坐族們最應該吃它！
久坐一族由於長時間的運動較少，食物不容易消化掉造成便秘。那便秘了怎麼辦，應該吃什麼可以防止便秘，便秘有什麼危害？下面就由小編為您解答有關便秘問題。 便秘的危害 1、便秘常伴有腹痛或腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、
2017-03-09 11 -
培根芝士焗飯
焗是烹飪中常用的一種方法，焗的意思就是採用了蒸汽讓密封中的食物變熟。我們經常採用了焗的方式做出了經典的菜肴例如焗雞。我們也可以採用焗的方式來做法，做出來的飯能夠吸收食材的味道和精華，變得味道非常好，下文我們介紹培根芝士焗飯的做法。
2014-07-31 11 -
水果雖營養高，可這些水果你能吃嗎？
夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。這些水果不適宜哪種人吃，記好了！ 芒果 是常見的熱帶水
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女人留住青春，三種食物要常備！
愛美之心人皆有之，不老容顏是每個女性的夢想，可是老去時必然的結果。小編要告訴大家的是改變不了結果，可是可以讓它來的更晚一點。今天小編就教大家怎麼來抗衰老。 吃什麼食物能抗衰不顯老 1、玉米 玉米是一種常見的五穀雜糧，不
2017-03-09 21 -
最好的長壽藥，人人都能“買得起”也能“買得到”
長壽藥是每個人的願望，有一些人相信身邊的不少廣告，購買一系列產品，其實最好的長壽方法，在於自身的堅持。雙腳是人體的健康之根，多走路可以刺激腳底穴位，能舒筋通絡，活血順氣，強身健體。而且多走路能促進血液迴圈，調節大腦皮層的活動功能，緩解壓
2017-03-09 13 -
太意外！吃韭菜的好處，壯陽竟然只是其中之一
許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。在醫學界，韭菜被稱為“洗腸草”、它可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體
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培根芝士卷
培根芝士卷是很常見的佳餚，這類食物在吃的時候，對人體營養的補充非常不錯，不過因為培根的營養價值過高，在吃的時候，也是要適量進行，培根含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物較多，所以在晚上的時候，要減少對培根的選擇，那培根芝士卷在做法上怎麼樣呢?
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枇杷蜜的功效
枇杷在生活中很常見，枇杷在使用上比較廣泛，在對枇杷選擇的時候，可以根據自己的喜愛進行使用，常見就是製作枇杷布丁，這樣的布丁是很多人喜愛吃的，而且在對人體健康也不會有任何的損害，常吃枇杷對人體健康的幫助是很大的，那枇杷蜜的功效都有什麼呢?
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苦瓜炒蛋的做法大全
苦瓜是我們生活中最常見到的一種蔬菜了，有的人對苦瓜非常的喜愛，但是有的人卻對苦瓜的苦味無法接受，但其實苦瓜有很高的保健價值，可以幫助我們清熱解毒，降火，尤其是在炎熱的夏季，適當的吃些苦瓜，有很好的保健效果，下面我們一起看看看苦瓜炒蛋的做
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苦瓜茶能降血糖嗎
對於苦瓜很多人並不陌生，因為在日常的餐桌上經常會看到苦瓜。那麼很多人血糖高很容易患上糖尿病，這一類疾病需要通過調整我們身體的內環境就可以很好的解決了。我們經常飲用苦瓜茶就能夠很好的滿足我們的要求了，因為苦瓜含有植物胰島素對於我們降血糖具
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鹵豆腐乾怎麼做
滷味是漢族的一種色香味俱全的小吃。傳統的滷味可以分為三種，分別是紅鹵、黃鹵和白鹵。紅鹵是指那些顏色重、味道重的滷味，黃鹵是指比紅鹵要輕的一點的滷味，而白鹵是在這三種滷味之中味道最輕的一種。不同的人喜歡的滷味都不一樣，但是用於制做滷味的材
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香辣豆豉醬
辣椒粉�辣豆豉醬其實就是一種醬料，而且在不同的地區，使用的配料也是不一樣的，它不僅可以搭配更多的烹飪美食一起使用，同時自己也可以作為一道獨特的食材，風味俱佳，那麼你知道香辣豆豉醬的製作方法是怎麼樣的嗎?我們就詳細的去瞭解一下這個製作的過程
2014-07-31 10 -
吃木耳會回奶嗎？
一般來說哺乳期日常的飲食對乳汁的正常分泌起著至關重要的作用，一旦飲食不當對於寶寶的飲食健康就會帶來非常大的影響，不過有時一些好的食物仍然有回奶的作用。但是木耳會回奶嗎？ 哺乳期吃黑木耳的好處： 1、黑木耳並不是回奶的食物，
2017-03-10 69
