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手腳冰涼的食譜 5大食譜讓你擺脫凍美人
不少女性朋友都有著這樣一個困擾，天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況其實在中醫的角度來說是由腎陽虛所引起的，除了給患者冬季造成很多不便以外還會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕。要怎麼治療？小編這裡給大家推薦5款治療手
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吃起來！對女人最好的11種食物
多吃一些蔬菜，提高機體免疫力的同時，也能解決肌膚乾燥，腹瀉、便秘等難題，甚至還可以作為食補使用。對女人“最好”的11種食物，姐妹們吃起來。1、茶葉防輻射茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性；它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，
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5類食品放進冰箱會變糟糕
冰箱是常見的家用電器，人們都習慣把食物放進冰箱保鮮，增加儲存時間。但實際上，並不是每一種食物都適合放進冰箱的，比如說下面這5種食物，放入冰箱不僅浪費空間浪費電，還會讓它們變得糟糕，快來看一下吧：1.蜂蜜蜂蜜好處多多，是不少女性的美容養顏聖
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蜂蜜和薑能去老年斑嗎？
老年斑學名為脂溢性角化病，是一種常見於中老年人的良性皮膚腫瘤，是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生，多出現在頭皮、臉部、上肢和手背等部位，雖然對身體健康影響不大一般不需要治療，但卻大大影響了外貌的美觀，成為了衰老的一大標誌。防治老年斑
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國慶吃得膩？五大食物幫你解膩
現代社會物質條件好，飲食大魚大肉成了不少人的生活習慣，多數人都會在自覺或不自覺的情況下吃油膩的食物，特別是在節慶的時候。然而油膩的食物除了不健康以外，還會對腸胃造成很大的負擔。國慶七天過去了，你都吃膩了嗎？小編這就給你推薦五大食物，助你消
2015-10-08 12 -
寒露養生 不妨多喝枸杞菊花茶
昨天我們剛度過了二十四節氣中的寒露，它是一年的第十七個節氣，表示季秋時節的正式開始進入寒露之後，天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣開始減退，即便是南嶺地區也已進入秋季。在這樣的時節我們日常養生有什麼需要注意的呢？小編建議大家可以多喝枸杞
2015-10-09 33 -
不想吃肉？5類素食等同吃肉
最近頻繁有新聞報導“僵屍肉”的走私特別倡狂，喜歡吃肉的你很有可能會吃到年紀比你都大的肉類！為了自己的小命，肉還是不要吃得太歡了，相較之下素食更健康也更安心！素食的好處多多，比起瞎折騰地高溫高壓煮肉吃，更是安全健康又美味。別計較聞“肉”喪膽
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多款養顏食物讓你吃出高顏值
自古就有目若朗星、鼻直口方、面如冠玉形容帥氣男子，又有明眸善睞、唇紅齒白、膚如凝脂形容漂亮女子。但養膚根本在身體內部的調理，只要體內運轉正常，就會擁有好氣色！那麼看看如何吃出好顏值！不用滴的“眼藥水”——胡蘿蔔對電腦、手機過度依賴，使眼睛
2015-10-10 16 -
月經期可以吃香蕉嗎？因人而異
香蕉是生活中非常常見的水果，香蕉味香、富於營養又甜糯可口，一直是深受女性喜愛的水果之一，很多女性都有日常吃香蕉的習慣。對愛吃香蕉的女性而言，卻一直有著一個疑惑：月經期可以吃香蕉嗎？小編可以告訴大家，因人而異，適量即可。香蕉果肉營養價值頗高
2015-10-11 10 -
喝蜂蜜會胖嗎 正確飲用反而能減肥
蜂蜜是大家都很熟悉的營養食品，不少人都會習慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用，甜美可口又有不少益處。但現在不少女性都有節食減肥的計畫，往往是聞甜色變，她們都在思考一個問題：喝蜂蜜會胖嗎？實際上喝蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，如果正確飲用反而還能減
