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多種黃瓜吃法解夏天暑熱
黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，比較鮮嫩，比較水靈，有的人可以當水果吃，也可當菜吃。那黃瓜怎麼做好吃呢？那我們一起來看一下黃瓜如何吃出好身體。 鮮榨黃瓜汁 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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為什麼喝啤酒會發胖啊
我們都希望自己的身體堆積過多的肥肉，但是在生活中很多時候不太注意就會變胖，肯定會影響到身材，而且很多人都會發發現經常和啤酒是最容易讓自己變胖的，所以對於這樣問題大家需要更加注重，那麼現在我們就來分析瞭解一下，為什麼很多人認為喝啤酒會發胖
2015-12-12 22 -
夏季養胃護胃 早餐尤為重要
夏末天氣陰晴交替冷熱不定，中醫認為不穩定的天氣會使人體脾胃內虛，抵抗力下降，夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界濕熱影響，消化及吸收的功能減弱，因而會感到全身無力，胃口欠佳、口淡乏味。為此，美國營養專家提議在夏季靠健康飲食來調整腸胃功能。專家指
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夏季6大食物防曬功效超防曬霜
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。 夏天快到了，各位美眉的防曬計
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夏季濕氣大中醫推薦祛濕食療方
夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。“濕”是導致各種疾病的常見原因，下面有四款食療方可清暑利濕。 香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利
2012-05-18 10 -
巧媳必備夏季三款長輩開胃茶
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。 苦瓜蜜茶 原料：苦瓜幹15 g
2012-05-20 11 -
夏季飲食之如何吃粗糧
糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分鐘左右，然後與做正常的米粥一樣煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助
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14款小滿食療藥膳美味又健康
小滿時節吃什麼好？小滿是皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主。下麵推薦14款美味的食療藥膳。 1．土豆粥 配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。 做法：將土豆削洗乾淨，切成小塊。洗淨燦米，放入
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夏季清熱解暑多吃蓮藕
對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。如在暑熱或感冒期間進食冬瓜，可帶來解熱治療的作用。由於
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夏季涼菜健康吃：葷菜選涼性肉類
葷涼菜選擇涼性肉類 雖說夏季要注意飲食清淡，不過清淡並不代表只吃素不吃葷，許多肉類照樣可以做出清涼的味道。但是在選擇上可要注意，最好挑選涼性肉類，比如魚、鴨子之類生活在水裡面的動物；但像羊肉、驢肉、狗肉等熱性大的肉類夏季最好少吃，也不
2012-05-23 13 -
巧吃黃瓜解夏天暑熱
鮮榨黃瓜汁 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者
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容易損傷陽氣的5種寒涼食物
中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 1、冷飲，請敬而遠之 首先是
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夏季喝啤酒有八不宜
炎熱的夏季即將來臨，啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。然而夏季喝啤酒有8不宜。 不宜同時吃醃熏食品。醃薰制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯並蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結
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推薦：夏天吃這四種食物清熱瀉火
炎炎夏日，吃一些清熱瀉火的食物有助提高人體舒適度，那吃什麼可以清熱瀉火呢？下麵有四種食物有清熱消暑。 1.蓮藕。性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去皮並切小塊的水梨熬水，加入冰糖可食。可改善口幹口臭，助清心安神
2012-05-29 10 -
夏季吃食注意衛生 多方面防範胃腸疾病
夏季是胃腸疾病的高發期，所以在夏季的時候要比較注重食物方面的選擇及衛生。從多方面加強防範。另外，做好室內和個人衛生也是很重要的一項。 注意，胃腸道疾病夏季易高發！ 專家表示，消化道傳染病是指病原體經過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其
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夏季養生：哪些涼拌菜最健康
涼拌菜是夏季的寵兒，因為涼拌菜清涼又美味。那哪些涼拌菜最健康呢？下麵推薦四款健康的涼拌食材。 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微
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桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢？ 一、桃養陰生津，鮮桃養人 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬
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大中醫推薦的那些夏天祛濕食物
進入夏季，環境溫度升高，濕度變大，天氣悶熱。“濕”是導致各種疾病的常見原因。濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿，食欲不振，大便溏泄，小便混濁，頭重如裹，身體沉重困乏，四肢重而不舉的表現或白帶過多、穢濁不清，濕疹等症狀。 香薷飲：香薷5克，
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蓮子豬肚益氣補虛 9款食譜去除夏日煩躁
1、蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透；後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將
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西瓜不宜吃太多 夏天吃西瓜禁忌多
夏季吃西瓜禁忌有很多，西瓜是一種很不錯的水果，但吃西瓜的時候禁忌也是很多的。西瓜屬於生冷的食物，體質虛弱的朋友和月經不調的朋友年紀大了的朋友，都不宜多吃西瓜。 吃多了易傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降。因西瓜含有較多的糖分，故糖尿病患
