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吃什麼水果能祛斑 5種水果吃出好皮膚
斑點是女性最討厭的小玩意之一，臉上長斑對容貌有著不少的影響，甚至會讓女性變得不那麼自信。雖然祛斑手術很成熟也一勞永逸，但手術總有失敗的風險，有些女性始終下不了那個決心。色斑產生的原因大多是因為皮膚的黑色素聚集而導致的，其實通過食療能有一定
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牛奶可以加蜂蜜嗎 4款牛奶蜂蜜食譜
日常生活中經常喝牛奶或者食用蜂蜜。有些人為了方便或是口味，更會把牛奶和蜂蜜放一起飲用，但也有人說二者不可以加在一起，否則可能產生有毒物質讓人中毒。下面小編將告訴大家牛奶可以加蜂蜜嗎？牛奶和蜂蜜的營養成分牛奶的營養成分種類複雜，至少有100
2015-09-11 14 -
六類食物經期絕對不能吃
女人每個月總有那麼特殊的幾天，我們也應該引起重視。可能如果護理不好就會讓身體出現病症。但是有些女性在經期不論是在生活上，還是飲食上都無所禁忌，那麼就容易引發一些問題，所以為了自己的健康，女性經期這幾類食物不要吃。1、綠茶行經期經血中含有比
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9款清新滋潤糖水對抗乾燥季節
炎熱的夏天即將過去，轉眼又到了這個乾燥的秋季。天氣的變化可能會讓身體出現一些小小的不適，例如喉嚨幹癢、咳嗽等等，這個時候你就需要一些治癒系美食啦！今天編編給大家介紹9款滋潤的糖水，在秋天來臨之前，趕緊學習起來！雪梨、金桔、銀耳、紅棗……這
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女人是水做的 這樣喝水更健康
水是生命之源，適當補充身體水分不僅能維持生命之力量，還能使肌膚時刻保持水潤亮澤，所以多喝水是每位女性必不可少的美容習慣。喝水的動作很簡單，但你知道怎樣喝水才是最健康的嗎？其實喝水也需要講求技巧的。一年四季喝溫水部分女性喜歡在夏天喝冷飲，冬
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蜂蜜柚子茶什麼時候喝？飯後一小時最佳
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，而且還據稱有著有美白祛斑、嫩膚養顏、通便排毒的功效。經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合每天都坐在辦公室，皮膚遭受電腦輻射損傷、氣色暗淡的辦公室女性。不過不少人也一直有著一個疑問，蜂蜜柚子茶什麼時候喝好？
2015-09-13 22 -
祛斑養顏四物湯 飲用需注意
四物湯是中醫補血、養血的經典藥方，由當歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成，最早記載出現在唐朝，具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛，還有美白淡斑的養顏作用，是包括不少明星都推崇的養顏聖品。然而，雖然四物湯有著種種的好處，我們飲用的時候仍有不少
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秋季養胃潤肺 介紹4款日常養生菜
現在正值乾燥的秋季，為了養生和調理身體，我們很有必要吃一些養胃潤肺的食物。那麼怎麼吃才能美味又養胃潤肺？小編這就給大家介紹4款適合秋季養胃潤肺的日常養生菜：1、清蒸鱸魚功效：補腦、補肝腎、益脾胃、化痰止咳。做法：1、鱸魚去內臟洗淨，兩面橫
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五種食物助你解決便秘煩惱
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱，便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。而有效治療便秘，還得從飲食入手。那麼，便秘吃什麼可以最快排便呢？便秘吃什麼？黑木耳黑木耳
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去除黃褐斑飲食注意有3點
