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好萊塢明星所吃的四種美膚食物
桑德拉布洛克，蕾哈娜和琳賽羅翰：這些女人有什麼共同之處？她們都被捲入了小報醜聞。還有什麼？她們都美若天仙，即使記者不在的時候。這是因為她們一直在追尋：完美肌膚。這裡的六種食物，會使你得光芒四射。正如那些明星一樣。 我們這些平常人在忍受
2010-11-05 12 -
聰明女性瞧准上火食療
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻
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黑豆治療婦科疾病療效大
黑豆為豆科植物大豆黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。別看黑豆小小的，它可是美容佳品呢！黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相
2010-11-17 12 -
6種食物養顏抗衰老
衰老是愛美女性的大敵，要怎樣延緩皺紋的出現呢？食物“修飾”是一個不錯的方法，日常生活中的許多食物就可以助你養顏抗衰老。下面，我們就為你推薦6大讓你減少皺紋的食物。 1、水果蔬菜 如香蕉撚爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利
2010-11-18 14 -
你也許不知的喝優酪乳的四大功效
1.飲用優酪乳可克服乳糖不適應症 有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。 新鮮的優酪乳中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。 2.優酪乳可以降低膽固醇
2010-11-22 15 -
一道關愛女人的補血粥品
女人，難免每個月都會被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。 下面，向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事後最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負責，女人嘛，就該對自己好點
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5種食物護你美麗容顏
小米 小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時也可以有清熱利尿的功效。 薏仁 薏仁有助
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這些食物，讓你越吃越有女人味
雌激素對女人來講非常重要，它是維繫女人第二特徵的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那麼補充雌激素，就成為每日進食應考慮的內容。 每
2010-11-29 10 -
自製藥膳讓你不再做“斑女郎”
消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥 原料：香粳米200 g，大紅棗10顆，赤豆20 g，蓮子20 g，生山藥30 g，白扁豆15 g，薏苡仁10 g，芡實10 g。 做法：取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/
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女性預防乳癌，美味芒果來幫忙
芒果，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學家發現，芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 研究發現，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但對大多數常見
2010-12-03 10 -
絕妙的白裡透紅飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的飲食法。 豬腳湯——增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
2010-12-07 11 -
這些食物讓你經期也保持心情愉悅
75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負責神經傳導的腦部化學物質，會把大腦內各種
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養顏妙招，不做“斑”女郎
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現
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三種果蔬吃出水嫩肌膚
想要擁有水嫩的肌膚？也許你馬上會想到瓶瓶罐罐的化妝品。其實，要給肌膚天然補水，還得從飲食下手，通過食療，由內而外補出水嫩，尤其是當下，寒潮來襲，人的皮膚很容易乾燥。那麼讓我們一起來看看可以給肌膚天然補水的食品吧。 黃瓜 黃瓜具有美
2010-12-10 10 -
小滿如何防曬？9大食物助你美白養顏
小滿到來預示夏天炎熱的到來，許多愛美的MM開始擔心自己皮膚曬黑的問題，怎麼樣防曬最安全？吃什麼可以輕鬆防曬美白一夏天？下面就和小編一起來看一下吧。1、 堅果堅果中含有的不飽和脂肪對夏季防曬也有相當大的好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋
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盤點8大抗老水果 讓你30歲不長皺紋
女人到了30歲，不知不覺臉上的皮膚不再那麼滑嫩，長皺紋的煩惱開始了，這時候，一定要注意保養哦。以下推薦八大“皮膚食品”，讓你由內而外，抵抗歲月的痕跡。石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化
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補血吃什麼？14種食物讓你成為血氣女人
補血是很多女人關心的話題，血氣紅潤的女人才能由內而外散發女性魅力，那女人補血吃什麼更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。補血食物一、黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，
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夏天祛斑吃什麼 11食物讓你做個無斑美女
夏天來了，曬斑、雀斑等等斑點也無聲無息爬上了很多MM的臉上，如何祛斑有效又安全呢？今天小編就和大家分享一下什麼食物可以有效祛斑吧。祛斑食物1、獼猴桃獼猴桃被稱為“水果之王”，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食欲不振消化不良等症狀有很
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不做皺紋“小老太” 13種食物輕鬆告別皺紋
現代社會女人的生活壓力越來越大，而環境的污染，食物的營養不夠也讓皺紋悄悄爬上女人們原本俏麗的面龐，如何安全有效去皺？下面就和小編一起來看一下什麼食物可以有效去皺吧。1、三文魚三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧
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女人要有好的氣色 盤點9大滋陰補氣的食物
女人要有好的氣色，滋陰補氣很重要，以下推薦9大滋陰補氣的食物，快來試試吧。豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。牛奶歷代醫家對牛奶
2013-06-07 10
