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喝優酪乳促排便 告別經期便秘困擾
便秘是困擾女性的煩惱之一，許多女性在經期前便秘尤為嚴重，可多喝優酪乳，促進腸道蠕動緩解經期便秘。為何生理期前容易便秘？許多女性在生理期前會伴有便秘的傾向，可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗
2015-08-08 38 -
西蘭花怎麼炒菜呢
花都是用來追求美女的，但是西蘭花這一奇葩的花卻是用來吃的。對於不會做飯的人來說，西蘭花就只能用來看了，怎麼做成菜呢，肯定是茫然的了。其實西蘭花炒菜並不是很難。只要你敢去嘗試，就會發現萬事只是開頭難，只要開始了，就容易很多了。那麼先讓我們
2015-12-17 14 -
孜然牛排的做法是什麼
牛排，是從西方流傳而來的，是一種西餐，西方人最喜愛的就是吃牛排了，經常吃牛排，再多加點鍛煉，真的會讓我們的身體更加的健碩，大家也都比較清楚，西方人是比較的強壯的，而今天為大家介紹的是孜然牛排的做法，喜歡的朋友們，趕快來看看孜然牛排的做法
2015-12-17 13 -
銀耳怎麼炒菜呢
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 夏天的時候，大家是否愛喝冰鎮西瓜銀耳湯呢，是否經常在家自己做呢？那麼對於銀耳，我想大家應該和之前的我一樣都只限于銀耳湯。但是不知道有沒有小夥伴知道銀耳原來還可以炒菜的哦，而且看上去味道非常不
2015-12-17 12 -
冰涼一夏 如何健康食用霜淇淋
夏天天氣炎熱，美味的霜淇淋讓很多人都完全把持不住，但是又擔心熱量攝入太高會發胖，欲嘗又止，很是矛盾。霜淇淋到底怎麼吃才健康？吃的時候有哪些禁忌？現在就讓小編一次全告訴你吧！關於營養價值冰淇淋富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵
2015-08-11 14 -
如何製作黑芝麻糖呢
不知道大家有沒有吃過黑芝麻糖，這是一種非常美味的糖塊，已經成為我們很多老少朋友們的一致好評，多吃一些黑芝麻還可有效幫助我們預防自身容易出現的白髮脫髮的問題，可以很好的調節自身的內分泌失調問題，總結一下如何製作黑芝麻糖呢吧。 材料
2015-12-17 22 -
預防女人腎虛 10大食療是利器
腎虛並不是男人的專利，女人也是會腎虛的。隨著年齡的增長與生活節奏的加快，女性不僅會漸漸覺得精神疲憊，還會陸續出現反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等症狀。特別是現代白領女性，工作壓力大，生活作息沒有規
2015-08-11 11 -
周氏黑芝麻糊的好處
我們很多老年人朋友經常喜歡喝一些黑芝麻，黑芝麻糊中富含了很多的營養，很有效的幫助我們老年人降低自身容易出現白髮的幾率，同時也可以有效地幫助我們改善老年人朋友的消化能力，可以有效地幫我們出進體內消化酶的分解，來熟悉一下周氏黑芝麻糊的好處吧
2015-12-17 11 -
吃啥補啥 動物內臟食用有技巧
“以形補形，以髒補髒”，用通俗的語言來說就是“吃啥補啥”，這是古老的食療學說中流傳至今且仍具有相當影響力的觀點之一。其核心思想就是用動物的五臟六腑來治療人體相應器官的疾病。這種理論從現代科學的角度看仍有一定的道理，但是，“吃啥補啥”不能機
2015-08-11 10 -
山楂片泡水減肥嗎
現代雖然許多人的物質生活得到了一定程度的提高，但隨之而來的也有許多的負面影響，比如肥胖問題。正因為肥胖問題被廣泛關注，所以市場上也出現了各種各樣的減肥產品，快速瘦身等等非常吸引人，但是效果卻不是想像的那樣，其實有些食品也是可以減肥的，就
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我愛番茄 美容養生十樣好
番茄顏色鮮豔、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。然而你或許不知道的是，看起來平平無奇的番茄醫藥價值豐富，在治療疾病等方面有著舉足輕重的作用。下面小編就為您介紹介紹，讓大家在吃的時候可以根據自己的情況調整，讓番茄吃出花樣吃出
