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避開營養陷阱 4種早餐讓女人更年輕
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下4種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量
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宮寒女秋季別吃5食物 暖宮飲食方驅寒暖身
雖然現在是秋季，但炎熱的勢頭絲毫未消。許多女性由於貪“涼”，吃過多冰冷、寒性食物，吹低溫空調等原因，導致體寒，進而引發“宮寒症”。所謂的宮寒，中醫上講是指女性腎陽不足，而出現下腹墜脹，疼痛（熱敷才會緩和），白帶異常、痛經、月經失調等主要症
2013-09-23 10 -
5種水果超級抗氧化 養顏護膚抗衰老
青春易逝，容顏易老，女人最害怕的事情，莫過於看見自己慢慢衰老。愛美的女人總在尋找最佳的保養方式，買護膚品、做美容，甚至不惜整容。小編提醒你，其實吃水果也是生活中最佳的養顏方法之一。下面5種水果具有強大的抗老功能，你不妨試試看。衰老雖然是一
2013-09-23 11 -
肝臟不好容易老 五個飲食原則護好"小心肝"
女人肝臟不健康，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老，出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。想要守住容顏與美麗，就要養肝護肝。如何養肝護肝？專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。【肝臟不好容易老】肝臟在人體的代謝、消化、
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女性營養：美麗女人防秋燥食療法
秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內而外解決秋燥問題，尤其女性更應該在這樣的秋天裡為自己進行防燥補水。那麼，在秋季女性營養有什麼注意要點呢？燥是秋天的
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入秋不要忙進補 孕婦少吃大閘蟹
秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦！有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。1、大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些准媽媽對其尤為
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女性營養：祛痘食物大集合 讓你做個無暇美人
夏天雖然已經快過去，但是臉上的痘痘卻沒有見好的趨勢，怎麼辦？關注女性營養很重要，今天小編就和大家分享有什麼食物可以快速祛痘，趕緊一起來看一下吧。青春痘、粉刺、暗瘡在醫學上統稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙
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孕期如何預防感冒 食療預防小竅門
在孕期的媽媽們如何預防感冒呢？感冒對胎兒傷害很大，下面小編就告訴你11個小竅門來預防感冒吧~糖姜水，美美一覺當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠
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秋天四大乾果 女性常食養生又養顏
秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再乾燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。秋季女性養顏的首選：四大乾果一、紫葡萄乾紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，每
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4個症狀提示你可能早衰了 飲食調理抗衰老
易疲憊、視力衰退……這些都是衰老的前兆。雖然我們無法逆轉衰老的生理歷程，但是我們卻可以針對身體出現的早衰症狀及時補救，讓衰老的腳步走得慢一些。下面，小編告訴你女人早衰的4個症狀以及各自的飲食調理方。容顏衰老、青春不再是每個女人最懼怕的事情
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女性低血糖 注意遵守四個飲食原則
許多女性朋友要會出現低血糖的情況，低血糖人會出現虛汗，腦暈，心跳加快等症狀。專家認為，功能性低血糖的患者尤其要注意“低糖、高脂、高蛋白飲食，少食多餐”的飲食原則。1、少量多餐一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及點心，這對減少低血糖的發生有所
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經期好好保護自己 喝綠豆東加劇痛經
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛？天天喝綠豆湯不怕夏季上火？綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦！小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都適合喝，而在食用的過程中，綠豆湯也有一些
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五大原因致女性“禿頂”枸杞黑芝麻粥生髮
當禿頂這樣一種現象發生在女性的身體時要怎麼辦呢？為什麼女性會發生這樣一種現象呢？對於女性而言要怎麼辦呢才能改善這樣一種現象呢？說到禿頂不要以為只有男性才會出現哦，要知道女性也會出現的，而具體要怎麼辦現在就一起來瞭解吧！研究發現，女人也會出
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吃什麼對皮膚好？秋天吃5豆 滋養肌膚
秋季乾燥，皮膚容易出現細紋、起皮、皸裂等不適。秋天吃什麼對皮膚好？女人不可一日無豆，豆類食品營養豐富又不含膽固醇，多吃不胖，還能美顏抗衰老。小編為你推薦5種豆類食譜，好皮膚"吃"出來！豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助
2013-09-28 11 -
天然食材打造天然美女 8食材美白又養顏
無論是減肥還是護膚，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了幾種天然美容食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下讀吧！用的美麗：四種食材打造天然美女【大米】清潔、保濕、亮膚大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養
2013-09-29 11 -
十一出遊亂吃東西 8種食物拯救"壞皮膚"
十一出遊，難免亂吹東西，肌膚難免會略顯老態。面霜滋養、化妝品掩蓋都無濟於事，最好的辦法是內調外養。今天小編為你推薦8種食物，它們是皮膚救星，不僅可以滋養補水，還能美白淡斑、消炎祛痘。一起看看吧。許多女人喜歡靠化妝品、護膚品來保養皮膚，這種
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食欲不佳？孕媽咪試試“好色吃法”
懷孕了胃口不好，面對來來去去都是千篇一律的米麵糧食，孕媽咪也許會厭倦。沒關係，下面小編推薦新潮的“彩虹”美食料理 ，不僅可以滿足孕媽咪的味蕾需要，還能滿足你的視覺需求，給你一場美食的盛宴！顏色一：紅色這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色
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國慶出門要防曬 十大食物吃出嫩白肌膚
國慶少不了要出門，旅遊、聚會、約會等等，如何做好防曬美白工作呢？當然少不了健康的飲食啦，今天小編就和大家介紹都有哪些美白食物，讓你輕鬆吃出嫩白肌膚。1、胡蘿蔔胡蘿蔔滋潤肌膚。胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，清楚肌
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女人早餐吃好能保護卵巢 7種食物呵護卵巢
一些工作繁忙的女性總是忘記好好享受一頓豐富的早餐，要麼在路上吃，要麼乾脆直接挨到中午。殊不知，這樣的生活習慣不僅對身體無益，還可能傷害卵巢。發表在最新一期《臨床科學》雜誌上的一項研究就提醒女性，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。工作繁忙
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盤點5款蔬果汁 輕鬆排出體內毒素
雖然我們每天都是在吃很多的食物，其實這些食物都是會讓我們的身體中出現毒素，所以我們在吃東西的時候最好吃一些能排毒的果汁，下面我們就給大家說說能幫助我們排出毒素的果汁吧。最適合飲蔬果汁的3個時刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及
