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養生減肥粥的做法是什麼
在冬天的時候天氣很寒冷，很多朋友在冬天想要減肥，但是，脂肪是我們身體很好的隔熱層，適當的保持脂肪，可以讓我們在冬天抵禦寒冬，所以冬天減肥更有一定的技巧性，既要保證有充足的熱量供給，又要保證不會使我們的身體消耗大量的脂肪感覺寒冷，那麼冬季
2015-12-12 10 -
養生減肥早餐注意什麼
現在很多減肥的朋友，都希望在減肥的同時還能夠達到養生的目的。減肥就是通過合理的方法使得身體儲存的多餘脂肪被消耗掉，目前來說，最健康綠色的減肥方法是有氧運動，這種運動往往有一定的節奏性，通過適當的運動可以讓身體循環加快，讓身體講更多的脂肪
2015-12-12 10 -
有苦說不出 食療方來治療口苦症狀
一、鮮竹筍煲瘦肉湯 食材：鮮竹筍、瘦肉 做法： 1.鮮竹筍清洗乾淨，備用;瘦肉清洗乾淨，切丁後備用; 2.先將瘦肉煮爛，然後再放入鮮竹筍，等到竹筍熟後即可放入食鹽調味飲用。 鮮竹筍煲瘦肉湯具有非常有效的清涼瀉火作用，尤其是對口苦、口乾等
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粉刺令人心情鬱悶 試一試食療法去除粉刺
宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 調節皮膚汗腺功能, 減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有: 金針菜﹑胡蘿蔔﹑西蘭花﹑小白菜﹑茴香菜﹑薺菜﹑菠菜﹑動物肝臟等。 維生
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養生喝什麼粥好
養生很強調季節，在不同的季節，往往喝不同的粥可以養生。小米粥一般一年四季都可以喝，這種粥很容易被身體消化，而且製作起來也很簡單。在製作的時候，放入粳米100克，然後放入適當的綠豆，一起熬煮三十分鐘左右就可以起鍋吃了。還有紅小豆粥也是很不
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腹瀉吃什麼好？前中後期的飲食療法告訴你
腹瀉時是否需要禁食： 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，國內外大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。 那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢?原
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養生鍋煮粥功效怎麼樣
現在社會是越來越發展，人們的環保健康以及衛生意識在不斷的加強，傳統的鍋炒菜容易沾鍋，還容易炒糊，在這個過程當中會破壞食物中的有效的營養成分，而且還容易產生一些致癌的物質，於是隨著技術的進步，養生鍋就誕生了，用養生過來炒菜做飯，能夠最大限
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晨起“口苦”難忍 6大食療方助你去除口苦感
口苦，是指口中有苦味。多見於急性炎症，以肝、膽炎症為主，這常與膽汁的代謝有關。口苦還可見於癌症。美國醫學家德維斯醫生還發現，癌症病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液迴圈障礙和唾液內成分改變有關。 引起口
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養生粥做法是什麼
比較常見的養生粥有皮蛋瘦肉粥，以及銀耳白果粥，當然除此之外，還有很多其他的養生粥，比如說桂圓煮粥，或者是蘆筍煮粥、荔枝煮粥以及枸杞煮粥等。不同的養生粥有不同的功效，通過用荷葉來煮粥，能夠消暑解渴，用胡桃來煮粥，能夠緩解腹瀉症狀。下面，我
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飲食竟是陰囊濕疹的“幕後黑手”
1.辛辣食物 相較於女性而言，大部分男性在飲食上口味都比較中，經常會吃一些刺激性的食物。除此之外，相較於女性而言男性更偏愛一些辛辣的食物，這些都是非常不健康的飲食習慣，長時間食用這些辛辣、刺激性的食物，很有可能會危害人體健康。有大量的研
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養生粥怎麼做
養生粥有很悠久的歷史，讓人們百吃不厭，通過吃養生粥能夠調節胃口，讓我們食欲得到增強。吃養生粥還能夠補充水分，味道也很鮮美，營養豐富全面，吃了過後特別容易消化，簡直就是養生保健的佳品。每天吃一碗養生粥，會讓我們精神百倍，能讓我們皮膚變得更
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養生酒怎麼做
其實喝養生酒有很多好處，比如有的女性朋友有痛經這種現象，那麼在生活當中不妨適量的喝一點養生酒，這個時候能夠很好的緩解痛經，另外，女性生完孩子過後身體上，尤其是皮膚容易出現各種各樣的問題，比如說長出雀斑，或者是長出妊娠斑，這個時候喝一點養
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養生粥有哪些
現在家庭廚具越來越現代化，我們自己在家中就可以製作出美味可口的養生粥，一般煮養生粥的時候最先一定要用旺火來住，將水煮開過後再改用小火慢慢的熬粥，當養生粥被熬到比較濃稠的時候，就可以關火，但是這個時候不要立刻地揭開鍋蓋，可以在鍋裡燜一下，
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改善前列腺增生 合理飲食是關鍵
1.限制脂肪 大部分男性在平時生活中都有大口吃肉以及大口喝酒的習慣，尤其部分男性在三餐飲食中更是無肉不歡，甚至還經常性的大量吃肥肉。這是都是非常不科學的飲食習慣，之所以近幾年來前列腺增生發病率會逐漸上升，與生活品質提高有著很大的關係。並
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薄雲濃霧天氣 清肺養肝食療方
薄雲濃霧天氣，讓人覺得呼吸都有點困難，這個時候我們必須來清清我們肺部，以對付陰霾的天氣。 生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症，荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥乾
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膽汁反流性胃炎的日常飲食原則
1.忌刺激性食物 患有膽汁反流的患者在日常生活中應該儘量胃黏膜受刺激，這樣勢必會導致反酸、燒心等症狀更加嚴重。因此在日常飲食中，患者應該儘量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，這類食物都會嚴重刺激胃黏膜。除此之外，患者在平時生
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養生粥食譜有哪些
養生粥的確有很好的保健作用，比如說晚上睡覺失眠的人可以吃一點蓮子粥，如果是想要自己的皮膚更加美白光滑，那麼可以吃一點紅棗粥，如果上氣短體虛的人，吃點山藥粥也是很不錯的，吃花生粥能夠補血，吃一點桂圓煮粥能夠調理氣血不足的現象，如果是有口臭
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養生粥的做法大全有哪些
社會不斷發展，人們的養生保健意識也是越來越強，現在比較流行吃養生保健食物，養生粥就是不錯的養生保健品。養生粥種類繁多，所用的材料更是數不勝數，很多朋友不知道在製作養生粥的時候，到底應該加入什麼材料，這裡就來簡單介紹幾款比較常見的養生粥的
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養身瘦身粥有哪些
很多朋友都有喜歡喝粥的習慣，這種習慣是良好的，應該保持。其實喝養生粥有很多好處，比如能補充水分，還能夠幫助消化，養生粥其本質是一種流質食物，很適合普通大眾是，尤其是胃腸功能不好的人可以多吃，做養生粥的時候還會加入很多輔料，這些輔料往往具
2015-12-12 11 -
養生粥的做法是什麼
養生粥的種類很多，而且不同的養生粥功效不一樣，比如說百合紅棗粥就是不錯的養生粥，在這種粥裡面一般會加入糯米百合以及紅棗，這種珠子做之前應當先將糯米浸泡一下，然後再一同煮粥，通過吃這種粥能夠美容皮膚，還能夠調理脾胃以及補中益氣。下面就來介
