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生薑止痛 10種食物是天然藥品
不知道你有沒有這樣的困擾：感冒了，吃藥又犯困無心工作，不吃藥又十分難受。藥物可以幫助我們緩解不適症狀、治療疾病，但有些藥物的副作用很明顯。特別在面對一些小毛病的時候，不吃難受、吃了又有副作用，讓人兩難。今天為你推薦天然的藥品，緩解身體的常
2015-04-02 25 -
春季溫補陽氣 4大食療方來助你
春季，萬物復蘇，陽氣生髮，一切呈現生機勃勃的狀態。如此的季節下，女性應該如何養生，不損陽氣呢？其實，飲食是不錯的方法，可以通過一些食物溫補陽氣。下麵，小編給各位推薦幾款春季溫補陽氣的食療方。>>春季養生小常識：中午要曬曬背春季溫補陽氣食療
2015-04-02 10 -
延緩衰老吃什麼 7種食物助你凍齡
應該說世人都害怕衰老，但是女人尤為看重。衰老不只代表體力衰弱，身體不再健康，更明顯的表現在於白皙緊繃的肌膚、美麗的容顏都一去不復返。明星對抗衰老可以買昂貴的保養品，但作為普通大眾的我們，吃什麼才能延緩衰老呢？花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其
2015-04-03 10 -
緩解痛經吃什麼 6大日常食物來助你
到現在為止，痛經現象還是很頻繁出現在女性的身上，因為體質以及一些生活習慣等緣故，有些女性惹上痛經毛病，並且有些還特別嚴重。其實，痛經是可以緩解的，通過食用一些食物，能夠起到緩解痛經的效果。究竟哪些食物具備這樣的神奇效果呢？下面跟隨小編來看
2015-04-03 10 -
氣虛多病 氣虛女吃10種補氣食物
人們常說“人活一口氣”，氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，平常我們看到這個人說話有氣無力、渾身沒勁、面色蒼白、心悸頭暈、動一動就滿身大汗等等，這類人中醫稱作是“氣虛”，那麼出現氣虛應該怎麼補呢，不妨讓這些食物來幫助你。氣虛，源於
2015-04-04 10 -
6種水果清腸胃 有效預防便秘助排毒
水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠給機體補充營養，促進新陳代謝，增加身體的抵抗力和免疫力，另外，水果也能起到清腸胃的作用哦，平時多吃一些水果，給腸胃“洗洗澡”，預防便秘，這樣才能做個美人兒！>>長期便秘怎麼辦 5大妙
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6款養顏藥膳粥 告別肌膚暗淡
膚色黯淡怎麼辦？不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的，愛美的妹妹們可以試一試。保持肌膚水嫩的6款藥膳粥洋參銀耳
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六款食療方 吃掉惱人壞情緒
脾氣暴躁的人一般都不會有什麼好人緣，而且脾氣不好，經常火氣大對身體健康也傷害很大。除了脾氣暴躁外，如果總是粗心大意的丟三落四也很讓人鬱悶，那麼要怎麼改善這些呢？食補就好啦。1、煩躁的人食補措施：多吃富含鈣、磷的食物食補處方：多吃花生、牛奶
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大棗補血護五臟 推薦3款食療
中醫認為，大棗可潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，也能安中養脾、平胃氣、通九竅。現代醫學發現大棗是天然的維生素丸，富含蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種，也能用於補血養顏、抗衰老、保護五臟、增強體質，提升免
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經期排汙養血 飲食的YES和NO
很多女孩子每個月都有那麼幾天飽受經痛困擾，這時候，各種止痛偏方輪番登場。其實，有些食物在經期吃下去是對我們毫無幫助的，而有些食物能幫助緩解痛經問題。經期食物紅黑榜奉上，每個女人都應該記住哦。每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子，那就
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優酪乳綠茶 常吃8種食物毀你健康
優酪乳減肥？穀物麵包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1
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食物也能助你長壽 4大食物讓你多活幾年
長命百歲叫人既羡慕又嚮往，想要延長壽命，除了健康的生活習慣，還不可缺少長壽食物。你是不是特別想知道，讓人長壽的食物有哪些呢？海帶、白菜、蕎麥、大蒜都是你不錯的選擇。讓人長壽的食物1、海帶海帶，熱量低且充滿膠質、礦物質，很適合現代人的美容健
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熱姜水助你趕走12個小毛病
生活中有個小病都是正常不過的事情。患病後不要急於採取吃藥治療的方法，簡單的熱姜水就可以解決。下面我們來看熱姜水可以治療的12種常見病：口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1
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電腦族視力減退 五款食療來緩解
我們身邊的很多人都是近視，早早的就戴上了眼鏡。近視會給我們的生活、工作等帶來很多的不便。如何治療近視是大家一致比較關心的話題。其實治療近視除了手術外，中醫食療調理也不錯。下面我們就來看五款治療近視的食療方，僅供參考。1、醒目湯主治：近視眼
2015-04-13 11 -
7種防曬營養素 助你抵抗紫外線
冬去春來，感覺太陽沒這麼猛烈就可以拋開防曬霜了嗎？那就大錯特錯了！想讓你的肌膚得到最好的保護，就要拋開錯誤意識。想知道防曬有什麼需要注意的？怎樣防曬能給你肌膚最好的保護？想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚？光會塗厚厚的防曬霜怎麼行！這些超夯防
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女人常吃桂圓 有助改善虛冷體質
女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體
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經常性便秘危害大 推薦2款食譜
現代人的壓力很大，因此常常會出現便秘的狀況。更有一部分女性患經常性便秘危害大到傷及性命，像便秘會導致毒素無法排出，因此內分泌系統紊亂。便秘後消化道會累積很多細菌，這些細菌會擴散到中樞神經系統，並影響到大腦的正常功能。便秘更會造成消化系統嚴
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春天也會上火 5款食譜去“春火”
春季，“春火”十分旺盛，不過降火也要對症，不同的“火”需要用不同下火方法。那麼利用食療方法，如何給自己的五臟降火呢？下面跟著小編來看看！1、喝蓮子湯去心火材料：幹蓮子300克 白糖200克做法：首先，將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裡
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5款補血養顏食譜 恢復美麗紅潤氣色
氣色紅潤，離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃，所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血，不是一定要吃保健品，日常生活中的一些食物，也能夠起到補血養顏的功效哦！1、烤牡蠣，保健皮膚材料：鮮牡蠣250克。做法：先將牡蠣洗淨，用黃酒、食鹽、
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蜂蜜加醋減肥 讓你瘦出曲線
白醋加蜂蜜減肥法已經在網路上瘋狂流傳，雖然說法大致相同，但是，很多人還是對於白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很瞭解，下面讓我們一起來一探究竟吧。白醋加蜂蜜減肥的原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現
