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蔬菜汁比果汁更營養 5種蔬菜汁營養價值高
相對於蔬菜汁來說，很多人更愛喝果汁，因為果汁味道更好。但是，你知道嗎？其實，蔬菜汁比果汁更有營養。下面，小編給你推薦5款蔬菜汁，讓你喝出營養，喝出健康！蔬菜汁可以增強抵抗力蔬菜含有豐富的多種維生素及營養成分，能夠提供我們體內每天進行的新陳
2015-06-16 15 -
夏天吃什麼好 2大飲食原則助你度過炎熱
如今已經是比較炎熱的夏季了，太陽非常猛烈，雨水充沛，很多人都覺得沒有食欲，怎麼辦呢？這種天氣吃什麼比較好？其實夏季的飲食需保持清淡的原則，有助於保健。飲食原則一：“清淡飲食，儘量少油鹽”轉變成“補鹽補鉀”少用油、少放鹽，是因為：少吃油，能
2015-06-16 10 -
吃核桃雖然好處多，但禁忌也不少！
核桃營養豐富，並且其健腦補腦功效很強大，特別適合孕婦及寶寶食用。但是核桃雖好，也要注意適度，核桃不能多吃，多吃的後果是很嚴重的。而且，核桃也有一定的搭配禁忌。 核桃吃多了會怎樣？ 中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人
2015-12-08 11 -
宮寒如何調理 推薦7種暖宮食物
宮寒對於大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康，對於受孕也有一定的影響，所以女性在懷孕前有必要調理身子。中醫認為，女性宮寒與腎虛、脾虛、氣血虛、肝鬱、痰濕、血淤等原因有關，所以對於宮寒的治療主張從補腎著手，兼顧健脾、益氣、疏肝、化痰
2015-06-16 14 -
緩解痛經要對症 推薦4款常用藥膳食療
部分女性由於痛經，對工作、學習、生活造成許多不便。有的女性甚至因為痛經，一天都要躺在床上。這時，女性最想知道的就是如何緩解痛經。如果是想迅速止痛，可以吃止痛藥，不過建議在醫生的知道下服用；如果是想調理好，可以選擇一些食療方。緩解痛經食療要
2015-06-16 10 -
月經量少怎麼調理 分清虛實對症治療
大部分的女性在經期來臨的日子總會感覺煩躁，再碰到經期量少等情況，更讓人煩惱。月經量少怎麼調理呢，讓你的“大姨媽”量正常嗎？下面讓我們一起從中醫的角度先分清引起月經量少的原因，再對症進行食補，輕鬆快速解決月經量少的煩惱。常常遇到一至兩天經期
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黑木耳怎麼吃？夏季如何吃黑木耳最滋補？
黑木耳素來備受營養學家的推崇，很多女性也很愛吃木耳，尤其是在這炎熱的夏季，涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜，那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢？下面一起來瞭解一下，為飯桌添一道菜吧！黑木耳配紅棗滋陰潤肺清熱解暑美容抗衰老據本草記載，黑木耳性幹
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健康食物營養高？並非人人都適合
科學的飲食方法是選擇適合自己的食物，可是很多人對如何選擇食物並不瞭解，覺得只要是大家都說有營養的健康食物，都可以多吃，其實不然，健康食物也要因人而異，下面就給大家介紹些並非人人都適合的食物，希望能引起大家的注意！它很健康——粥但藏著陷阱—
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製作鹹鴨蛋的方法
鹹鴨蛋是非常受歡迎的一種食品，鹹鴨蛋是鴨蛋的一種特殊做法，早在我們國家古代的時候就已經有關於鹹鴨蛋做法的記載，鹹鴨蛋就是採用了新鮮的鴨蛋通過醃制的方式再造出來的鴨蛋，鹹鴨蛋口味非常好，而且鹹鴨蛋裡面有豐富的礦物質，所以適合我們食用。
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瑤柱粥的做法
花蟹 瑤柱粥是很多人愛吃的，這樣的粥在種類上有很多，不同瑤柱粥在食材搭配上，使得瑤柱粥在口感和營養價值上，都是有著一些區別，因此在製作瑤柱粥的時候，需要先對它的製作方法進行瞭解，這樣瑤柱粥製作的時候，都是可以知道該如何製作最佳，那瑤柱粥的
