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吃什麼美白抗衰？平時多吃5種日常食物
抗氧化劑是能阻擋自由基對人體細胞破壞活動的狩獵者，從而能延緩衰老，降低人們罹患癌症和心臟病的幾率。當科學家們最開始發現它時，普遍認為這類物質一般多存在于那些色澤豐富的水果、蔬菜以及堅果當中。但是最近，研究者們發現抗氧化劑還藏身在一些讓人
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護髮食療方法 輕鬆擁有靚麗烏髮
一、核桃芝麻糊 食材：核桃仁500克、黑芝麻500克 做法： 1.核桃仁清洗乾淨，瀝幹水分備用;黑芝麻淘洗乾淨，瀝幹水分備用; 2.將核桃仁以及黑芝麻都分別炒熟然後搗成細末，然後混合均勻。每天早、晚各取2匙用溫開水加糖或是蜂蜜沖食，長期
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蟲草花豬骨湯
蟲草花作為一種菌類，所含的營養成分要遠遠高於其他的菌類植物，它不但可以平喘止咳，而且對於補腎也有一定的效果，經常食用蟲草花的話，還可以提高自身的免疫能力，讓自己的身體變得更加的強壯，而老年朋友食用蟲草花的話，則對於降低三高疾病有很明顯的
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穿心蓮涼拌
穿心蓮有比較高的藥用價值這一點很多人都知道，尤其是經常上火的人，基本上家裡都會備一些穿心蓮藥片，為的就是可以在感覺自己上火的時候，可以及時的去火解毒。其實穿心蓮不但喲藥用價值，它也經常作為一種蔬菜而被人們食用，尤其是在閩粵地帶，特別受人
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脆皮蝦的做法
說起蝦的營養價值，可以說蝦是一種全身都是寶貝的食物，而且蝦的本身還含有一種蝦青素，蝦青素是至今發現的最具有抗衰老效果的元素，可以有效的清楚體內的自由基，讓人的身體保持在一個相對來說更加健康，更加年輕的狀態之下，這也是那麼多人都非常喜歡吃
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脆皮鴨的做法
鴨肉是在眾多的白肉當中，所含的維生素最多的，因此它對於改善很多因為缺乏維生素而導致的皮膚性疾病，有著非常好的調理效果。而且鴨肉本身還具有開胃健脾的效果，對於調理腸胃，解決便秘問題，都具有非常不錯的效果，是一種老少皆宜的美食，也是對於人體
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奶茶易“謀殺”女性心臟
奶茶，似乎從一開始就有好多人都喜歡喝，尤其是臺灣的珍珠奶茶，人氣一直很火，但是你不知道有壞處吧。一起來看一下吧，以後喝奶茶要適量哦。 試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。
2014-07-11 11 -
想要有一頭烏黑靚發？7個女性護髮食療方不可少
頭髮具有很強的生命力，頭髮的生長、柔順、烏黑亮澤。需要大量的營養供應，飲食與頭髮的秀美有直接的關係，各種營養素供應全面才能保持頭髮的活力和健美。 推薦一：何首烏煲雞蛋 材料：何首烏60g，雞蛋2個 做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟後，去
2013-03-04 11 -
鵝肉的家常做法
經過最新的科學研究發現，鵝肉是最適合人體進行滋補的一種白肉，尤其適用於身體虛弱的人來進行滋補身體，尤其是將鵝肉燉湯的話，服用之後滋補身體的效果更甚，因此很多大病初愈的朋友，都會喜歡喝鵝肉湯來滋補身體，以此來希望自己的身體可以儘快的得到康
2014-07-11 10 -
鵝肉什麼人不能吃
雞鴨魚鵝是比較常見的白肉，在這些白肉當中，只有鵝肉含有一種人體非常容易吸收的氨基酸，對於補充人體營養非常有效果，而且鵝肉烹飪出來之後，口感也比較美味，因此很多朋友都非常的喜歡吃鵝肉，雖然鵝肉相對其其他的白肉價格要貴一些，但是依然是很多朋
2014-07-11 14 -
番茄醬豆腐的做法
豆腐和番茄都含有對於人體有利的物質，番茄當中含有豐富的維生素C和維生素B組，對於女性來說具有非常好的美白效果，而豆腐含有的高蛋白和礦物質，一樣可以幫助人們調理自己的身體。如果是將這兩者結合起來製作成為一道美食的話，營養可真的是豐富無比的
2014-07-11 10 -
盤點7大抗皺水果 助你破解肌膚的“皺”語
1.櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細胞美化肌膚。 2.柚子 由某
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喝奶昔減肥嗎
奶昔是一種流傳於歐洲的冷飲，口感香甜的奶昔，食用方便，製作簡單，受到了人們的歡迎，迅速的得到了傳播。奶昔主要是由鮮奶和霜淇淋混合製作而成的，口味有很多，最常見的有香草、草莓和巧克力，滿足了人們對奶昔更高的要求。很多的人對於奶昔不瞭解，我
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吃什麼對皮膚好呢？
NO1大豆 大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。 NO2豆腐 豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦
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懷孕可以喝杏仁露嗎
杏仁露是由杏仁製成的奶狀飲料，口感香醇，營養豐富，受到了人們的歡迎。杏仁露富含豐富的蛋白質和氨基酸，亞麻酸以及礦物質的含量也很高，我們在享受美味的同時還可以增強身體的抵抗力。孕婦作為一種特殊的人群，在食用杏仁露的時候需要更加的慎重。下面
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韭菜餃子的做法
韭菜在我們的生活中很常見，韭菜具有豐富的維生素和蛋白質，人體所需要的氨基酸含量也很豐富，人們在生活中可以適量的吃韭菜，來增強身體所需要的物質。韭菜的食用方法有很多，熱炒、韭菜餡餅以及韭菜餃子都是比較好的選擇。下面我們來看一下韭菜餃子的做
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韭菜餡餅的做法
韭菜餡餅是我們生活中很常見的主食，滋味美味，受到了人們的歡迎。韭菜是最常見的蔬菜，含有豐富的維生素和人體所需要的氨基酸，能夠為人體提供營養，韭菜餡餅工藝簡單，口感美味，是家庭中必備的美食。很多人對於韭菜餡餅的做法不瞭解，我們來具體的瞭解
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韭黃炒雞蛋的做法
說起韭黃，很多朋友都感覺它和韭菜其實是不一樣的兩種植物，其實它們只是生長環境有所不同，因為韭黃沒有見到陽關而無法進行光合作用，因此原本發綠的葉子才會變成黃色，其實它們本身應該算是一種植物的，而且韭黃和韭菜一樣，具有非常不錯的補腎助陽、健
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苦菜茶的做法
苦菜，作為一種野生植物不但具有一定的食用價值，而且也有很大的藥用價值，尤其是在治療膽囊炎和腸胃炎等疾病上，具有非常不錯的效果，這主要是因為苦菜本身具有抗菌消炎的作用。一般人們食用苦菜，都是將其蒸著吃或者是涼調，其實苦菜還可以用來泡茶的，
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苦菜的吃法
苦菜是我們生活中比較常見的蔬菜，具有清熱解毒、涼血利濕的功效，對於預防貧血以及維持身體的正常機理也有一定的作用，受到了人們的歡迎。苦菜富含豐富的營養，維生素以及礦物質成分的含量很高，能夠為人體提供一定的營養。下面我們來看一下苦菜的吃法主
2014-07-11 10
