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“吃春”不當會致病 春天這樣吃野菜最健康
適量食用有好處 人們常用“吃春”、“咬春”的芽菜可分為三種：一種是樹上長的，如柳芽、香椿等；第二種是地裡長的，如馬齒莧、馬蘭頭、薺菜等；第三種是水邊生的，如蓴菜等。 有的野菜適量食用對人體有好處。如香椿，中醫認為其性平味苦，有清熱健
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三月三野菜當靈丹 早春野菜的營養價值與吃法
薺菜頭 功效：有利肝明目，涼血止血，清熱利尿的作用，《本草綱目》載其能“明目，益胃。” 食用方法：清炒、湯羹、包餃子，皆可。 注意事項：性偏涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常比較稀的人。 馬蘭頭 功效：有清熱解
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春困怎麼辦 緩解春困的最佳食材
春困的最佳食材 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 自打立春之後，春天的意境越來越深了，春天的氣息越來越濃了，真正到了萬物勃
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春筍功效多但兒童不宜多吃
食品專家稱，新鮮竹筍若處理不當，會使人接觸到有毒物質氰化氫。專家提醒，正確的處理方法是將竹筍縱向切成兩半，剝掉所有的葉子，去掉根部，然後切成薄片，在淡鹽水中煮8到10分鐘，不僅可去掉大部分草酸鹽和澀味，還可避免氰化氫中毒。 竹筍一年四
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濕疹怎麼治療 春季濕疹復發試試土茯苓煲龜
濕疹復發試試土茯苓煲龜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 最近空氣中的濕度很大，氣溫忽冷忽熱，過敏體質或素有皮膚病患者在
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春季養肝護肝要儘早 飲食調養護好肝臟
陽春三月是人體調養身體五臟的大好良機，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、梳理氣機的作用。 春天氣溫上升，使用溫補藥反而會加重身體內熱，所以不需要特別
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春吃草莓正當時 草莓防癌抗衰老怎麼吃最有效
草莓的健康功效 吃草莓潤肺健脾 提神醒腦 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約占89%-93%，營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄
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春季易失眠 玫瑰花茶能緩解情緒性失眠
不少職場人士會輾轉難眠。研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，抑鬱情緒，加上工作壓力太大，職場白領很容易出現“情緒性失眠”。 據報導，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現象。對此
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奶油乳酪蛋糕
說起蛋糕這個是很多女性的最愛,蛋糕仿佛天生就是為了女性而存在的.每個蛋糕精緻的外表細膩的口感都吸引著女性去購買它.近年來蛋糕的口味越來越多做出來的樣子也更加吸引人.奶油乳酪蛋糕就是其中的一款. 對於不愛吃蛋糕的人來說,聽到這個名
2014-07-19 11 -
春天吃什麼好？甘味食材入甜品調脾胃理肝氣
綠豆薄荷湯 材料：綠豆40克、薄荷10克、冰糖25克。 功效：綠豆調和五臟、安神，薄荷疏肝解鬱，冰糖滋補脾胃。 做法及用法：將綠豆加700c.c.水，以大火煮開後轉小火煮40分鐘至軟爛後熄火，放入薄荷燜30秒~1分鐘，再加入冰糖調
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奶油義大利面的做法
對於義大利面這種食物，我們是經常食用的，但是想要製作出美味的奶油義大利面是比較困難的，希望你們可以好好去瞭解奶油義大利面的做法。我們在製作奶油義大利面的時候，應該要注意我們製作的步驟，因為製作奶油義大利面的步驟會影響到我們製作出來的麵條
2014-07-19 18 -
9個排毒食譜做春季零負擔美人
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖
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大棗蜂蜜最養肝 乍暖還寒的春天最適合吃什麼
最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血。 最適合的水果：草莓
2012-03-21 11 -
韭菜春食則香 4款應季養生食物春食勝人參
1、韭菜 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。 提示：俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣
2012-03-22 13 -
青蟹怎麼做好吃
在現在的人們飲食中海鮮已經逐漸的被人們所接納並且能夠吃的起了.對於愛吃海鮮的人來說螃蟹是絕對不會錯過的美味.青蟹是螃蟹的一種它肉質鮮美,深受人們的喜愛.很多愛吃海鮮的人都會買青蟹回家自己做著吃. 對於青協人們的瞭解並不多,但是對於它
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春季是女人補血佳期 春季女人要多吃補血的食物
1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔
2012-03-24 10 -
清燉羊排的做法大全
清燉羊排的做法有很多種，我們可以用羊排搭配很多食材來做出這道美味的清燉羊排，當然我們也可以用用羊排來搭配一些中藥，這樣更加可以發揮滋補的功效，例如我們可以做出羊排燉葫蘆幹，參歸羊排燉芸豆以及西洋參清燉羊肉湯這樣的燉湯來。 清燉羊
2014-07-19 18 -
春吃檸檬可護膚美容 春天吃什麼水果對皮膚好
1、檸檬 要想擁有水嫩的皮膚，檸檬絕對是護膚的最佳選擇，一直以來檸檬都是水果中的美容佳品。這是因為在檸檬中含有大量的營養物質，比如像維他命c、有機酸、礦物質等，這些都是保護皮膚所需要的營養。但是要注意，在使用檸檬護膚的時候，最好是通過
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清蒸白魚的做法
在人們的日常飲食中,魚類佔據了一部分,各種各樣可食用的魚給人們提供了不同的營養,也讓人們在得到營養的時候品嘗到美味.白魚是市面上比較常見的一種魚,這種魚肉質鮮嫩非常好吃,很多人都願意買這個魚回家吃,一般人們把魚買回家都是用那麼一種做法去
2014-07-19 21 -
花草茶健腦提神 六種花茶幫你驅除春困
振奮精神——薰衣草檸檬茶 製作：選取薰衣草幹花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。將乾燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。 功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自
2012-03-27 12
