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10大食物抗衰老 讓衰老推遲10年到來
衰老是女性容顏的一大殺手，自然而然，抗衰老成了大部分女性關注的話題。你還以為，抗衰老只能通過各種護膚品嗎？其實不然，食物也具有延緩衰老的作用，只要吃對食物，讓衰老推遲10年到來，在再不是難以實現的夢！抗衰老吃什麼：大豆由於大豆是植物中雌激
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養肝食譜大全 7款美味食譜輕鬆補肝
肝臟具有解毒的作用，能夠幫助體內的毒素排出。作為人體重要的器官之一，保護好肝臟也是保持身體健康非常重要的事，讓其遠離肝炎、肝癌等疾病。當然，養肝也不是一件很困難的事，在平時的飲食中也能養肝，只要你學會吃。今天，小編給你推薦幾款養肝食譜，輕
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七大美食吃出精緻心形小臉！
"愛美之心，人皆有之" 有的人為了美麗去做整容，有的人去買些美容產品，孰不知日常生活中吃也能吃出個美女臉來吧，下面給大家介紹幾種日常食物不但能保證有健康的身體還能有完美的臉型。 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和
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食物也是“兩面派” 7種食物別亂吃
生活中的很多食物都是“兩面派”，對於特定人群有養生保健的作用，而對不適宜的人群則會引發健康問題。哪些食物是你的天使，哪些食物是你的惡魔？小編告訴你這7種食物切記亂吃。古希臘先哲西羅多德有一句名言：一個人的補品可能是另一個人的毒藥。這句話雖
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12種補品吃多了不滋補反傷身！
形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。全民養生網提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。 維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日
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8種食品富含營養 完勝昂貴補品
進食，是每日必做的工作之一，也是維持身體營養需求、能量供應的必要條件。可是，你懂得如何吃嗎？看似這個話題沒有必要討論，你是不是心裡在想“誰不會吃呢”？吃，是一門學問，要吃對食物，才能給體內補充營養。這8種營養食物佳品，你吃對多少？1、菠菜
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再生障礙性貧血治療要如何做？
再生障礙性貧血是貧血的一種類型，那再生障礙性貧血治療要如何做呢？不妨試試食療法，這也是個不錯的選擇。究竟有哪些食療可以治療再生障礙性貧血？現在就來看看。1、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：首先，將黑木耳揀雜，用冷水泡發，洗
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天氣寒冷，杜絕9類傷腸胃的食物！
天氣寒冷，溫度低下，人的腸胃很容易出現狀況，如果進食了傷腸胃的食物，那麼腸胃可能就會“罷工”。所以要杜絕這一類的食物。 1.寒涼果蔬類 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性
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女性晨起別吃三種食物
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了……清晨最不該吃的三類食物一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃
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怎麼吃薑排除體內濕氣?
體內濕氣重，對脾胃的傷害很大，對消化系統也有很大的影響，所以要及時排除體內濕氣。排除體內濕氣最常見的食物就是薑了，但是應該怎麼吃薑才能排除體內濕氣呢？ 怎麼吃薑排除體內濕氣？ 吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕
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不合理素食會傷肌膚 如何吃素更健康？
有些女性為了減肥堅持素食原則，不納入任何脂肪，豈不知，這樣做也許可以瘦身，但也可能會對肌膚造成一定傷害。你不信？下麵聽小編給你說說！不合理素食有可能會傷害肌膚當你堅持素食後，發現自己的皮膚變差了，那有可能是因為：1、吃素後不注意營養搭配，
2015-06-06 11 -
細數葡萄各種養生功能大全！
葡萄是我們常吃的水果，那麼葡萄有什麼功效呢？葡萄的養生功效有哪些呢？下面就來瞭解一下葡萄的各種養生功效。 中醫認為，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效，用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病
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日常如何防癌？8大食物竟可預防癌症
癌症無時無刻不在威脅著人類的身體健康，不少人可以說是“聞癌色變”。目前，癌症依然是醫學上需要攻克的難關。既然如何，日常當然要好好做好防癌工作，避免癌症纏上身。其中，食物防癌是一個不錯的選擇。防癌的食物：玉米玉米的營養價值比麵粉、大米還好，
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養肝護肝的食物公佈 5款食譜是護肝小助手
養肝護肝吃什麼好？肝臟作為體內解毒的一個器官，它的正常工作關係著這個身體的健康。那怎麼才能護好肝臟呢？不妨吃點美味食物吧！正確的飲食有助於養肝護肝，這些養肝護肝食療，你會吃嗎？1、三鮮燴材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，嫩豌豆25克，雞蛋
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補腎美容 黑豆吃出美麗容顏
自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。黑豆漿，全麥麵包，可以稱之為營養減肥早餐的黃金搭檔了，要減肥的美眉們可以
2015-06-07 10 -
貧血怎麼治療？從飲食著手告別貧血
面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、氣短頭暈、困倦乏力、動則心悸、形體消瘦和出血等都是貧血的症狀。那貧血怎麼治療呢？不妨從飲食方面著手，吃些補血的食物，告別面色蒼白無華。貧血怎麼治療？可多吃改善貧血的食物：1、麵筋。補血必須先補，而鐵麵筋的鐵質
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貧血吃什麼？7款食療補血養出紅潤女郎
貧血吃什麼？你患有貧血嗎？你知道如何緩解貧血症狀嗎？食療是一個不錯的方法，但前提是要吃對食物。現在，小編給你推薦7款補血食療，告別貧血，養出紅潤女郎！1、蓮子桂圓湯材料：紅棗20克，蓮子、桂圓肉各30克，冰糖適量。做法：先將蓮子用水泡發，
2015-06-07 11 -
六款營養減肥早餐，讓你吃出好身材！
營養，在現在社會中佔領主導地位，人人美食全民健康，可想大家對於營養的追求境界有多高，所以，接下來就為大家介紹六款營養減肥早餐的做法了，一起瞭解下。 1.蘋果通心面 材料：蘋果1/3個，通心粉80克，瘦絞肉70克、洋蔥60克、
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飲食調理打造女人溫和體質
所謂的寒性體質指的是不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷等。很多女性都是寒性體質，會出現手腳冰涼的現象。那麼寒性體質的女性在飲食上有哪些禁忌？下面我們一起來看。女性寒性體質吃什麼好穀食類
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六種食物讓你熬夜趕走疲勞
熬夜是違背人體代謝的行為，熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。嘗試在熬夜後吃這些食物吧，會幫助你把副作用降到最低！1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬及排除體內放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝