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五款湯飲有效改善月經過長
正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？小編帶你一一看清，同時給你一些調理建議哦！月經過長有哪些原因？原因一：子宮功能失調子宮功能失調性出血是其中的一
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食用蜂蜜的禁忌 亂吃會傷身
蜂蜜營養豐富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品。食用蜂蜜有著抗菌消炎、促進組織細胞再生、促進消化、改善睡眠、提高免疫力等多方面作用。然而，蜂蜜雖好但也不能隨心所欲地食用，一旦踩中了以下食用蜂蜜的禁忌，往往會養生變傷身。1.不能用熱水沖溫度較
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秋季氣候多變 5款食療防治感冒
進入秋天，晝夜溫差加大，加上氣溫變化頻繁忽冷忽熱，因此也是感冒的高發季節之一。不管什麼時候，患上感冒總是讓人困擾的事情。那在這個時節，除了注意適時添衣以外，我們還能怎樣防治感冒呢？以下小編就給大家推薦5款食療：1.番茄豬肝湯功效：豬肝有養
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八款健康又減肥的深夜美食
常言道，“唯美食與愛不可辜負”。每當夜深人靜的時候，朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖，看得人口水直流！那群宵夜黨又來“深夜報復社會”了，哼哼。其實很多時候，作為資深吃貨的我們，吃宵夜不是因為餓，是因為嘴巴寂寞了。不過，長期宵夜，雖然滿足了嘴饞
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紅棗滋補養生讓你百歲不顯老
對於美麗的女人來說，需要調養來滋潤自己，當然除了外在的一些注意事項之外，還應該注重內部的調養，而紅棗是女人健康飲食的好夥伴，可養血安神而且打造總富含各類營養物質，其中維生素C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨適量吃些。紅棗的主要食療
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大米黃瓜粥可潤膚祛斑減肥
大米黃瓜粥是一款比較有名的養生粥品，材料簡單製作方便，還有著潤澤皮膚、祛斑、減肥等作用，一直深受愛美人士的喜愛。今天小編就給大家詳細解析大米黃瓜粥的療效和做法。大米黃瓜粥的功效在中醫的角度上說，黃瓜性味甘、涼，入脾、胃、大腸經，有清熱解毒
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4招科學焯菜最大程度保存營養
焯菜是不少人的一個烹飪習慣，可以讓菜熟得更快，也可去除蔬菜表面殘留的毒害成分。但焯菜並非只是把菜丟到開水中那麼簡單，這其中其實大有學問。今天小編就給大家介紹4招，讓大家科學焯菜，最大程度保留營養。1.加足水沒過全部蔬菜加水量不足，會延長焯
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排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康
排毒養顏一直是不少女性的必修課和追求目標，只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。但說起來容易，傳統吃藥和運動的方法往往很麻煩，這裡小編就給大家介紹4個食譜，讓大家可以在享受美食之餘排出身體的毒素輕鬆變美。1.黑木耳豆腐湯功效：黑木耳
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缺鐵性貧血吃什麼水果 富含維C為佳
缺鐵性貧血主要是由人體攝入鐵元素不足或鐵元素吸收障礙引起，造成紅細胞內鐵缺乏以及血紅蛋白合成減少，血紅蛋白主要是攜帶氧氣運輸到人體的各個器官的，血紅蛋白減少後，運送到人體各個器官的氧氣不足，出現缺氧的各種症狀。那麼，缺鐵性貧血吃什麼水果比
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秋季嘴唇乾裂 4款食譜助你解決
秋冬季天氣乾燥，空氣濕度低，北方部分地區還有風沙，因此不少人都被嘴唇乾裂的問題困擾著。除了平時多喝水多使用潤唇膏以外，還有沒有什麼方法能對抗這煩人的嘴唇乾裂問題呢？小編以下給大家推薦4款養生食譜，讓大家享受美食之餘還能改善嘴唇乾裂的問題：
