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喝碳酸飲料的禁忌有哪些？懂得喝的更健康！
每逢過年過節，我們的餐桌上總少不了一些碳酸飲料，對於碳酸飲料的好處與危害的相關爭議從最初的生產制售，到新如今的推廣促銷從未間斷。但是，對於碳酸飲料，我們真的瞭解嗎?而喝碳酸飲料的禁忌又有哪些呢？下面就和小編一起來瞭解吧! 首先，
2015-12-18 15 -
你真的餓了嗎?饑餓感有時會造假
早上沒吃飯，臨近中午的時候你覺得餓，這個很正常。但是你明明吃的很多，可沒一會兒又餓了，這是怎麼回事？聽說糖尿病的典型症狀就是三多一少，其中就包含了容易饑餓，自己是不是得了糖尿病？別急著給自己戴帽子，我們先來瞭解一下饑餓感是怎麼回事吧。長久
2015-08-13 12 -
女人多吃4種乾果可有效養生
養生是女人日常的必修課之一，吃什麼才能有效養生也是很多女性都關心的話題。但其實，不用名貴藥材也不用多費工夫，只要多吃以下4種乾果即可有效養生，便宜又簡單，大家都趕快隨著小編一起學起來吧！1、葡萄乾葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，每100克含
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四種去皺食物 讓肌膚找回彈性
愛美是女人的天性，每個人都希望自己可以保持青春容顏，但是隨著時間的流逝，皺紋不斷在面部出現，這讓容顏失色，美麗不再，那麼如何消除皺紋，讓肌膚重回彈性，下面介紹四大食物來幫你重拾靚麗容顏。米飯團煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團
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潤肺去燥通腸便 初秋蜂蜜喝起來
現在正是夏秋交替的季節，此時養生吃什麼最好？或許蜂蜜是一個很好的選擇，它能夠幫助我們潤肺去燥，還能通腸便，可以起到很好的養生功效。現在，就請跟隨者小編一起瞭解一下蜂蜜是怎樣潤肺去燥通腸便以及蜂蜜的一些常用喝法吧！蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占
2015-08-17 11 -
紫薯的功效 防癌抗老營養高
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，很多人認為紫薯和紅薯是一樣的，只是顏色不同而已。但其實紫薯的功效十分多，除了營養豐富以外還有抗癌、防衰老的功能。下面就請跟隨小編一起來瞭解下紫薯的功效和一些簡單又好吃的做法吧，讓你吃得美味又健康！除了含有
2015-08-17 10 -
7款排毒美食 貼秋膘不忘排毒
立秋已過，秋天的腳步逐步逼近，我們素有貼秋膘的傳統。秋膘是貼了，但身體的健康排毒你做到了嗎？這些食材和美食能幫你健康排毒哦！一、四大食材1、海帶：中醫認為，海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學研究證明海帶中的褐藻酸能
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滾蛋吧腫瘤君 盤點10大抗癌食物
最近電影《滾蛋吧腫瘤君》熱映，賺取了不少人的眼淚。原作者熊頓是個熱愛生活樂觀向上的好姑娘，卻最終被癌症奪去了年輕的生命。癌症是生命的一大殺手，相信沒人會希望癌症和腫瘤會降臨在自己或親友身上。那麼，怎麼才能讓癌症和腫瘤滾蛋呢？小編以下為您介
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警惕！七種隔夜食物讓你中毒
剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質，會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。1、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝
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四類食物助你解決痘痘煩惱
痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。對症吃飯。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康
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鮮榨果汁怎樣才健康又好喝？
“秋老虎”來臨，氣溫仍持續高企。這樣的天氣，來一杯鮮榨果汁是不是很愜意？外面售賣的果汁我們總會擔心不夠衛生或者會添加什麼不健康的添加劑，因此很多人會選擇自己在家榨果汁。但怎麼樣才能使家裡的鮮榨果汁健康又好喝？快跟小編一起來瞭解瞭解吧~1、
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中醫10條偏方讓你白髮變黑髮
年紀輕輕就滿頭白髮真的愁死人了，吃什麼對頭髮好呢？小編推薦以下10條治療白髮的偏方，讓你白髮變黑髮，快速見效，馬上年輕10歲。[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石
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氣虛易惹病 三款藥膳助你補氣
一提到補氣，很多人首先會想到人參，沒錯，人參的確是補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。導致氣虛的原因有很多，比如飲食失調，年老體弱，久病所致。藥膳是調理氣虛不錯的方法，下面我們就來看三款補氣藥膳方：一、一品蓮肉糕原料：蓮肉125
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5招教你食用萬能牛油果
牛油果學名鱷梨，原產熱帶美洲，味淡，微香，去皮後可食用，果肉肉質比較硬，水分較少，有一股牛油的氣味。作為一種外來水果，很多人對它都比較陌生，不知道它吃了到底好不好，更不知道它要怎麼吃。其實牛油果功效多的是，非常萬能，現在就請跟著小編一起看
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早餐堅持吃6種食物養生又美顏
吃早餐的重要性和不吃早餐的危害相信經過那麼多年各大媒體的宣傳大家都是相當清楚的了。然而很多人雖然是吃了早餐，但卻吃得不健康。早上趕著上班上學時間緊，網上推薦的營養早餐好是好但總覺得缺了點可執行性。現在小編就給大家推薦6種簡單方便的食物，隨
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女性經期貧血 該如何補血？
女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易折、易脫髮，嚴重病例有指甲隆起、平甲或反
2015-08-23 10 -
三款藥膳助你調節亞健康
如今快節奏的生活，讓很多人每天都處於忙碌之中，時常加班熬夜，工作壓力大，日常飲食不合理等等這些讓人處於亞健康的狀態，會有腰酸背痛、不耐疲勞、失眠多夢、健忘、脫髮、黃褐斑等等，下麵為亞健康人群推薦幾款藥膳來調理。首烏枸杞桑椹粥制首烏10克，
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五種酸味水果 助你強化肝功能
總是聽說誰一不小心就得了肝功能疾病，而被被醫生譽為“隱形殺手”的肝病，往往會在不知不覺中就讓人“中招”。因為病症不明顯，所以更要謹慎預防。最近有研究指出，多吃5種酸味食物，就可以讓你在日常生活中強化肝功能！肝臟在人體內有著疏泄與藏血的功能
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如何做個健康的食肉獸？
肉類是我們日常飲食中重要的組成部分，營養豐富，也是現今很多年輕人熱愛吃的食物，他們自詡“食肉獸”，無肉不歡。但是，又有很多人由於不懂科學吃肉，吃出了肥胖甚至脂肪肝、三脂高等疾病。那麼，怎樣才能科學吃肉，做個健康的食肉獸呢？小編這就給你介紹
2015-08-25 10 -
熬夜加班族 宵夜怎麼吃才健康
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱——夜宵應該吃什麼。在我看來，合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐後的工作；第三，要有足夠的體積和足
