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四款食療 助你吃掉黑眼圈
護理的不好眼睛過早地出現黑眼圈，眼袋，整個人就好像老了10歲。今天就教你如何用食療去除黑眼圈。 食療祛除黑眼圈·當歸土雞湯 原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。 做法： 1.將土雞切塊，用清水洗淨備用。 2.鍋內加清水燒開，倒
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春季飲食養生 “省酸增甘”補益脾胃
從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。 唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲
2013-04-03 10 -
綠豆粥去胃火 5個食療方敗春火
春天來了，天也變暖和了，但是緊接著“春火”也旺了，在這樣一個季節裡，也要學會如何敗“春火”。一、去胃火——喝綠豆粥胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。表現為牙齦腫痛、
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五色補五臟 細數六種補腎食物
春季是鍛煉，養生的最佳時機，俗話說：一年之計在於春，想要來年的身體健康，那麼一定要在春季打好基礎，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一些具有補腎功效的食物，增強身體，那麼適合
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養血補虛 女人常吃芹菜好處多
很多女性都討厭吃芹菜，但是卻不知道芹菜裡面有很多健康知識；芹菜是高纖維食用品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，削減致癌物與結腸粘
2013-04-05 15 -
六種家常食物 助女性補氣
很多症狀都會導致氣虛，包括先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度等，氣虛的症狀也有很多，說話有氣無力、輕微運動都會出現滿身大汗、面色蒼白。針對這種症狀食物進補是首選的方法，這樣既能養生又能補氣。 據介紹，氣的產生依賴
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霧霾天氣 多吃三色食物清肺潤肺
霧霾的天氣對健康會有很大影響，特別是肺部。霧霾的天氣要如何保護肺部呢？下面就來瞭解一下霧霾來襲多吃清肺潤肺的食物。 黃色通鼻 藏在霧霾裡的大顆粒物質會使以往有過敏性鼻炎的人復發，這時可以試試： 南瓜金針菇湯 金針菇中的蕈菌多糖有提高人體
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女人抗衰老 別錯過紫色食物
女人保養最好的方法就是飲食，而飲食最佳的方法就是從水果中攝入。而紫色的食物就是一個很好的方法，紫色食物在日常生活中很是常見，那麼到底紫色食物在女人保養的事業中起到的什麼功效呢？下面為大家分享其女人保養不能錯過的紫色食物。 紫色洋蔥 洋蔥
2013-04-07 10 -
緩解壓力 巧克力的七大功效
女性本身就愛吃甜食，而且不知道是誰給巧克力賦予了愛情、浪漫的含義，讓女人對巧克力更是熱愛有加，不過害怕肥胖的女性還是會克制自己對巧克力的欲望。難道巧克力就沒有別的什麼好處了嗎？當然有，而且不只是一種。 抗病功效1：緩解壓力 巧克力能提高
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應對倒春寒 多吃沖味食物
在“倒春寒”的天氣裡，不妨可以吃點味兒沖的食物，對身體有好處，可以起到預防疾病的大作用呢。由於氣候的突變，“倒春寒”讓患病的增多，特別是老人和小孩更容易發病。一般老人、或原來患病的，常發作的有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病;而小孩，則
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女人常吃黑豆 駐顏又美容
黑豆營養豐富這是眾所周知的，但是你知道黑豆的功效與作用有哪些嗎？你想要學習一些黑豆的營養吃法嗎？那就趕緊跟著小編去學學吧！ 黑豆的功效： 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12
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果蔬之寶 紅色水果美膚法
“面如桃色、唇如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家說：常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。從中醫理論來說，常吃紅
2013-04-09 11 -
白扁豆花粥 告別白帶增多煩惱
小編偷偷告訴親，一碗美容養顏的白扁豆粥就能緩解白帶增多的煩惱哦。白帶增多是怎麼回事？白帶多是很多女性不能說的煩惱，那麼白帶增多是怎麼回事呢？中醫分析白帶多是因為脾虛素體脾虛或傷食損脾，或痰濕阻脾，脾虛生濕，帶脈失約而致濕濁下注，帶下異常。
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春雨綿綿 各類食物中的祛濕佳品
春季，萬物復蘇，雨水也隨之增多。雨水多濕氣大，人們就要注意及時排除體內濕氣，以防生病。那麼，怎樣排除體內濕氣呢？中醫認為，食補勝藥補，藥食同源，有很多食物具有很好的祛濕效果。下面為您盤點各類食物中的祛濕佳品。 雜糧類食物 薏米：生薏米性
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廚房裡的5種平價美膚食物
生活中常見的護膚食物，呵護皮膚除了用一些化妝品以外，其實飲食是最根本的保護皮膚方法。皮膚是我們日常健康飲食的直接體現，因此，關心皮膚的朋友一定要注意食物的飲食。 【菜花】花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑、
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三大飲食原則 防止春季燥火上身
“一到春季我就上火，皮膚乾燥，口腔潰瘍不斷，這可怎麼辦?”春天萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火上炎，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不
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六種“加強版營養王”果蔬
夏季盛產蔬果，種類豐富，讓人難以選擇。諸多果蔬，誰才是飯桌上的最佳選擇呢？小編分享果蔬營養知識。精選12種最富盛名的營養果蔬，進行PK，為你選出加強版營養王。一起看看哪些果蔬更值得你選擇吧！1、芹菜加強版：小蘿蔔。都富含鉀元素，利於穩固血
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三款營養食療 促進女性排卵
日常生活中能促進女性排卵的食療方有哪些呢？下面由女性生理欄目小編來告訴大家一些排卵的秘方。1、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗
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嘴唇上火 七類食物來滅火
嘴唇上火怎麼辦？這是很多MM嘴唇上火後非常關注的一個問題。解決這個問題的方法很多，如果還在為上火苦惱的朋友，下面小編給大家介紹的是通過飲食調理來滅火。你可以選擇其中一種適合你的方法試試。一、實火類：清熱解毒類的食物有很多哦，MM們可不能忽
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吃五種食物 甩掉“熊貓眼”
女性如何緩解黑眼圈呢？緩解黑眼圈吃什麼好呢？下面就來瞭解一下女性緩解黑眼圈吃五種食物。一、雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能
