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“姨媽”到訪 七款食療幫助排汙血
來月經的時候很多女性會有痛經，排經血不暢，經血有血塊等狀況出現，其實這與經血難排有關，女性可以通過一些簡單的食療幫助排汙血，安然度過月經期間。下面是一些簡單常用的食療方法介紹，希望對女性能夠有所幫助。1、紅豆紫米粥花生、紫米、紅豆提前浸泡
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活血化瘀養顏 10種食物活血化瘀有奇效
體內有淤血會引發很多健康問題，比如有淤血的部位會疼痛，而且淤血會導致血液迴圈不良，各類體內物質的輸送會出現障礙，女性有淤血往往會導致痛經，氣色差。所以活血化瘀對於女性的健康和美麗都是很重要的，那麼吃什麼能夠幫助女性活血化瘀呢？跟隨小編一起
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夏季3款祛濕湯 助女性除濕健脾
夏季天氣熱，雨水多，很多女性由於多喝冷飲又不注意養生保健，就很容易導致體內濕熱的現象，怎麼判斷體內有沒有濕熱呢？如果女性發現自己頭髮愛出油、臉部油亮、睡覺流口水、大便粘稠等，一般情況下都是體內有濕氣的現象。這種現象怎麼調理好呢？下面給大家
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女性喝什麼花茶好？看體質喝花茶更養顏
很多女性都有喝花茶養顏的習慣，可是多數的女性都是憑著喜好選擇自己喜歡的花茶來喝，根本就達不到養顏美容的效果，其實每種花茶都有特定的功效，如果能夠根據體質來服用，養顏美容的效果會加倍哦！花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠
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熬夜上火怎麼辦 推薦七款去火養生茶
工作忙，聚會應酬多，晚上又是爪機黨，所以現在熬夜的女性特別多，上火的問題也很嚴重，熬夜上火怎麼辦？女性朋友可以試試以下7款去火養生茶。1、桂花茶取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
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消滅身體小毛病的16種食物
作為柔弱的女性，身體總會有不適的時候，像一些比較常見的身體小毛病，女性不必往醫院跑啦，下面這16種食物就可以幫你搞定身體小毛病。我們常說“良藥苦口”，卻不知道其實很多美食也可以成為良藥。何必跑去醫院排隊掛號等看病瞎折騰呢，自己在家就能緩解
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炎熱夏季 女性如何正確降火不傷陰？
夏天氣溫高，人體容易上火，稍微吃點辛辣、燒烤的東西都很容易導致上火，引起咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、大便乾燥、小便發黃、長痘痘等症狀。面對這種情況，很多女性都會選擇喝些降火茶或者是清熱沖劑來降火，但是一般苦寒的東西都傷陰，女性要如何做到降
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夏天疲倦怎麼辦？OL一族多吃紅豆抗疲勞
夏季熱，呆在空調房裡，容易精神不振，產生疲倦感，怎麼辦呢？下面小編給OL一族介紹一些實用的抗疲勞方法，女性朋友們可以嘗試一下。眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生
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自製沙琪瑪
可能很多吃貨都比較喜歡吃沙琪瑪吧，因為這種食物的甜味和粘性比較好，嚼起來也是相當的爽脆，所以在我們的生活中沙琪瑪的需求量是比較大的。如果你們是想要減肥的朋友，你們應該儘量避免在晚上食用沙琪瑪，而且在平時食用沙琪瑪的時候要注意它的食用量，
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女人吃什麼好？這些鹼性食物讓你越吃越年輕
女性想要看起來年輕，就得注意好飲食習慣，除了不要經常吃燒烤、辛辣的食物之外，還要多吃鹼性食物，這樣有利用體內酸鹼度的平衡，維持肌膚的年輕，那麼哪些鹼性食物可以選擇呢？下面給女性朋友介紹幾種鹼性食物，日常可以多吃。什麼是鹼性食物鹼性食物不是
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東北熏肉大餅
餅是主食一種，餅的製作比較簡單，但是在對這樣食物選擇的時候，需要注意要適量的選擇，餅的熱量較多，過多的吃很容易有肥胖的現象，而且餅的種類也是很多的，所以在對餅選擇的時候，需要先對它進行很好的認識，那東北熏肉大餅是不錯之選，這樣的餅受到很
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來月經吃什麼好？大姨媽期間遠離這3類食物
女性在經期要特別注重保養，因為經期比較特殊，女性的抵抗力也會比較弱，如果保養不甚，很容易會引發痛經，月經量多或者月經時間延長等異常狀況，那麼月經期間除了要注意保暖、勞逸結合之外，需要在飲食上注意哪些呢？下面就和小夥伴們一起來瞭解一下。1、
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自製小饅頭
相信大家在早餐都吃過小饅頭吧，雖然這種食物沒有添加任何的肉餡，完全只有小麥粉和發酵粉經過蒸熟的方法製成，但是它的味道卻是很受我們消費者的喜愛的，所以大家可以學習一下小饅頭的做法。在沒事的時候，可以自己動手去學習和麵和發麵，在根據文章提供
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豆腐蝦仁的做法
豆腐是很多愛吃的，豆腐對人體肌膚的改善有著很好的幫助，而且吃豆腐對身體健康也沒有損害，豆腐是使用大豆製作而成，所以它含有的蛋白質比較豐富，多吃豆腐，對促進人體各方面發展，效果非常不錯，那豆腐蝦仁是很好選擇，這樣的佳餚受到很多人喜愛，豆腐
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宮寒怎麼辦？七種食物幫你驅走宮寒
宮寒是很多女性都會遇到的狀況，宮寒會影響女性的健康，對於受孕也有一定的影響，所以女性在懷孕前有必要調理身子，尤其是在冬季更要驅趕宮寒。中醫認為，女性宮寒與腎虛、脾虛、氣血虛、肝鬱、痰濕、血淤等原因有關，所以對於宮寒的治療主張從補腎著手，兼
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蜂蜜的功效 蜂蜜對女性的6大好處
蜂蜜被視為養生保健的聖品，作為一種性質溫和的食物，蜂蜜的保健作用比較多，而且老少皆宜，尤其對於女性來說，更是大有裨益，常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，保持青春的魅力。下面跟隨家庭醫生線上小編的步伐一起瞭解下蜂蜜對女性有哪些好處。1
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多春魚的做法大全
多春魚是很少見的，這類魚是很多人都沒吃過的，多春魚含有的蛋白質、氨基酸比較多，但是這樣魚在吃的時候， 不能隨意的選擇製作方法，這會破壞它的營養元素，使得吃的時候，對身體沒有任何的幫助，那多春魚的做法大全中，都是有著怎麼樣的製作方式呢?
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怪味花生的做法
花生是很多愛吃的，這類食物含有的蛋白質比較多，長期吃花生對健腦有著很好的幫助，而且吃花生對身體健康也沒有損害，主要它在提高人體體質上，有著很好的幫助，那怪味花生也是根據花生製作而成，怪味花生的做法怎麼樣呢，這類花生在製作上，都是有著一些
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吃什麼補氣血 女人常吃這16種食物補足氣血
女人由於生理因素容易缺血，所以補氣血非常重要，那麼日常飲食中怎麼補氣血呢？下面為女性推薦16種常見的食材，多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發
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紅糖養生：補血治痛經雙管齊下
生薑yle="text-indent:2em;"> 痛經是每一個女人都不願意碰到的，但是大多數女性，卻逃不過痛經的困擾。相信大多數女人都聽說過，在經期吃紅糖(煮紅糖水)，不僅能幫助補血，還能緩解痛。經期喝紅糖水真的能治療痛經嗎?紅糖加什麼
