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不老明星都是"果粉" 怎麼吃蘋果養顏抗衰？
蘋果富含礦物質和維生素，並含有豐富的膳食纖維和果膠，對於調整腸道菌群有很大的幫助。經常吃可使皮膚更水潤。所以很多明星們都大愛蘋果，尤其是不老神話林志穎，多次在微博上曝自己超愛吃蘋果，並誇讚蘋果的養顏抗衰功效！小編告訴你備受明星推崇的蘋果養
2013-10-30 13 -
孕期血壓低怎麼辦 食療緩解低血壓
正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa），舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間，高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個範圍就可能是低血壓。習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是
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女人荷爾蒙失調4症狀 6款食譜輕鬆搞定
對於女性而言，荷爾蒙是影響女性整個身體運作的物質。女性荷爾蒙失調容易出現各種不良症狀。例如焦慮、情緒失控、食欲下。如果你已經察覺自己有相關症狀發生，就要及時到醫院檢查。專家介紹說，常見的引起柯爾蒙失調的原因有很多，就在日常攝入的食物中，就
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揭秘古代養顏秘方 美白養顏吃出來
古代曾出現很多美女，美女是如何保養的呢？現代女性都很好奇，現在小編為你揭秘古代養顏神方，趕緊一起來看一下啦。內用：荷葉薏仁——消浮腫瘦臉碎荷葉3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量，與薏仁粉調和敷臉即可。此方能美白
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皮膚過敏四大食療方 和敏感肌膚說拜拜
皮膚過敏現今是困擾美容業和醫療業的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業者碰到的問題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，反復發作出現皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏症問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻
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女人養胃吃什麼？5種食療良方來調理
腸胃對於人體健康十分重要，然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松粥材料：甘松5g，粳米50g。煎服法：先
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冬季護膚指南：10種蔬果吃出水潤肌
冬季濕度比較低，需要外力給皮膚補水，鎖住水分，防止皮膚乾燥。該如何保濕成為冬季不衰的話題，平時吃的水果其實是最好的保濕聖品，跟著小編一起來學學水果的護膚法吧！一、檸檬美肌效果：美白、除皺、抗痘檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉
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女生體寒者必看 女生體寒怎麼吃？
冬季悄悄的來臨，愛美的女生們，還在為了美而只要風度不要溫度嗎？冬天除了美麗，還是建議體寒的女生多添加衣物哦~體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，體溫下降，血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，
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櫻桃是美容果 7種水果幫女人解除“危肌”
奔三是十分可怕的事這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除“危肌”啦，今天就給大家介紹幾種水果的肌膚保衛戰。一、櫻桃櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、
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更年期飲食3原則+6營養 遠離更年期困擾
女人更年期吃什麼好？很多女性一到更年期，潮熱、心悸、頭痛、失眠……各種更年期綜合症都來了，此時女人容易變得煩躁、傷感、嘮叨。更年期吃什麼好？如何緩解更年期綜合症？小編分享更年期飲食3大原則，並教你補充6種營養素，遠離更年期困擾。冒汗、潮熱
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冬季美白不能落下 4種物質讓你變白美人
因為天氣的原因，冬季的肌膚也變的乾燥缺乏水分，因此大多數的女人們都把重點放在了為肌膚保濕上，從而忽略了美白的需要。如果你想擁有白皙的肌膚，那麼美白這門功能無論到何時都不能落下，想要美白就要從冬季開始，改善因夏季的洗禮而黝黑的肌膚，我們因該
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黑眼圈怎麼辦？6種食物吃掉黑眼圈
有一雙年輕、美麗而動人的雙眸是每個人都嚮往的。然而，眼部皮膚卻是整個面部最易疲勞和最易衰老的部位。護理的不好眼睛過早地出現黑眼圈，眼袋，整個人就好像老了10歲。對付惱人的黑眼圈，有幾個小竅門。快快掌握它們，讓自己告別“熊貓眼”吧。相信不少
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20-30的女性容易貧血！冬季補血必吃3食物
女人20歲之後很容易貧血，尤其是受月經和生育的影響，大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血怎麼辦？貧血的人吃什麼好？小編推薦3種最適合冬季補血的食物，補足血氣溫暖過冬。女性由於經期和生育問題，很容易出現貧血症狀，尤其以缺鐵性貧血最為常見。如果
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女性抗衰老 不妨常吃7款黑色食物
女性應常吃什麼食物能延緩衰老，如果說25歲是女性衰老的第一年齡標誌的話，那麼30歲，就是歲月無情的關鍵時刻，這時候，皺紋、皮膚鬆弛等問題統統會找上門來，如何有效的延緩衰老就成了女性最關心的話題，女人常吃什麼食物能延緩衰老？小編就為大家推薦
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初冬養生多吃10種水果 美容又祛燥
初冬氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。1、葡萄——抗氧化之王葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高
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八款生髮食譜 養出豐盈烏黑秀髮
每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭髮，是不是覺得很心疼呢？很多女性朋友都有脫髮的問題，因為工作太過忙碌，加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭髮變得很脆弱，這該如何是好？不要總是依靠浴室裡面的瓶瓶罐罐了，換個場所到廚房尋找促進髮絲豐盈
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4款營養健康食譜 心臟病准媽咪的福音
患心臟病的准媽媽別擔心孕期飲食，想吃得健康吃得可口，那就看看小編分享的四大營養健康食譜，可是心臟病准媽媽的福音哦！天下媽媽都是偉大的，自己作為一個不完全健康的准媽咪，想要一個健康的寶寶，你要比別人倍加注意飲食了。心臟病孕婦比普通的准媽媽承
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冬季女人吃13種補腎食物 吃出女人味
女人腎虛影響身體健康不說，連女性的美麗也要退色幾分。女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。那麼如何補腎？是藥三分毒，與其藥補，不妨選擇食療補腎。下面推薦13款天然食物，補腎無副作用，堅持每天食用，不僅養
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新媽產後需忌口 10種食物千萬不能吃
生完寶寶後，新媽媽大都松了一口氣，感覺到“任務”完成了，很多禁忌都可以打破了，產後就要大吃特吃，越是孕期不能吃的垃圾食品越要放開肚皮嘗個透。其實不然，產婦也有很多飲食講究，一是為了寶寶的哺乳，二也是為了產婦本身的身體健康。產婦在坐月子時，
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盤點7類深色食物 助女性滋陰補血
近年來，科學研究表明，天然食物的營養價值與其顏色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學食用黑色食物，可補血健體、促進血液迴圈、延緩衰老、減少手腳冰冷，“黑”美人過冬更溫暖。以下盤點7類滋陰深色食物。1、黑葡萄富含維
2013-11-30 11
