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夏季易上火 8種食物清熱降火
立夏之後氣溫明顯升高，炎暑將臨，這時候要注意保健身體，調整飲食。立夏節氣是非常容易上火，讓人感覺煩躁的季節，這時我們該如何清熱降火？下麵來看八種食物。苦瓜夏天後，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個時候，多吃一些苦瓜，可以預防上火。如果
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膽固醇高的食物TOP5 飲食上如何降低膽固醇
膽固醇過高可能會增加患心血管疾病的風險。降低膽固醇，除了吃藥以外，保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。在生活中，我們應該在飲食習慣上注意減少食用膽固醇高的食物，還可以通過良好的飲食習慣降低膽固醇。膽固醇高的食物前五名：1、動物的腦子按
2015-05-27 10 -
怎麼熬小米粥
小米粥是很多人喜愛吃的，這樣的粥營養元素豐富，吃的時候對人體體質提高有著很好幫助，不過在吃小米粥的時候，需要適量的進行，這樣使得身體容易吸收，很多人在吃小米粥的時候，都是沒有節制的進行，這樣對身體是沒有好處到底，而且對胃部的影響很大，那
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缺鐵性貧血食療方法：7大食療方有效補血
患有缺鐵性貧血怎麼辦？應該如何解決缺鐵性貧血？缺鐵性貧血的患者一定要到醫院進行診治，在醫生的建議下服用藥物，除此之外，還可以通過食療來緩解缺鐵性貧血的症狀，有助體內補血！缺鐵性貧血食療方法1、芹菜炒豬肝材料：豬肝200克，芹菜300克，醬
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怎麼做小米粥
小米粥很常見，這類粥含有的營養元素比較多，而且吃小米粥對身體健康不會有損害，尤其是對產後的女性，都是可以以這樣的食物為主，那吃小米粥的時候，要注意對怎麼做小米粥進行瞭解，使得製作小米粥能夠很輕鬆的製作出來，不會出現其他問題，這點也是要注
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怎樣烤魷魚
魷魚是很多人喜愛的選擇，這樣的佳餚在吃的時候，對身體沒有損害，而且吃這樣食物的時候，也是要注意要適量進行，很多人在吃魷魚，都是沒有節制的進行，這樣對身體沒有幫助，會使得身體營養過盛，造成身體上一些負擔，那怎樣烤魷魚呢，烤魷魚在製作上，也
2014-07-22 11 -
怎樣泡鹹鴨蛋
鹹鴨蛋很多人比較喜愛選擇，這樣的食物營養價值很高，而且鹹鴨蛋對人體健康沒有損害，對它的選擇是可以放心的，它含有豐富的蛋白質、維生素，同時鹹鴨蛋可以當菜吃，同時對提高人們食欲也是有著一些幫助，那怎樣泡鹹鴨蛋呢，對鹹鴨蛋的製作也是需要一些方
2014-07-22 10 -
久坐OL要補腎 枸杞五味子功效佳
現在很多人因為工作關係，每天都需要坐在辦公室，而活動也只有接水、上廁所這些可憐的時間，因此對於久坐的上班族來說，腰酸背痛應該是家常便飯了，而這種情況的出現不僅僅是腰椎頸椎在作怪，還可能跟腎有關。專家分析，《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷
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正宗麻辣小龍蝦的做法
小龍蝦是很多人喜愛吃的，這樣的食物在吃的時候，需要適量進行，不宜吃的太多，而且吃小龍蝦也是要選擇活的，這樣吃的時候，對身體才不會有損害，小龍蝦在製作上，有著很多不錯方式，常見就是麻辣小龍蝦，對正宗麻辣小龍蝦的做法如何進行呢，這樣的製作方
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貧血的治療方法 6大靚湯緩解貧血症狀
不少女性會存在著貧血的情況，表現為面色無華，氣虛力短等，如何界定自己是否貧血呢？醫學上是這樣認為的：成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，就可判定為貧血。那貧血的治療方法有哪些呢？小編給你推薦一下食療法。貧血吃什麼：羊肉枸杞湯材料：綿羊
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支竹羊腩煲
生活有很多佳餚是人們喜愛吃的，支竹羊腩煲佳餚就是其中一種，這樣的佳餚以羊肉為主，在吃的時候可以放心進行，羊肉的熱量並不是很高，吃的時候不用擔心是不是會變胖，對它的選擇是可以放心進行的，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，它是一個不錯之選
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黑豆補腎 兩種吃法效果好
中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”適用哪些症狀適合脾虛水
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女性皮膚差 七款湯飲對症調理
如今女性承擔的各方面壓力一點也不比男性少，女性要兼顧家庭和工作，所以付出的比男性要更多。長期的亞歷山大會讓女性的皮膚變得很差，那該怎麼緩解這種症狀？不如喝點湯來調理：1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、
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滋陰補腎藥酒
酒有很多種類，對酒在選擇的時候，是可以根據自己的喜愛進行選擇的，不過有些酒在喝的時候，不能多選擇，否則對身體也是有損害的，例如高度白酒，就是要減少選擇，這樣的酒對身體健康危害很大，那也有一些酒對身體疾病治療很有幫助，這就是藥酒，藥酒也是
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自製義大利面
義大利面是很常見的佳餚，這樣的佳餚味道獨特，而且吃的時候很容易消化，主要也是因為這樣的麵食，在添加的食材上，對身體消化有著很好的幫助，同時多吃這樣食物對身體健康也不會有損害的，那自製義大利面該如何進行呢，對這類佳餚在製作上，都是有著一些
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孕婦可以吃娃娃菜嗎
孕婦，作為一個家庭中的特殊群體，從懷孕開始，就得到家裡所有人的照顧與關懷。因為孕婦正在擔任著孕育一個小生命的重要職責。在飲食方面，對於孕婦來說講究就更多了。不僅要求吃的非常有營養，而且還要特別注意飲食的平衡性。 娃娃菜嗎" alt=
2014-07-22 35 -
這四款養生茶 最適合時尚白領麗人
白領麗人需要進行大量的腦力活動，難免感覺到疲憊倦怠，從而影響工作的效率。這時，備上一杯養生茶，不僅能夠去除疲勞，還能抗癌，有些養生茶還能養顏，還不趕快去泡來喝？養生茶1、清神醒腦茶配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等主要功效：補益元氣
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白豆的功效與作用及食用方法
生活中常見的食物有很多，在對一些食物選擇上，要現在對食物進行瞭解，這樣吃的時候才會知道是否利於人體健康，尤其是對患有高血壓、糖尿病患者，在食物選擇上，都是不能隨意的進行，否則對自身健康損害是很大的，那白豆的功效與作用及食用方法都有什麼呢
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孕婦可以吃豌豆嗎
豌豆是很多人愛吃的一種蔬菜，這類蔬菜含有的維生素較多，而且豌豆對排氣效果非常不錯，不過在吃豌豆的時候，要注意要適量的選擇，在吃這樣蔬菜的時候，不能吃的太多，否則對身體也是會有影響的，那孕婦可以吃豌豆嗎，女性在懷孕的時候是不是可以選擇它呢
2014-07-22 17 -
夏日痘痘狂飆 5種食物有助祛痘
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。通過食療祛痘也是個不錯的方法，在平時飲食上可以多吃5類食物，能夠助你祛痘喲！有助祛痘的食物1、常吃些含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有
