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上火怎麼辦？柚子保健茶來去火
上火總在節日後，上火已經是假期綜合症的一部分了，上火真的好難受，臉面爆痘，口舌生瘡還會便秘阻腸胃！為了降火解油膩，難道一定要戒口，忍受幾天的清粥小菜嗎？其實，我們也可以自製蜂蜜柚子茶，幫助我們的身體祛火！小編現在就教大家製作蜂蜜柚子茶，讓
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活血化瘀4款食療方 讓你告別面色無華
氣虛瘀滯，女人面上容易出現臉色無華，精神萎靡等狀況，甚至會對身體健康造成嚴重影響。要想解決氣虛瘀滯，那就需要給身體來次“活血化瘀”的工作，其實這並不難實行，你只需準備以下幾款活血化瘀的食療。活血化瘀食療方：1、桃仁桂魚材料：澤瀉10克，桃
2015-05-05 13 -
春季結束之際養生方法 飲食注意6大要點
春末養生，尤其要注意飲食方面，稍不注意，可能會造成出現各種身體問題。不過，你真的瞭解春末飲食方面的注意事項嗎？這裡讓你清楚瞭解春季飲食方面的各個注意事項，教你好好養生！1、多吃蔬菜因為微量元素攝取不足而造成營養失調，就會引起各種疾病，如口
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水果能治病：桑椹葡萄是補血劑
水果是人們最喜愛的食物，不僅酸甜可口，而且營養豐富，更重要的還是身體最好的保養品，對於很多女性來說她們經常用水果來滋養肌膚，而且還通過吃水果來減肥，當然這僅僅是水果的功效之一，不同的水果如果適時吃，那麼就能幫助我們“修理”好身體很多的小毛
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血虛怎麼辦 推薦中醫五款補血藥膳方
所謂血虛指的是體內陰血虧損的病理現象。引起血虛的原因有很多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等。藥膳對於血虛之人能起到很好的效果，下面我們來看五款補氣血藥膳方：方一：牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，
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超簡單美膚食療 趕走粗糙暗淡肌膚
女人天生愛美麗，每個女人都希望自己的肌膚白白淨淨，沒有任何瑕疵。生活中美膚的方法雖說還很多，但對於肌膚美容這件事情，還需要從身體內部進行調理。下面我們就來看能美白肌膚的食療方。1、針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，
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換季預防流感吃什麼 教你吃對7大食物防流感
流行感冒在換季的時候特別容易出現，頭暈、鼻塞、頭重腳輕等一系列的症狀都有可能出現，讓人特別難受。不過，小編這裡有預防流感的食物攻略，教你吃對食物，預防流感，在換季的時候也能擁有健康的身體！預防流感的食物1、柑橘類因為含有豐富維生素C的柑橘
2015-05-06 11 -
補充維生素 試試這些中藥材
很多人都通過服用中成藥來補充人體所需要的維生素，然而大量服用中成藥卻有傷身體，其實，很多中藥也能適當補充人體所需要的維生素。補充維生素A：白術、覆盆子中藥白術、蒼術、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、
2015-05-07 12 -
上火怎麼辦？5招針對上火類型來降火
立夏已過，夏天腳步聲已在耳邊響起，氣溫升高，人體也容易出現上火症狀。如果體內上火，不去消除，會對五臟都有損害，但是降火也要對症，不同類型的虛火需要用不同的方法去除，下面來看看吧！內臟有虛火，分不同類型：1、肝火旺盛型：主要表現為目視不清、
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4大壞習慣致亞健康 4大飲食對策解決
現在，由於忙碌的工作以及生活，很多人的健康漸漸被透支，使得身體處於亞健康狀態，平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”，所以，你要警惕以下4種壞習慣，同時還要選對方法改善亞健康狀態！哪些壞習慣會導致亞健康？致亞健康的壞習慣一：加班熬夜，久坐不
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粗糧可預防疾病 七類人群不宜吃
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都適合吃粗糧。現代生活的精細化和精緻化，成為
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經期吃木耳豬血 排毒排汙血
雖然月經來會給女性朋友帶來很多煩惱，比如情緒起伏大、痛經、頭疼等等，但因為正常的月經是每月必來，且伴隨著女性幾十年，所以女性朋友會把月經稱之為“大姨媽”、“好朋友”。月經每月都來，如果那些不適狀況每月迴圈確實讓人受不了，如果女性朋友在經期
2015-05-08 37 -
缺鐵性貧血怎麼補 試試5個飲食建議
缺鐵性貧血怎麼補？女性由於缺鐵性貧血，出現了臉色蒼白、氣虛、容易疲倦等現象。那麼缺鐵性貧血怎麼補才好呢？現在，小編就給你一個飲食上的建議。什麼是缺鐵性貧血？缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，對血紅蛋白合成造成影響，所造成的一種小細胞低色素性貧
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女性痛經吃什麼 5種水果來緩解
痛經吃什麼好呢？女性的痛經狀況並不是都一樣的，所以食療也不是每一個痛經的女性吃了都有效果。不過，如果美眉們只是輕微的痛經，不是其他疾病引起的痛經，吃一點水果可以改善哦。女人痛經吃什麼：桑葚香蕉富含碳水化合物，營養豐富。緩解痛經的一個有效方
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皮膚暗黃發黑 推薦四款食療方
俗話說“一白遮百醜”，很多女孩子都想讓自己變得肌膚細膩美白，可是很多人卻出現皮膚暗黃或者發黑的情況，在陽光照曬下會被曬黑，但是生活中的一些不好的習慣也會讓人有皮膚變黑的情況。什麼原因導致又如何調理呢？面部厚黑的食療健康狀況、飲食營養、生活
2015-05-10 10 -
黃芪泡水喝 助你補氣治困倦
我們知道，黃芪是一味補氣中藥，可補一身之氣。人們用黃芪泡水喝，可治身體疲憊、無力、氣短。另外，黃芪還是上好的滋補品，適合於產婦、老人、虛弱的人服用。用其泡水喝，可令人體質增強，精神煥發，延年益壽，榮顏潤膚。中醫認為，黃芪能補一身之氣，兼有
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家中常備生薑 解決17種小毛病
生薑是廚房中最常見的一種調味品，人們平常也都常常用到，而關於薑還有很多的俗語：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備生薑，小病不慌”等等，由此我們也可以瞭解到薑有很多的好處，巧妙利用生薑還可以幫助你解決下面的這些小問題。1、不長口腔潰
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12個食療方調節內分泌 保持激素平衡
提到內分泌失調，大家或多或少都會知道些。我們人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一期調節人體的代謝和生理功能，在正常情況下各種激素是保持平衡的，如果因為某種因素打破了這種平衡，就會引起機體出現各種症狀，比如說痘痘。那麼，怎樣使得內分泌
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臉色暗黃氣色差 中醫調理6個妙方
皮膚暗黃、沒有光澤讓人看起來很不精神，中醫認為，出現皮膚暗黃多由於長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。因此要通過調理來改善尤其是對飲食方面要進行嚴格的把控。1、挑剔一
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老年人貧血吃什麼好 注意補充5種營養元素
貧血不僅僅會出現在年輕群體，亦會出現在老年人身上。那老年人貧血應該怎麼辦？老年人貧血吃什麼好呢？老年人貧血需補充5種營養元素。患有貧血病的老年人，會出現皮膚粘膜蒼白、耳鳴、乏力、心慌、頭暈、眼花、氣促等等。那麼，首先要到醫院查明原因，對因
