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蘑菇也能養顏，7種蘑菇養出好氣色！
你一定不知道，小小的蘑菇，其實也是你美顏的好幫手。蘑菇不僅營養豐富、有益健康，還可以潤膚美顏。以下是養顏的7種蘑菇。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易
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常吃“白色食物”可清肺潤肺！
生活中有很多的食物，不僅可以給身體提供養分，也有很好的治病療效。比如，中醫稱“白色養肺”，白色食物有清熱潤肺、止咳消炎的功效，下麵小編為你盤點下有哪些食物吧。 銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺 銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、
2015-12-07 10 -
花生發芽營養翻百倍，能抑制癌細胞！
大家都吃過黃豆芽、綠豆芽，可是您吃過發了芽的花生嗎?近年來，市場上有人在賣發了芽的花生，賣得還比普通花生貴，但買的人還不少，老闆說什麼“發了芽的花生更有營養”。花生發芽後真的會更有營養嗎?會不會有毒呢? 專家釋疑：發芽花生可以吃
2015-12-07 12 -
神奇了，茄子也能清熱去！
你知道嗎？茄子居然也是清熱去火的食療佳品。中醫學認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在相應的季節裡吃些茄子能夠起到降火的功效。而茄子怎麼吃好呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧！ 茄子不僅是價廉
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女人想要變不老女神就要學會補腎！
在生活中，有一部分的女性朋友都有腎虛的問題，腎虛會使女人老得快，而腎虛了，人們首要選擇會吃保健品或者藥品來補腎，難道補腎只有這個方法了嗎？當然不是了，其實我們也可以通過食療的方法來補腎，那麼吃什麼補腎呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧！
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女人不可錯過的六款瘦腰美食!
每個女人都希望自己擁有苗條的身姿，但是隨著人們的“懶動症”加之不愛運動，肚子上有多出了一圈的脂肪，那麼女人如何瘦腰呢？吃什麼能夠瘦腰呢？下面就來看看小編推薦的六款瘦腰食物吧！ 瘦腰食物： NO.1燕麥 燕麥的纖維豐富、水
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冬季寒冷，寶寶的飲食需調整！
冬季氣溫變化大，是寶寶感冒和很多傳染性疾病高發的季節，所以冬季應該適時調整寶寶的飲食，提高寶寶的抵抗力。那麼冬季如何調整寶寶的飲食呢？ 冬季寶寶的營養不能少 1.高蛋白、高脂肪 合理攝入即可。寒冷氣候下，機體的內分泌系統
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冬季吃什麼魚好，9種魚最肥美！
冬季多吃魚不僅可以補充營養，還能滋潤皮膚、增強抵抗力呢！但是冬季吃魚一定要應季，以下幾種魚在冬季最肥美，一起來看看吧。 1、鯽魚 俗話說“冬鯽夏鯉”，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋
2015-12-07 12 -
冬季吃土豆有好處，也有忌諱！
很多人很喜歡吃土豆，因為土豆吃起來綿綿的、甜甜的，而且土豆的營養價值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好處，但是冬季吃土豆也有很多忌諱。 冬季吃土豆的好處 1.防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老
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速食怎樣變身成健康飲食！
現在人們飲食不是營養攝入過量，而是攝入失衡，只需要補充不足的營養就可以預防飲食失衡造成的疾病。 如今，很多上班族都已經習慣了不吃早飯，而午飯因工作關係也只能在速食店吃點麵食或蓋飯之類的。飯間加餐的話也就是些麵包、咖啡類的食物。而
2015-12-07 12 -
女性健康，如何維持健康飲食習慣？
食物，關係著人體的健康。因此，如何維持一個健康的飲食習慣很重要。營養、均衡、規律的飲食計畫，可以預防許多疾病。搭配大量的喝水、適當的運動，這些生活習慣也都適用於提高你的孩子和家人的健康。 一、如何維持健康飲食習慣 1、派對或
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餵養寶寶不當食物，可能引起疾病？
提供嬰兒食物的時候，如果沒有注意，有可能會引起寶寶腹瀉、嘔吐、過敏和絞痛，這些都有可能讓你的孩子不舒服。因此，生食、加工食品、蜂蜜、大塊肉、堅果等食物都最好避免讓幼兒食用，以免發生問題。 一、餵食食物不當會引起的病症 1、引起食
2015-12-07 13 -
女人養顏佳品：紅棗桂圓枸杞茶
現代女性既要忙於工作又要忙活家庭，很容易就忽略了自己，手腳冰涼，氣血不和，這時紅棗桂圓枸杞就是好幫手了，眾所周知，紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科
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蓮花茶抗衰 7款茶養出水潤女人
人們形容女性的美好詞語很多和水有關，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對於養生駐顏非常重要。中日友好醫院中醫呼吸科主任醫師張紓難表示，光靠化妝品、護膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養和內在調理兼修並蓄，經常飲用一些藥茶對女
2013-05-20 38 -
美麗女人 偷師章子怡的駐顏秘笈
第66屆坎城國際電影節在發過南部海濱小城開幕，章子怡以短髮造型亮相盡顯幹練，如今已經34歲的章子怡依舊保持著讓人羡慕的容顏以及窈窕的身材，時間的流失，讓她依舊那樣的光彩照人，讓人羡慕不已，那麼接下來我們就來看看章子怡的駐顏秘笈吧。 飲食
2013-05-21 10 -
八款平價早餐 長壽又駐顏
許多人為了趕時間，就把早餐給“省略了”。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃裡沒有了食物，但胃還是要不斷地摩
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拯救夜貓子 5種熬夜後遺症要食補
熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規律，容易傷陰、傷氣，且對身體的各個部位都有一定程度的損傷。所以，學會有針對性地對熬夜進行食補成了現代商務人士的必修功課之一。疲勞熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會不停的思考、而周遭的環境又大
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吃多易上火 夏季荔枝食用竅門
夏季到了，市面上的水果種類也多了起來，其中荔枝就是常見水果之一，廣受大家好評，但荔枝多吃易“上火”，食用還須掌握一些竅門。比如小編下面提到的荔枝怎麼吃，如何挑選，有哪些食療偏方等等。警惕“荔枝病”中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝
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7種降火食物 助你撲滅火氣
喉幹嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！夏季上火怎麼辦，看小編為您推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆松“滅火”。1、西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜
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睡前吃3種食物 助眠又養顏
很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的飲食都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。1、代表食物：小米粥色氨
