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五種食物吃出輕盈身材 讓你夏日氣質UP
吃貨MM們都希望能夠在享受各種美食的時候還能輕鬆瘦身減重，這聽起來似乎有點天方夜譚。想減肥，就要拒絕各種好吃的！好身材就是需要付出代價？這是不科學的。其實只要你吃對食品，不但不會對你的瘦身造成負擔，還能為瘦身加油助威喔！吃什麼可以減肥？現
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西洋參適合什麼人吃
西洋參是人參的一種，它的營養價值是非常高的，對於一些老年人來說，補充身體所需的營養物質是比較關鍵的一種食材。西洋參有很好的滋補作用，但不是每一個都可以吃西洋參的，特別是孕婦，她們食用西洋參很容易會引起流產的症狀，希望這一點你們可以知道，
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三個補血良方 補血不再愁
很多女人看到自己臉色不好都知道是要補血，於是去市面上買了很多補血的補品，吃了很久也不見得臉色改善，真是愁死人了。怎麼辦呢？補血到底吃什麼好的？別急，小編告訴你補血就吃這些，准有效。女性是最容易貧血的人群，所以補血對女性來說是非常重要的。很
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炎炎夏日 八種食物可增強免疫力
炎炎夏日，女性可以通過補充水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，注意多補充些魚、肉湯、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力；還有利於體內毒素排泄，淨化內環境。1、紅薯增強皮膚抵
2013-06-30 11 -
細砂糖和糖粉的區別
糖，在現代的飲食中，人們經常吃到。由於南北方盛產的食材不同，因此，糖的種類也是不同的。甜菜在北方生長的比較多，因此，北方的紅糖比較多;而南方的甘蔗比較盛產，所以，南方的白糖比較多。這就是南北方在盛產糖上面的差別。 糖粉的區別 " a
2014-07-22 54 -
幹鍋魷魚須的做法
精鹽 幹鍋魷魚須是我們平時一般是在吃火鍋的時候能夠經常吃到的一種菜，但是要是說到幹鍋魷魚須的做法，知道的人還是不多的。因為幹鍋魷魚須對於很多人來說都只是在店裡面吃到的一種菜，而且很多人在家裡一般也是不會做幹鍋魷魚須來食用的，這和我們平時的
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蝦米炒雞蛋
炒雞蛋是很常見的佳餚，這樣的佳餚在口感上獨特，而且吃的時候，對身體蛋白質補充也是非常不錯，因此對這樣佳餚選擇的時候，是可以放心進行的，那炒雞蛋在製作方法上，也不是很難，它的製作也是比較輕鬆的，蝦米炒雞蛋也是不錯選擇，這樣的製作方法是很多
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睡前常吃3種食物 可促進睡眠
很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃，不僅會長胖而且會有肚腩。真的是這樣嗎？其實這是要看食物的，因為不一定每樣的飲食都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。下面小編就來給大家介紹睡前吃可以
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四類營養食物 給血液排排毒
血液是人體活力的源泉，只有擁有健康的血液，我們的抵抗能力以及對疾病的一些預防能力才會得到提高。當然，想要擁有好的血液我們平時的保養也是必不可少的，這其中飲食保養是至關重要的，因為我們身體養分的來源就是我們的日常飲食。幾種有益血液健康的食物
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蝦米茼蒿的做法
茼蒿是一種東北人民經常食用的野菜，它可以用來製作多種我們喜歡吃的食物，主要可以用來製作蝦米茼蒿和清蒸茼蒿。對於蝦米茼蒿的做法是很多朋友比較喜歡吃的，因為茼蒿的味道搭配了蝦米的味道，可以讓我們做出來的蝦米茼蒿的味道變的更好，更加適合我們食
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美味不發胖 健康吃霜淇淋小貼士
炎熱夏季，霜淇淋帶來的那份清涼又甜蜜，冰爽又刺激的味蕾享受，深深地吸引著每個人。霜淇淋雖然美味，當我們流連于這些甜蜜的時候，你知道霜淇淋的健康吃法嗎？怎麼吃才能不發胖？吃的時候有哪些禁忌？其實只要找對了吃霜淇淋的門路，也不一定會長胖哦！霜
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養生花草茶 讓你喝出嬌豔紅顏
花草茶是天然的健康飲品，具有自然的香氣和獨特的口感，還具有多種養生和美容功效。長期飲用，對於人體健康有很好的保健作用。下麵，小編為你推薦幾款調節內分泌又美容養顏的花草茶，日常有空泡上一杯喝吧。玫瑰花茶功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美
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IT美眉必備！9款防輻射飲品
現在，加入IT的一族的人越來越多，每天在電腦前工作超過8個小時的人也大有人在。大家都知道電腦輻射對人體的影響，隨著電腦輻射對IT一族的影響越來越大了，你知道如何在電腦面前維繫美麗嗎？今天，小編就為各位MM們好好介紹幾款最給力的防輻射飲品。
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金橘檸檬 7種食物快速去臭
大蒜不僅具有相當的食用價值，而且還有一定的藥用價值。因此好多人都喜歡在用餐時吃點大蒜，但是餐後口中的異味會讓人避而遠之。如何才能放心吃大蒜又不口臭？小編給你介紹7種快速去臭的食物。大蒜能降低血液內脂肪沉積，防止血管阻塞，可用於防治心臟冠狀
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女人想坐擁美麗，飲食就要五顏六色！
很多人會覺得食物多樣化會很麻煩，實則也不難，而且很多人會覺得這種食物不好吃，那種食物吃了會發胖，其實正可謂沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物，健康飲食的妙處，全在於合理搭配，取長補短。女人想要擁有好心情好身體,飲食就需要好“色”,
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補氣養血 紅棗這樣吃最滋補
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。紅棗是補血最常用的食物紅棗、桂圓、花生、紅豆、
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吃掉身體毒素 排毒食物大放送
隨著環境污染日益嚴重，人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，維持五臟和體內的清潔，才能維持身體的健美。這裡向您推舉幾種既自然又經濟的排毒方法。一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽
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夏季吃百合 九大功效一一數
夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有著養心安神的作用，並且有著清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益，你還瞭解百合的其它功效麼，下面我們就來一起看看百合的功效。解析百合的9大功效1、潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用
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夏季燥熱損氣血 7款補腎藥膳
夏季天氣炎熱，女性補腎要注意什麼？女性補腎吃什麼好？女性補腎的食物有很多種，但是要考慮到天氣的原因，女人補腎吃什麼就要認真考慮並選擇。今天小編就為大家解答如何選擇適合的藥膳的問題，希望各位愛健康的女性能夠找到適合自己的藥膳。愛美麗從這個夏
2013-07-04 10 -
食用魚的營養價值和藥用價值！
魚食我們餐桌上常見的營養食物，其實不同的魚肉提供營養以外，還有很多的要用功效。下面就是比較常見的家庭食用魚的營養價值和藥用價值，其實每個家庭都有合乎自己口味的選擇，現在魚的品種也越來越多，也大都營養價值較高，只要是適量適時的食用對健康都