2014-07-22 16 -
椰果的功效
椰果很常見的，這類食物在吃法上較多，對它在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，不過在吃椰果的時候，也是要適量進行，對它的在吃的時候，不能過多選擇，否則對身體也是沒有好處的，它在改善人體便秘問題上，有著很好的幫助，那椰果的功效都有什麼
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椰汁的作用
椰汁是很多人比較喜愛喝的，夏季選擇這樣的飲品，有清涼解暑功效，而且喝的時候，對人體健康也不會有損害，椰汁含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪，那椰汁的作用都有什麼呢，這樣的飲品不僅味道獨特，而且在對人體各方面上，也是有著很好的，因此它也是不錯
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椰汁桂花糕的做法
桂花糕是常見的糕點，這樣的糕點口感獨特，而且吃的時候，對人體糖分補充也是有著很好的幫助，那在吃桂花糕的時候，需要適量的選擇，不宜吃的太多，否則會引發身體有肥胖現象，那桂花糕的種類也是比較多的，椰汁桂花糕就是不錯之選，椰汁桂花糕的做法如何
2014-07-22 14 -
椰子糕的做法
糕點是很多人喜愛吃的，糕點的種類比較多，在對一些糕點選擇的時候，要注意不能隨意的進行，很多人在吃糕點的時候，都是沒有節制，以後很多糕點的糖分和熱量比較高，過多的吃對身體沒有好處的，所以對糕點選擇的時候，要先對它進行認識，椰子糕的做法如何
2014-07-22 14 -
豬骨湯的做法大全
生薑 豬骨湯常見的湯品，這類湯含有的蛋白質比較多，常喝豬骨湯對身體各方面調理，都是有著很好的幫助，因此對它的選擇是可以放心進行的，那豬骨湯的做法怎麼樣呢，它的製作方法也是比較簡單，在豬骨湯的做法大全中，對這樣湯的製作上，也是有著詳細介紹。
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野蒜的藥用價值
野蒜是現在很常見的食材，這樣的食材在製作上有著很多不錯方法，那吃野蒜對身體不會有損害，而且這樣食物在吃的時候，對人體各方面，都是有著一些幫助，所以在對它選擇的時候，都是可以放心進行的，那野蒜的藥用價值都有什麼呢，這也是很多人不太瞭解的。
2014-07-22 11 -
野蒜的做法
炒雞蛋�是很常見的調味品，對蒜在選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，蒜不能多吃，而且對胃不好的人，是不可以吃蒜的，否則會使得人體變得不舒服，蒜具有解毒的功效，所以吃蒜是一個放心之選，那蒜在製作上，也是有著一些不錯方法，野蒜的做法怎麼樣。
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豬蹄花生湯
豬蹄裡的蛋白質的含量是特別豐富的，以及維生素e，大家應該都知道維生素e對女性朋友來說是很重要的，它能夠很好的維持皮膚的水分，讓皮膚更有彈性，女性在平時應該都是特別愛吃豬蹄的吧，豬蹄的吃法是很多的，常見的就是燉豬蹄，下面我們來看看豬蹄花生
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益母草燉雞
雞肉是很多人喜愛吃的，雞肉製作方法比較多，常見就是燉著吃，這樣的製作方式，使得雞肉在口感和色澤上都是非常不錯，對這樣食物選擇的時候，是可以放心進行的，那益母草燉雞是不錯之選，這樣的製作方法簡單，而且製作的後，在吃的時候，對身體健康上也不
2014-07-22 22 -
豬筒骨煲湯
豬筒骨煲湯是很多人比較喜愛的，這樣的湯含有的營養元素比較多，而且喝這樣湯，對身體也沒有損害，不過在對豬筒骨煲湯選擇的時候，要對它的製作方法進行瞭解，使得製作它的時候，都是能夠很輕鬆的進行，它的製作豬油是以豬肚、筒骨為主，購買也是比較簡單
2014-07-22 34
