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補充膠原蛋白 給女性一個健康好氣色
越來越多的人群開始關注飲食養生，開始注重高品質，更健康的生活。補充膠原蛋白一直是女性非常關注的話題，因為它是皮膚光滑水嫩必須的營養，那麼如何補充流失的膠原蛋白呢？膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30
2013-08-12 15 -
健康飲食小常識：11大食物讓你做個血氣女人
女人貧血大多是缺鐵導致的。每個月的例假明顯減少血液的鐵含量，很容易出現缺鐵性貧血。因此，補鐵是每個女人必要的功課。想要滿足身體對鐵的需求，你可以多吃吃補鐵食物，什麼樣的食物補鐵呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。貧血的女人容易頭昏眼花、面色
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產後媽媽怎麼瘦？9大食物助你產後減肥
產後如何恢復窈窕身姿是很多產後媽媽的心願，如何減肥更健康？更輕鬆？從飲食下手就是個不錯的方法哦，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以幫助產後媽媽恢復身材吧。產後肥胖原因：據醫師表示：產後喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的
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女性經期調理是關鍵 補氣養血才是根本
一個女人的整體狀態如何，可以從她的月經看出來。如果月經正常，那她的健康狀態肯定好，將來就能做一個好的妻子，生養一個健康的孩子，所以調經是很重要的，而補養氣血，也是調經最根本的方法。養血調經，吃大棗是最有用的。中醫認為大棗味甘，性溫，入脾、
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劉曉慶結婚周年曬婚照 揭秘抗衰老7大食物
近日，是劉曉慶與丈夫結婚周年，看著劉曉慶的婚紗照真的讓人激動不已，以為年過六十的女人穿著大方高雅的婚紗，竟然像二三十歲模樣，歲月好像沒有在她身上留下痕跡，那她的保養秘方是是什麼？什麼樣的食物有神奇的保養功效呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧
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7大水果經期減肥 讓你月月享瘦
月經期是讓女性煩惱的時期，可是月經期主要吃對水果卻可以輕鬆減肥哦，下面趕緊和小編一起來看一下月經吃些什麼水果可以輕鬆減肥吧。經期水果宜and忌水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半
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10款秋季美容食療方 讓女人做“秋美人”
炎炎夏日似乎在不知不覺間和我們說拜拜了。伴隨著夏天的離去我們也迎來了乾燥的秋天。氣候的乾燥會讓我們的肌膚缺乏水分，進而變得粗糙和暗淡無光，小細紋也會悄然出現。說到肌膚乾燥大家一定會想到補水，補水當然是要由內而外地進行，但是僅僅依靠補充水分
2013-09-03 12 -
女人必知：秋季排毒養顏食物大盤點
現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什麼，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。況且食物適合與否，還會隨著人的身體狀況變化而改變——以前適合你的，現在或將來
2013-09-04 10 -
排毒養顏喝什麼 11款美味果蔬汁給你好氣色
環境污染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。因此，排毒成為不少女性關注的話題。蔬菜水果排毒法，簡便易行無副作用，何樂而不為？制法很簡單，將果蔬洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹
2013-09-05 21 -
女人想美管好嘴 20種食物讓你自毀容顏
女人要想青春永駐，貌美如花，不僅要多吃養顏抗衰老的食物，還要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隱藏著很多肌膚殺手，它們能使你迅速變老變醜。小編為你整理出20種讓你毀容的食物，千萬別吃哦！毀身材食物TOP6第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量3
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職業美眉壓力過大 五款清火美容食譜推薦
職業女性整日穿著光鮮，奮鬥于寫字樓裡，讓外人羡慕。殊不知現代職業女性因壓力過大，已經嚴重影響身體健康。影響職業女性健康的6大因素1、超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，久而久之可導致交感神
2013-09-12 10 -
女人一生不斷奶 教你牛奶的健康妙用
女人一生不斷奶，懂的呵護自己得女人更應該堅持做到這一點，那麼牛奶對於女人來說都有哪些神奇得功效呢？女人離不開牛奶的9大理由1、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。2、牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝
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秋季乾燥皮膚乾 十大食物讓你做個水美人
秋季是一個乾燥的天氣，近來也有很多MM明顯感覺到自己的皮膚越來越幹，那皮膚乾應該吃些什麼食物可以健康補水呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、蘆薈蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。可以保濕、鎮定皮膚、抗過
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女人不妨多吃醋 巧用醋美白祛斑減皺紋
醋是我們生活中常見的調味品之一，而且用途較廣，不僅如此食醋還有一定的保健作用，而且也是女性美容的佳品，所以女性如果想尋找一種天然的，有效的護膚美容方法，那麼一定不能錯過醋，學會巧妙用醋來做美容，愛美的女性趕緊學習一下吧。使用最天然的綠色產
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產後飲食要注意 十大水果最適合新媽媽食用
產後吃什麼，對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要不保證營養，才能養好健康的身體，今天小編就和新媽媽們分享產後最宜吃的一些水果，一起來看一下吧。1、蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可
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孕婦飲食要小心 9大水果准媽媽千萬不要吃
孕婦的飲食是家裡人最擔心的一個問題，一旦吃得不好，不僅對媽媽的身體有傷害，肚子裡的寶寶也會受到傷害，那准媽媽們有什麼水果是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、柿子柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高
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女性低血糖怎麼辦 要遵守四個飲食原則
許多女性朋友要會出現低血糖的情況，低血糖人會出現虛汗，腦暈，心跳加快等症狀。專家認為，功能性低血糖的患者尤其要注意“低糖、高脂、高蛋白飲食，少食多餐”的飲食原則。1、少量多餐一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及點心，這對減少低血糖的發生有所
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養出柔嫩肌膚 八大牛奶美容秘方推薦
牛奶如今已經成為每個家庭不可缺少的早餐食物，其營養豐富備受人們喜愛，而而且更是很多女性美容的佳品，而羅馬帝國的皇后洗牛奶浴，這是因為牛奶有潔膚、柔膚的工作，而到現在很多女性任然用牛奶來改善一些肌膚問題，下面不妨來看看各種牛奶秘方解決肌膚問
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打造無暇肌膚 5款飲食做一個零斑點美人
也許有很多愛美的女生感歎，曾經的美貌現在都被臉上的大的小的，深的淺的各種斑點給遮蓋住了。想做一個零斑點美人嗎？各種祛斑方法，趕快學起來吧。長斑的原因有哪些？1、遺傳因素長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對
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四大養顏食療秘方 吃出白皙無暇肌膚
斑點的出現總是讓人措手不及，讓原本白皙的肌膚上，多了星星點點的斑點而受到影響，斑點出現的容易，但是想要消除卻不是一件輕鬆的事情，化妝品只能遮蓋表面的現象，並不能真正的解決問題，所以我們不妨通過日常生活中的一些食療小偏方來試試，即使不能有效
