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8個特效偏方 拯救貧血女
貧血是一種症狀，很多疾病可以伴有貧血，治療最根本的措施是進行病因治療。臨床最常見的是缺鐵性貧血，它是指各種原因所引起的體內貯存鐵缺乏，最終導致血紅蛋白合成原料不足所致的一種小細胞低色素性貧血。以下治療貧血的偏方很有特效：當歸羊肉治貧血法將
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紅棗N種功效 補血益氣又祛斑
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗最突出的特點是維生素含量高。紅棗是補血最常用的食物紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅
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做心機女人 氣虛該怎麼補？
現在很多女性一聽說自已氣虛、血虛，馬上想的就是找醫生開中藥趕快補氣補血。其實他們忽略了養生一個最重要的方面：所謂養生，就是要在生活中去養，生活中就有養生之道。只要做好了生活的方方面面，不需要用什麼藥物，就能夠讓自已健健康康。女性朋友在生活
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7款食療 告別內分泌紊亂
生活中內分泌失調的情況時有發生，建議各位愛美的朋友要注重自己的身體，進行合理的整體調理，千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。【薏苡仁海帶粥】原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏
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熬夜傷眼 四款食療來護眼
熬夜成為了年輕人的名詞，夜晚更是夜貓們最開心的時刻，為了熬夜時將眼睛的損傷降到最低，我們建議喝以下幾款養顏粥來保健。熬夜必備：黑豆核桃沖牛奶黑豆核桃沖牛奶將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上
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夏季不上火 少吃溫熱性水果
養生專業給大家總結出少吃或不吃三類食物，可以有效預防夏季上火。 1.少吃溫熱性水果 水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、
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四款高“鐵”食療 告別缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是在女性貧血中最常見的病症，女人貧血，身體的各個部位得不到滋養，面容也會黯淡失色。下面就介紹幾個菜譜，這樣就能經常補血了。高鐵菜式一：參歸豬心湯功效：補血安神，補充鐵元素，能有效治療頭暈心慌等症狀。材料：豬心500克，當歸20克
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月經不調 中西醫教你如何調理
都說女人是水做的，就註定了女人身體容易偏寒，尤其是在月經期的時候，每個人表現出來的現象都不同，為什麼現在的女性痛經的那麼多呢？我們來找下原因：以前人總是把自己包裹的很嚴實，而現在的年輕人如果不露肚臍就覺得不時尚，有的是把後背露著，這些都會
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枸杞茶養肝 這些花茶讓你春季不生病
中醫認為，“春草發，百病生”。自製一些養生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵禦疾病入侵，而且還有保健益壽，護膚美容等功效。 枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用電腦引起的眼睛疲勞尤為
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早春第一吃 黃豆芽補氣養血
冷的冬季已經離我們遠去。春季我們怎樣做才能安全度過呢?中醫理論認為，食補似藥補，是一種不錯的養生選擇。那麼早春季節吃什麼呢?有專家指出，說到吃，最該提黃豆芽，可謂“早春第一吃”。 早春第一吃，應首選黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量，優於綠豆
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5款補血“女人湯” 喝出嬌豔容顏
《內經》中有“人之所有者，血與氣耳。氣為血之帥，血為氣之母”之說；《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者，人之所賴以生者也”。氣血互為影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠
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6種黑色補腎食物 告別“腎初老”
哪些食物適合補腎？補腎吃哪些食物好？小編為你收集一下食物，希望對腎虛的朋友有幫助哦！黑豆黨參粥材料：黑米、黨參、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許製作方法：將黑米、黨參以及茯苓切片洗淨，放入砂鍋中，加入適量水，用大火熬開後，文火熬制2小時，出鍋前在鍋
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四款養生粥 HOLD住頸椎病
藥補不如食補，如果我們能夠用食療的方法治療好頸椎病的話我們還是建議大家用食補的方法。那麼，頸椎病有哪些調理食療呢？一、杭芍桃仁粥藥物組成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣
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5道芳香花粥 吃出紅潤美肌
女人總是愛漂亮的事物，美麗的花朵她們看了都覺得心生歡喜。花朵除了讓我們欣賞以外，有的花朵還具備了保健養顏的功效。很多女性喜歡在喝下午茶的的時候泡一壺芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小編今天推薦大家再吃一些花粥，美肌養顏，讓女性朋友最好各個
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烏梅緩便秘 13種超營養黑色食物
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，“黑色食物因其高色素含量，比淺色食物含有更多的抗氧化劑”，康奈爾
2013-04-27 12 -
廚房裡給美麗加分的護膚食物
為了美咬緊牙關，只為了月底能買到新出的大牌護膚品？你已經out了，廚房裡的食材質優價廉，為嘛不用？無需深加工，直接能用的食物護膚品登場了！1、綠茶：鎮定舒緩我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每
2013-04-28 10 -
三種食物補充荷爾蒙 吃出女人味
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速
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春季吃四種水果 養陰潤燥
通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹一下適合春季食用的養生水果。1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖
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均衡飲食 春季飲食五準則
在春季，氣候的多變，是最適合調理身體的時候。乾燥的天氣容易造成肝火旺盛，而潮濕的南風天時又容易滋生大量的細菌。所以春天一定要均衡自己的飲食，以此來提高自己身體的免疫能力。1、春天以清淡的食物為主，早餐一定要吃，不然如何養生都會讓身體出現很
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五種彩色食物 釋放鬱悶情緒
你是否注意到了，食物的色彩和心情的關係呢？如果你選對了食物的顏色，能夠緩解壓力，是心情放鬆、愉悅。下面分享5種能夠緩解壓力的彩色食物，一起來看看吧。據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的
2013-04-29 12
