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紫甘藍的家常做法
提起紫甘藍，相信很多人對這種食物還是比較熟悉的。紫甘藍因為營養價值高，加上具有預防過敏、保護腸胃、減肥、健脾益氣等多種功效，因而生活中有部分人會經常吃它。而紫甘藍的家常做法是多種多樣的，但你究竟瞭解多少種呢?現在營養師就帶你去學習關於紫
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白菜土豆燉粉條的做法
白菜是我們生活中經常食用的一種蔬菜，因為它可以用來製作多種我們生活中常見的食物，而且白菜的營養價值是很高的。土豆含有很多的澱粉，它對於我們在生活中製作一些土豆燉雞肉或者其他是食物是很好的調味品。現在我們用到的是白菜土豆燉粉條，希望這一點
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糖花生的做法
大家應該都知道，花生對胃的養護有很好的效果，而且在吃過大蒜後，想要去除口腔裡的味道，吃上些花生就能去除。除此以外，花生也能做出好吃的小點。因為花生中含有很高的不飽和脂肪酸，有些老年人多吃的話花生可以降低膽固醇，保護心血管，讓身體更健康。
2014-07-19 11 -
春天喝蜂蜜水能潤春燥 蜂蜜水什麼時候喝好？
蜂蜜水能潤春燥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=396 height=298> 蜂蜜水潤春燥 從寒冷的冬
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糖色的做法
相信有些小資的朋友會去一些西餐廳吃一些西餐，而西餐中菜樣非常小巧精緻，有一種藝術感，讓人都覺著這真是藝術品，不忍心吃掉。而且在西餐的盤子裡會看到有些廚師調製出的調料做擺飾，味道恰好的調料能讓人有美食的享受，但是如果調料沒做好的話，對於整
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春天喝什麼茶好？春天喝茉莉花茶能消春困
春困 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=362 height=367> 春天雖然給萬物帶來了生機，但這時的人
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白胡椒豬肚湯的做法
所謂豬肚，其實也就是豬的胃，都說以形補形，所以對於脾胃不好的人而言，吃豬肚可以健脾胃，對於調理腸胃不適有一定的效果。不過即便是您沒有腸胃不是，豬肚也是不錯的一道美食，要知道它可是含有大量的鈣、鎂、鉀等礦物質以及各種維生素的，因此具有一定
2014-07-19 54 -
驚蟄時節的三種飲食療方
驚蟄天氣明顯變暖，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。俗話說：“病從口入”，季節性的病變也
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驚蟄季節宜吃甜養脾少吃酸
驚蟄的特點： 按照一般氣候規律，驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始蘇醒並出土活動。雨水漸多，是春播的有利時機。 春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之為“春困”，這是人體生理功能隨季節變
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無花果燉豬肺
大家一定會以為無花果是一種不開花的植物，其實大家錯了，它是會開花的，而且無花果含有非常多的價值，很多人們用它作為藥物，還有的是放在景區進行觀賞，所以說其經濟價值是非常高的，既然我介紹了無花果那麼一定要介紹一下無花果燉豬肺的做法，相信您一
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驚蟄吃梨是習俗 梨的三種食用方法
驚蟄日吃梨 驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強體質抵禦病菌的侵襲。驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、
2012-03-05 10 -
白米粥的熱量
白米就是我們平時講的大米，大米是我們平時經常吃的主食，尤其是在南方。大米的營養價值是很高的，大米中含有豐富的維生素B，能夠起到補中益氣，止渴止瀉的功效，很多的朋友想要知道白米粥的熱量，白米粥含的熱量是多少呢?想要瞭解這個方面的知識，就一
2014-07-19 13 -
驚蟄養生食譜 鴨血菠菜湯
驚蟄養生注意啥：保持心情舒暢 驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。
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五穀雜糧養生粥
粥是很多人喜愛吃的，粥含有的營養元素比較多，吃粥對人體方面營養補充都是很不錯，那在吃粥的時候，也是要注意，不能過多選擇，雖然它很容易消化，但是過多的吃，會使得胃部變得，所以這點也是要注意的，那五穀雜糧養生粥怎麼樣呢，這樣的粥對人體各方面
2014-07-19 11 -
五穀雜糧粥的好處
我們在生活中經常說五穀雜糧是一種養生的飲食，因為富含豐富的粗纖維和維生素。礦物質以及蛋白質的含量也很豐富，能夠滿足人體成長所需要的營養，是大人和小兒都必須的。現在的人們飲食更多的是精緻的麵粉，這些缺乏一種原始的粗纖維，長時間對身體不利。
2014-07-19 23 -
白灼娃娃菜的做法
我們在日常經常會食用到蔬菜，娃娃菜就是其中的一種。鮮嫩的娃娃菜能夠讓我們品嘗到美味新鮮的蔬菜口感，而且對於娃娃菜其中含有的營養物質比較的多，對於人體需要的維生素和纖維素能夠進行一個補充。而且對於經常身體不適需要調理身體的患者來說，食用娃
2014-07-19 12 -
老年人春季飲食應根據體質進行食補
中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反。 蘇春芝說，對於老年人來說，可採用平補飲食。具有這種作用的食物有：蕎麥、薏仁等穀類、豆漿、赤豆等豆類，橘子、蘋果等水果以及芝
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白灼西蘭花
常見的佳餚有很多，對一些佳餚在選擇的時候，要先對它的製作方法進行瞭解，這樣在製作的時候，才會知道該選擇什麼樣方法，那白灼西蘭花是很多人最愛，這樣的佳餚吃的時候，對身體各方面，都是沒有損害，吃的時候也是可以放心進行，那白灼西蘭花做法如何呢
2014-07-19 12 -
春天嬰寶寶該怎麼吃喝？
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季，平均長高1。37釐米，明顯高於其它季節。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，春季寶寶的飲食應以辛甘、清淡為主，寶寶適宜的食
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春季肺部淨化推薦2款家庭實用易制護肺食療方
食療推薦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=398> 春天，氣溫回升，風溫時疫易發，流感、
