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中醫四個逆齡秘方：百合滋陰
愛美是女人的天性，每個人都想擁有細嫩，白皙的肌膚，可是如才能擁有這樣的好肌膚呢？不妨學習一下慈禧太后的中藥護膚秘訣吧，讓你擁有細嫩肌膚。只要日常注意護理，你也可以返老還童，讓自己的青春定格，下面就瞭解那些有效的中藥美容秘方。去斑吃薏米粉人
2013-05-09 10 -
缺鐵性貧血該吃些什麼？
缺鐵性貧血在女性中比較多見，那怎麼知道自己是否患了此種病症呢？接下來，小編為大家介紹缺鐵性貧血的症狀以及患缺鐵性貧血該吃什麼好？通過這些知識，大家可以對這種疾病有更多的瞭解，為健康保駕護航！缺鐵性貧血的症狀1、軟弱無力、疲乏困倦；2、皮膚
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3款“補血菜” 告別貧血煩惱
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，其實不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們在治療貧血的時候一定要根據自己的實際情況來治療的。1、新鮮羊骨新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎
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護髮寶典 食療養出烏黑秀髮
許多MM都有這樣的經歷——瘦身一段時間後，體重有所減輕，但是，頭髮卻稍微一使勁撓，就比較容易脫落。如果你想通過節食來減肥，就要考慮節食對頭髮的影響。低熱量的食譜通常也缺乏保持頭髮健康的重要營養素，除了使頭髮生長減慢，無光澤外，低熱量的飲食
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紅棗補血 必知五大食用禁忌
在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到良好的效果，但是還是要在食用中注意以下幾
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喝茶養生：八款養生茶的保健功效
喝茶養生在時下早已經不是什麼新鮮的事情，許多人不斷嘗試著不同品種的養生保健茶，但卻少有人知道這些茶究竟對身體有什麼幫助。今天，我們就為大家介紹八款養生保健茶，讓你更清楚的瞭解茶裡面的奧秘，然後為自己選擇一款真正適合自身養生保健的茶飲。
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女人夏季喝優酪乳 注意九件事
炎熱的夏天，每天喝點優酪乳已經成了很多人的飲食習慣。但是喝優酪乳並不一定完全健康的哦，還要注意下面這些事項。一、優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回
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初夏養生 必知八個營養冠軍
天氣慢慢的升溫，意味著夏季也到了，那麼初夏的時候如何養生呢？初夏養生吃什麼呢？下面就來瞭解一下初夏最適合吃的八種滋補食物。鐵元素之王：黑木耳每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高
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五大補血佳品 養出紅潤美人
補氣養血是女人美容養顏的關鍵。現如今，女性都在為生計而拼命工作，整天面對電腦輻射，很少有時間進行運動，這樣長期以往就導致女人出現各種不適症狀，容顏也變得衰老。這時候女人要注重滋補，下面就為大家介紹助女人補氣養血的五大佳品。 1.紅棗是補
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桂圓養血 怎麼吃不上火？
桂圓是女性保健養生的一大佳品，很多女性都愛吃桂圓，但是吃桂圓上火嗎也是不少女性會問到的問題。而且關於桂圓的功效與作用相信大家都並非特別清楚。今天小編就教大家桂圓怎麼吃不上火，以及分析桂圓有哪些功效。桂圓也叫做龍眼，分為新鮮的桂圓和幹桂圓。
2013-05-14 11 -
濕熱痘痘長 推薦祛濕食譜
大家的都知道，當我們的身體內泌失調的時候，我們可愛的小臉上就會長痘痘，這是因為濕氣重所導致的。那麼春夏濕氣襲人應該怎麼辦？下面小編給大家推薦一些去濕的食物吧！簡單判斷是否濕熱的方法臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油
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芒果飄香 吃貨要注意這些事
芒果的營養非常豐富，含有糖、蛋白質、纖維素等等，特別是芒果中所含的維生素A的前體胡蘿蔔素非常高，是其它水果中很少見的，維生素C可達56、4-137、5毫克，維生素E也非常豐富，而且含人體必需的微量無素硒、鈣、磷、鉀等含量也很高，有“熱帶水
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吃水果要看體質 你吃對了嗎？
很多人都是愛吃什麼水果就吃什麼水果，沒有考慮過自己體質是否適合，其實這樣不正確，想要正確吃水果，充分發揮水果的功效，避免吃得不恰當，引起不適，就要瞭解自己的體質，根據體質來正確吃水果。夏天的腳步已經到來了，隨著逐漸炎熱的天氣，各種水果也上
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炎夏易中暑 推薦六款解暑茶
夏天來了，氣溫比較高，再加上雨水也會逐漸的多起來，天氣悶熱潮濕，很容易出現頭痛、噁心，引發中暑。中醫指出，可在炎熱的夏季，自己動手做一些涼茶來降溫解暑。下面小編就來相信介紹六種涼茶的做法：1、紫蘇薄荷涼茶製作：薄荷葉3克，紫蘇、甘草各6克
2013-05-15 11 -
經期吃四種食物 讓你更亮眼
女性經期的時候，往往會有不適症狀產生，腹痛、臉色差、痛經等等都是常見的。如何緩解經期不適症狀呢？女性經期飲食要注意什麼呢？養成良好的飲食習慣對於女性經期有很大的影響，小編馬上為各位女性朋友介紹經期應該多吃哪些食物，通過經期飲食達到調節經期
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女人養生需五豆：紅豆補心
人體每天所需要補充的營養和成分都需要在飲食中得到，因此飲食的好壞也直接關係到人體的健康狀態。民間有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。那麼這些五豆所指的是
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棗花蜜補血 不同蜂蜜的養生功效
蜂蜜是我們日常生活中最常見到的，但是雖然常見或許很多人並不太瞭解蜂蜜，什麼蜂蜜最好？蜂蜜的作用與功效是什麼？蜂蜜的養生保健價值很高，但不同的種類的蜂蜜卻有著不同的功效。那麼，想要選對蜂蜜就一定要先瞭解不同蜂蜜的功效才可。1、槐花蜜：槐花蜜
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經期三款藥膳 助女人補鐵
女性在經期要做到飲食合理，注重補鐵。那麼，如何才能有效補鐵呢？最簡單且行之有效的方法莫過於食補。在食補中首先應該樹立正確的飲食觀，避免走入誤區。女性在月經週期中，隨著內分泌的變化，生理和心理上也會發生較大的變化。這一特殊時期，營養的攝取要
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看“臉”巧吃食物：臉黃吃山藥
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，人們的生活越來越沒有規律，各種不良的飲食與生活習慣帶來的影響都可以從你的臉色看出來。現代人臉色越來越差，有什麼辦法可以補救？小編為你介紹針對五種不同臉色的食療方法，讓你把好臉色吃出來。其實，臉色除了可以
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保健攻略：春夏之交養生吃什麼蔬果好
今年的夏天似乎來得有點慢，四五月的天，南方還要穿兩件衣服。在這個春夏之交的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，這個階段飲食調養尤其關鍵，今天小編就和大家討論一下春夏之交養生吃什麼蔬果好。一、
2013-05-17 10
