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夏季減肥養生湯怎麼做
有的女生身體比較胖，這讓自己感覺到特別的自卑，想要減肥又得又找不到好的方法，其實在夏天減肥是最好的，尤其是夏天天氣比較炎熱，適當的體育鍛煉就能夠燃燒很大一部分脂肪，並且在鍛煉減肥的過程當中，適當飲用一點減肥養生湯，效果就更加的理想。下面
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“面色”告訴你的健康秘密 學會看臉色補對營養
人的面部氣色是指臉部功能、顏色、活動變化等動態表現的總體印象，多與該時機體內部氣血、精神、疾病等有關。 例如一個人眼珠常向內倒斜視，易患腦溢血中風;常向外斜視者易患癌症。兩眼珠一大一小變化，也是腦溢血徵象。這是面部的動態表現。 又如顏色
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春季皮膚病來襲怎麼辦？巧用牛奶“塗”掉多種皮膚病
春季常見的皮膚病 1.過敏症 春天是氣候轉換的季節，由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致過敏物質，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質後，皮膚會出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀 2.蕁麻疹 春季花香四溢，柳絮飄揚，
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預防癌症的食療法：不同癌症應吃不同食物
預防癌症是我們現在抵抗癌症唯一的辦法，預防癌症的方法有很多，但最常見最有效地無非就是通過食物來達到預防癌症的目的。不同癌症的種類，需要通過不同的食物來預防。 一、乳腺癌 乳腺癌現如今已經成為謀殺女性的最大兇手，因此女性對於預防乳腺癌的食
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五穀雜糧纖體瘦身怎麼吃
現在朋友們對於身材保持越來越在意，尤其是一些女士，對於自己的身材要求特別苛刻，經常尋求各種各樣的減肥方法。其實，通過吃五穀雜糧來減肥就很不錯。比如說選擇上好的黑泥，適量的黑豆，以及黑芝麻一起來煮飯，吃這種煮好的飯就能夠起到減肥的效果。下
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根據痛經病證選用藥茶 讓你快速緩解痛經
中醫認為，痛經有虛證和實證之不同。虛證痛經多因氣血兩虧，實證多為肝鬱氣滯，寒凝血瘀。故治療痛經應根據病證虛實選用藥茶。 氣血兩虧： 多見於體質較虛弱者，臨床表現為經期或經後小腹綿綿作痛，並有下墜感，喜按，按之痛減，唇甲淡白，舌質淡，脈虛
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五穀養生的好處有哪些
用五穀雜糧來養生是最近一段時間比較流行的一種養生保健方法。五穀雜糧或者是粗糧種類繁多，像蕎麥或者是玉米以及糯米都可以算作五穀雜糧。在這些五穀雜糧當中，蛋白質維生素以及氨基酸和其他微量元素都非常的豐富，所以吃五穀雜糧有很好的養生效果。下面
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肺癌沒什麼可怕 常吃這些食物預防肺癌
大蒜 許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能啟動巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。 牛奶和優酪乳 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。優酪乳能
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胃炎適合喝什麼湯
胃炎患者一定要注意養成一個良好的飲食習慣，吃飯的時候最好是要細嚼慢嚥，這樣食物和唾液才能夠充分地融合在一起，才能夠更有利於消化吸收，胃炎患者不能夠吃刺激性強的食物，晚餐這一頓飯不要吃得太飽，否則容易在睡覺的時候胃痛，並且還容易導致失眠。
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胃炎吃什麼養胃
有一些朋友可能認為患有胃炎之後飲用一點牛奶能夠養胃，其實這種想法是錯誤的，雖然說適當的飲用一點牛奶的確可以讓胃的消化功能得到增強，但是牛奶當中蛋白質極其豐富，患有胃炎的朋友如果引用了大量的牛奶，反而會將胃裡面的胃酸中和掉，這個時候是不利
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腹瀉怎麼辦?飲食小貼士教你養腸胃治腹瀉
腹瀉的飲食從科學上講應該由腹瀉的種類決定。因此，專家將按照腹瀉的種類為大家介紹腹瀉的飲食注意事項。只有把握好腹瀉的飲食規律，在日常生活中養成腹瀉的飲食好習慣，才能養成健康好腸胃! 怠性腹瀉的飲食治療 1.急性期禁食 急性水瀉期需暫時禁食
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推薦6款補腎養生食譜 各種腎虛不用怕！
1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。 2、栗子粥：偏養腎氣。 取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水
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胃酸的人吃什麼養胃
有胃酸這種現象的朋友在生活中一定要注意通過飲食來保健養胃，當然能夠保健養胃的飲食非常的多，比如一些麵食就有養胃的功能，所以說胃酸比較重的朋友平時主食最好以麵食為主，可以吃一點饅頭，也可以吃麵條。另外，蔬菜瓜果都是胃酸的朋友養胃可以吃的，
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腹部脹氣的食療法：細嚼慢嚥注意飲食
脹氣產生的原因： 1、吞下氣體過多 腸子的氣體約有90%經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體
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霧霾天氣導致咽痛 食療方來護肺止咳
一、滋陰生津食物 咽痛等患者通常都伴有不同程度的咳嗽症狀，專家指出這與霧霾天氣以及上火等都有著很大的關係。這個時候不僅要注意緩解咽喉腫痛，同時對咳嗽同樣要儘快緩解，否則的話很有可能會導致病情繼續發展。日常飲食的調理對這兩種症狀的控制非常
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流感病毒來勢洶洶？十大提高免疫力食物來對抗
飲食對提高免疫力起到重要作用 人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體
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中醫三款中藥茶飲 有效調理血瘀體質
枸杞紅棗飲 材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。 功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無血色、月經延後、白帶多。便秘、口臭者不適合。 柴胡玉竹飲 材料：柴胡
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5種“臉色”隱藏大疾病 中醫對症食療調理
一、臉色發黃：肝膽功能不佳臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述“黃色警報”。推薦養肝食療方：薏仁枸杞茶材料：薏米300克，枸杞子一把
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養顏治痛經 盤點鴿子湯的8大食療功效
中醫認為：鴿肉易於消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。鴿肉味平和，富含蛋白質、脂肪;鴿卵含有蛋
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應對H7N9病毒來襲 選擇飲食很重要
病毒來襲 選擇飲食注意：白切雞不吃或少吃禽肉煮熟、煮透後，通常不會導致禽流感病毒傳播。但如果病禽未經煮熟、煮透食用，病毒很可能進入人體。白切雞的加工方法有可能沒有完全煮透，這樣如果此雞“生前”感染禽流感病毒，在烹飪過程中，病毒可能沒有完全
