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乳腺疾病要命 中醫教你對症食療
讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類，其致病因素比較複雜，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。醫對乳腺疾病的治療有著極大
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春季養顏食譜 讓你綻放迷人光彩
春季氣溫逐漸身高，但是此時多風，而且容易讓肌膚出現問題，因此春季如何護膚就成為女性朋友所關注的話題，春季想要護膚與其買那些昂貴的化妝品，不如從你的飲食上進行調理，從而而外幫您修復肌膚問題，讓你在春季也能綻放迷人光彩。 山藥青筍炒雞肝——
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五種飲品 讓你吃掉臉上斑點
天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 1.番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內
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四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢？補血是否應該選擇合適的時間呢？下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪
2013-03-29 13 -
分齡喝湯 讓女人越喝越“靚”
春暖花開，嬌嫩如花的女人們懂得如何疼愛自己，愛美又愛養生的女人們懂得煲湯來愛護自己，下面就根據不同年齡層次的女人的特點，介紹不同的靚湯，讓愛美的女性朋友們越喝越“靚”。 20～30歲 黃芪鮮蝦仁湯 【功效】：補血養顏、豐乳健體 【材料】
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韓情脈脈 學韓國明星保養方法
相信大家對韓國明星張娜拉的白嫩肌膚是記憶猶深，的確其細緻白嫩的肌膚是很多人的夢中公主。最近關於張娜來的美容飲食單曝光，從這些列舉的食物中我們看到符合人體營養需要的健康飲食是關鍵。一起瞭解一下吧！ 海帶 海帶是韓國人最常食用的食品之一，從
2013-03-30 12 -
七種補血聖品 效果賽阿膠
小編為你推薦幾種日常飲食中的補血聖品，讓你輕輕鬆松補血養顏。 紅棗——補血養顏聖品 紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液
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四款補血粥 讓你擁有健康氣色
對於女人來說，這補血很是關鍵，而為了健康的生活，我們必須要注意補血，而飲食就是最為直接的方式，選擇補血食物來幫助女人補血。到底女人吃什麼補血呢？不妨嘗試一些美味的粥品吧！下面就跟隨小編一起來看看吧！ 羊乳紅棗粥 原料：300毫升羊乳、1
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五種食物 助OL提升記憶力
白領的工作壓力，超負荷的工作也是常見的，這些都會導致白領的記憶力下降，那麼白領記憶力下降吃什麼好呢？提高白領記憶力的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下提高白領記憶力的五種食物。 枸杞菊花茶 製作方法：需要枸杞十幾粒，菊花六七朵，加熱開水沖泡
2013-04-01 10 -
7款養生茶：薑糖茶寒凝經痛
隨著生活改善，人們都越來越看重健康的生活方式。“以茶養生”便是一種廣泛傳播的健康養生方式，那養生茶有哪些呢？ 1.【花旗枸棗茶】補氣補虛 材料：花旗參(人參)6公克、枸杞10公克、紅棗5枚、水1000ml。 作法：材料放入保溫壺中，加5
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清明時節吃五種食物養血益氣
一切養生從吃開始，今天小編就為大家推介5種清明養生必吃食物，一同享受滋補人生。 NO.1——薺菜 清明節養生功效：薺菜可以降血壓、健胃消食、疏通腸胃，治療胃痙攣、胃潰瘍、腸炎等問題。另外，薺菜還具有強筋健骨、明目養肝、潤肺和中的作用。薺
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五種養生食物 締造不老肌
對於愛美的女性來說，肌膚的保養是必不可少的。那麼應該怎樣才能養成女性不老肌呢？下面一起來看看幫女性締造不老肌的養生食譜。 能幫助防曬的食物 有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，營養專家們為我們介紹了幾類能夠幫助防曬
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皇后級食物 讓你從裡美到外
女性飲食向來講究，這是因為女性飲食不但承擔著給女性提供營養的作用，更重要的是保證女性的容顏不老，哪些食物能讓你吃得更漂亮呢？ 免疫“皇后”，柑橘木瓜 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過寒冷冬天的天然法寶，因此
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蔥補身子 春天為健康加3道菜
蔥薑蒜如何吃才能更具有功效呢?哪些食譜能治療不同的疾病呢?下面跟著小編一起來看看吧! 蔥補身子 蔥的色澤翠綠，只需微微一煮，就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時，吃蔥對身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分，
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六種食物 助你遠離乳腺癌
雖然食物不能夠代替藥物，但是某些食物卻對人體具有一定的保健作用，而且如果搭配得當，保健效果會更顯著。雖然不能像藥物一樣作為直接治療，但是如果只是預防疾病，食療作為輔助治療是一種不錯的選擇。下面小編就和大家一起分享能夠起到預防乳腺癌的食療
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八種補水水果 打造水潤春季
每個女人都希望擁有水嫩白皙的肌膚，可是當面對那些價值不菲的保養品時，讓很多人望而卻步。其實想要保養肌膚，水果是不可缺少的美肌食物，不僅營養豐富，而且在美容護膚方面有著你意想不到的功效，常吃對於身體的健康也有一定的療效，愛美的女性千萬不要
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女人喝四款老火湯 補血又健脾
適合女人喝的湯，不僅要補血補氣，最好還能健脾養胃。小編知道，有四款湯是女性們經常都會喝的，它們還有不同的功效哦？一起來看四款補血健脾的老火湯。【排骨湯】——抗衰老 因為排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生素，還有不少有利於人骨骼健康的物質，如大
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春季養生 推薦三款“狀元”食譜
春季飲食很有講究，因為經過一個冬季的進補和閉藏，到了春季需要生髮陽氣。因此，無論在飲食還是養生方面都需要作出調整。春季飲食有哪些需要注意的？雞肉：溫補調節免疫春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。中
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十種蔬菜排毒功效 別小看
食物的作用並不僅僅是飽腹這麼簡單，食物含有的營養元素對人體健康有很大的助益，除了保健的作用外，女性比較看重的排毒養顏作用，某些蔬菜也是能夠達到的。 1.南瓜 南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥
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四款滋補食療 拯救熬夜女
幾乎每個人都有熬夜的經歷，有時候是為了追劇或者玩遊戲，有時候卻是因為工作緊急而不得不加班加點的趕工。在熬夜過後，我們的身體都會有不適的症狀，比如腰酸背痛、喉嚨幹癢、心悸等等，所以小編今天和各位分享4道熬夜過後，滋補身體，緩解熬夜帶來的不