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便秘怎麼辦 烤香蕉是妙方
隨著生活節奏的加快，現代人飲食生活變得更加精細複雜，如果過食辛辣、偏食或者夏季貪涼飲冷，常常會導致便秘。便秘主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。便秘雖然不是大病，但是長期便秘會出現腹脹，消化不良，長痘等現象，嚴重影響人
2015-08-12 11 -
揭秘十種補腎食材，讓你告別腎虛！
都說“男人怕傷腎，女人怕傷肝”，其實腎對於女人來說，也是非常重要的。膚色不夠粉嫩，滋潤；面色萎黃或蒼白，口唇淡白；頭髮缺少光澤，而乾枯都是腎虛的體現。那麼什麼樣的女人易腎虛呢？而吃什麼補腎呢？下面就和小編一起來看看吧！ 十種具有補腎
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身體最愛的抗老食物，你有吃嗎？
身體的每一個部位都有屬於自己的“使用期限”，為這是不是表示每個器官到了一定的期限就會“過期”呢？那麼有什麼食物能夠延緩“使用期”呢，今天小編就給大家介紹身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。 關節最愛抗老食物：橄欖油 父母有沒有和
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最適宜午餐吃的五種食物
午餐是一日中的主要一餐，起著承上啟下的作用。吃不好，下午就會出現嗜睡、乏力、工作效率低等情況。那麼，午餐該吃哪些食物呢？抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，十字花科蔬菜是最好的抗衰老和抗癌
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六種中醫偏方幹掉“宿便殺手” 效果不一般！
宿便雖然不會對人體造成很大的影響，但是宿便對身體有很大的破壞作用,排除宿便,給你一身輕鬆,換回你的青春也苗條。那麼有什麼辦法能夠排出宿便呢？今天小編給大家推薦六種中醫偏方，能夠讓你輕鬆排出宿便，趕緊來看看是那些食物吧！ 一、蘇麻粥
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食用醋必須注意的4大禁忌！
食用醋是我們廚房中必不可少的調味品，醋的功效與作用對人體健康有很大的幫助。具有美容祛斑的功效。不過，小編要提醒大家的是，日常吃食用醋也要注意禁忌。今天，就來和小編一起瞭解瞭解日常吃食用醋的4大禁忌是哪些吧。 食用醋的功效與作用
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十種被你隨手扔的飲食營養！
養生食物在我們生活中占了很重要的一部分，可是我們只看見表面上的營養。卻不知被我們當做廢物扔掉的一些食物有著你意想不到的營養。今天小編就給大家講講日常被我們當做廢物扔掉的那些營養吧！ 花生皮 補血。 花生的功效是調和脾胃、補血
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女人補氣才有好氣色，讓臉色紅潤更好看！
女人氣血不足會引起臉色暗沉沒有光澤，那麼女人該如何補氣補血呢？而補氣是讓女人臉色紅潤氣色好的最根本之道，與其追求治標不治本的護膚品和化妝術，不如從根本上調養好自己的身體，讓自己臉色從裡紅到外。今天小編就給大家推薦一些補氣食物，感興趣的朋
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孕婦飲食需注重補硒，吃什麼補硒最有效？
研究表明,嬰兒出生時,血硒水準很低,需及時從母乳中攝取大量的硒,以保證嬰兒正常的生長發育。因此,妊娠期和哺乳期婦女每日補充適量的硒,對新生兒及自身的健康是十分有益的。而孕婦補硒最好就是食補，那麼孕婦補硒吃什麼呢？下面就和小編一起來看看吧