黃褐斑多由內分泌失調引起，是肌膚美白和美麗容顏的一大殺手。生活和工作的壓力更是讓不少女性年紀輕輕就長出了黃褐斑成了黃面婆，讓很多女性都難以接受，心心念念想要去除黃褐斑。去除黃褐斑的方法有不少，如鐳射祛斑、中醫內調等，但去除黃褐斑飲食注意又
2015-09-15 19 -
有效緩解痛經不適的八款茶飲
女人痛經是常見的經期症狀，有的人在經期會感到輕度不適，不過不會影響正常的工作和生活，但是有些人卻是疼痛難惹，一定要及時就醫，對於輕微的痛經症狀，我們可以通過一些方法來進行有效的緩解，但是不同的痛經情況也需要選擇不同的方法，下面八款花茶針對
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4種食品助你白露過後養肺清潤
白露過後，天氣不覺得漸漸起了變化，晝夜溫差拉到了極點，傍晚的秋風瑟瑟，天氣逐漸轉涼。秋天是滋補的季節，但白露過後的日子裡面，不宜大補，滋補應以清潤為主，補水潤肺是這段時間進補的主題。下面小編就給大家推薦4種補水潤肺的食物，讓你清潤降秋燥。
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蜂蜜姜湯的做法和功效
姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的藥湯，加入有美白護膚、促消化功能的蜂蜜後做成蜂蜜姜湯，不僅好喝，而且還有著多種養生養顏的功效。那麼蜂蜜姜湯有什麼功效，蜂蜜姜湯的做法又是什麼？小編這就給大家說說：功效：1、改善膚質能夠提高身體內的抗氧化
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缺鐵性貧血吃什麼？推薦5大食物4大食譜
缺鐵性貧血主要是由人體攝入鐵元素不足或鐵元素吸收障礙引起，造成紅細胞內鐵缺乏以及血紅蛋白合成減少，血紅蛋白主要是攜帶氧氣運輸到人體的各個器官的，血紅蛋白減少後，運送到人體各個器官的氧氣不足，出現缺氧的各種症狀。如頭暈，記憶力減退，精力不集
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垃圾食品讓人變傻 推薦補腦食物
薯條漢堡會形成肥胖這個道理已經不是那麼新鮮了，但有最新研究顯示，這些垃圾食品除了造成人的肥胖之外，還會影響人們的認知能力。別再吃薯條漢堡了！吃點健腦食物，保持大腦的靈活。西澳大利亞大學和特雷森兒童健康研究所觀察了602名實驗對象，每人在1
2015-09-16 12 -
晚餐養生 注意避開6種最糟晚餐
都市人生活節奏極快，早餐和午餐由於工作繁忙往往敷衍了事，而晚餐往往就是一天的重中之重。有人習慣在晚餐應酬、大魚大肉；也有的人為了減肥，晚餐不吃肉不吃主食，只用蔬果應付……這自然都是極不健康的，但你知道嗎，以下這6種糟糕的晚餐，都會對你的健
2015-09-17 11 -
早晨喝蜂蜜水好嗎？適時飲用方能養生
蜂蜜水是養生佳品，可以美容養顏，還可幫助消化，緩解便秘。不少女性都愛喝蜂蜜水養顏，有的還會在早晨空腹飲用，甚至把蜂蜜水當成早餐。但其實，早晨喝蜂蜜水真的好嗎？小編提醒大家，蜂蜜水雖好，但只有適時飲用方能起到養生的作用。早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
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6種健康食物解決便秘難題
便秘雖然不是什麼大問題，但其中的痛苦只有自己知道，越是著急卻越改善不了。建議大家放鬆心情，在平日的飲食中多吃六類食物，能夠很好地解決便秘難題。一、芝麻、杏仁等富含鎂的食物根據健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘
2015-09-17 12 -
都市女性壓力大 6大食材可減壓
都市女性實在不容易，工作、家庭、感情、婚姻、孩子等各方面都對給她們造成各種壓力，讓她們喘不過氣之餘還出現失眠、脫髮、心煩、注意力不集中等問題，實在讓人煩上加煩。相信不少都市女性都希望能夠舒緩壓力讓自己能喘一口氣，那麼，都市女性如何減壓好呢
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早晨吃雞蛋竟有六大好處
每天吃一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，一些雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。【補
