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補血養顏食譜大集合 遠離黃臉婆
如果你願意每天花上半個鐘，為自己做一道養顏菜的話，還會懼怕“黃臉婆”這三個字接近嗎？要時刻保持飽滿的狀態，首先就要從飲食保養開始。下面介紹幾款補血養顏食譜，讓我們在忙碌之餘，不忘補養自己。1、豬肝湯做法：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、
2013-06-12 11 -
天然保健食品 美麗健康雙雙UP
早晚勤擦保養品，是女人每日必行的美麗儀式，而已蔚為風潮的美容保健食品，似乎是另一種美麗養成的途徑，但心中不免有迷惘，吃了真的會變美嗎？變美的同時會損害健康嗎？“過了25歲之後，膠原蛋白逐漸流失，要趕緊補充。”、“妳有喝過莓果飲嗎？聽說美膚
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經期過後 推薦兩款補血食療
女性在月經期間會流失大量血氣，所以要在經期中注意身體保健，多吃一些富含蛋白質的食物，特別是在經期過後，要進行營養的補充，那麼女性經期過後如何補血呢？女性貧血會出現食欲差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條
2013-06-16 10 -
不做火爆女 夏季上火吃什麼好？
面對攀高不下的溫度，我們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。但是你知道嗎，其實只要進行合理的飲食養生，就能達到降火的目的。下面來看看上火該吃些什麼食物吧！牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上
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海米的吃法
生薑 說到海米，可能很多人都會覺得自己是不知道這種食物的，所以更不要說是海米的吃法了。雖然對於一些人來說是不知道海米這種食品的，但是對於很多人來說，還是吃過海米的，或者說是可以經常吃到海米。但是一般人是不會去瞭解海米的吃法問題的，因為他們
2014-07-22 15 -
蝦米紫菜湯怎麼做
我們都知道紫菜其實就是海藻，我們在日常經常會食用到紫菜湯，而且相對來說紫菜能夠很好的補充我們身體內環境的一些碘元素。對於內陸地區的人群來說能夠較好的補充碘元素。在烹調的時候加入一些蝦米，嘗起來這個湯更是增加幾分鮮美的味道，下面一起學習一
2014-07-22 13 -
6種常見食物 讓便秘去無蹤
如今很多人工作繁忙，生活不規律，喝水較少，導致出現了便秘，而由此引發了一系列的看似不嚴重，實則已經影響到健康的問題，同時也會出現色斑、瘙癢、青春痘等問題，因此保持規律的作息，多飲水尤為重要，那麼如果已經出現了便秘要怎麼做呢？有沒有好的調理
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4種降火食物 消滅體內高溫
炎炎夏日，每個人都希望躲在空調的懷抱裡不願離開，但是空調的涼快只能解決表明的氣溫，那麼對於我們人體立裡面的高“溫”（上火）又該如何化解呢？下面小編介紹4種夏天消暑的好食物，一起來看看。最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且
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西葫蘆怎麼炒
對於西葫蘆這種蔬菜，可能對北方的人民來說是經常吃到的，但是在我們南方地區，西葫蘆的產量很低，而且營養價值沒有北方的好，所以在生活中很多消費者會去購買西葫蘆來吃的。然而，對於這種北方的蔬菜，如果我們能夠知道它的製作方法，就可以在生活中製作
2014-07-22 11 -
拒讓工作催人老 白領飲食攻略
生活中常聽到不少人抱怨：上班時間天天面對著電腦，導致下回家都不想開電腦了。的確如此，現代的工作方式讓白領、骨幹、精英們長時間對著電腦，受到的危害不容小覷。那麼，應該從飲食上怎麼調理才能避免電腦長期帶來的危害呢？健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛
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西蘭花炒蝦仁的做法
西蘭花相信是很多朋友比較喜歡吃的一種蔬菜吧，因為西蘭花的味道是很香的，它適合用來搭配各種我們喜歡吃的食物。蝦仁的營養價值很高，它含有很多的蛋白質和微量元素，這是對於我們補充身體所需的營養物質的關鍵。如果我們把這兩種食材搭配在一起炒出西蘭
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西蘭花的做法大全
西蘭花是很常見的一種蔬菜，這樣的蔬菜受到很多人喜愛，它的吃法比較多，而且吃西蘭花的時候，可以根據自己喜愛的方式進行製作，使得吃的時候，對身體各方面也是有著很好的幫助，那西蘭花的做法大全中，都有怎麼樣的製作方式呢，這也是很多人不太瞭解的。
2014-07-22 10 -
夏季清“五火”：蓮子湯祛心火
夏季，天氣炎熱，外界的高溫環境，最易引發人體生五火（胃火、心火、肝火、肺火、腎火）。同時，會使精神低落、萎靡困乏，情緒的低落使人加重“五火”症狀。症狀主要有：口舌生瘡、口臭、咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等。為度過一
2013-06-17 14 -
養血駐顏 7個紅棗養生食療方
紅棗日常生活中十分常見，不但美味，而且歷來就被視為是極佳的滋補品，我們所知道的紅棗的功效就是可以補血養氣，除此之外紅棗還可以搭配食物成為麼美味並且具有防病治病功效的食譜，人們稱大棗是“天然的維生素丸”，並且在民間有“日食三顆棗，百歲不顯老
2013-06-18 11 -
蠔豉的功效
說起蠔豉可能很多人都不是很熟悉，但是對於牡蠣大家都不陌生吧，蠔豉就是我們常說的牡蠣的幹製品，牡蠣是被大家熟悉的海味，味道鮮美，被很多人所喜愛，牡蠣肉營養豐富，而且含有很高的蛋白質和維生素，那麼牡蠣的幹製品蠔豉又有哪些功效呢，我們一起來瞭
2014-07-22 22 -
西蘭花和菜花的區別
西蘭花是一種非常常見的蔬菜，西蘭花的外表奇特可愛，口味非常好，西蘭花的顏色一般都是綠色的，所以西蘭花深受人們的歡迎，菜花我們也叫做是花菜，菜花的頭部和西蘭花非常像，菜花也是人們喜歡的蔬菜，菜花的顏色是白色或者黃色的。 菜花和西蘭
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7款蔬菜汁 補腎又排毒
蔬菜汁不僅色彩鮮豔，易於製作，而且營養豐富、味道可口，成為人們喜愛的保健飲品。現在很多人都喜歡自己親手榨制，下面介紹幾種蔬菜汁及其療效。黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強
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8種蔬果 幫你消滅夏季病
夏季會出現各種的疾病威脅，如中暑，便秘等，這些疾病大多是因燥熱而起，那麼我們該如何治療呢？中醫介紹，生活中有很多清熱解毒的食物，可以幫助我們消除各種疾病的煩惱。1、西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒
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西梅幹的功效與作用
西梅幹是一種生長在美國的水果，它是美國那邊主要食用的水果，一般西梅成熟的季節是在四五月，所以很多美國人會將西梅製作成西梅幹銷售到我們的國家。然而，西梅幹這種水果的營養價值和功效是非常高的，它含有的維生素A可以用來補充我們身體發育所需的，
2014-07-22 12 -
三款營養藥粥 助你降溫防暑
夏天已經到來，這讓怕熱的人們痛苦不已，雖然人們的生活中已經有了空調、電風扇來幫助趕走炎熱，然我們也不可否認，長時間的吹空調和電風扇也會讓我們出現“空調病”等問題，這無疑也會給我們的身體帶來一定的危害，而更為不幸的是，對很多人來說，雖然有了
