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冬季女性更容易便秘 女性便秘要注意飲食
很多女孩子在冬天會出現新陳代謝不好的狀況，往往會發現，冬天排便沒有夏天那麼通暢，我自己本身就有這個很明顯的現象，天一下子冷了，就覺得不如夏天排的通常，甚至有時候還會出現一兩天都沒有排便的情況發生。這個時候，我會出現一些錯誤的做法，比如說是
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果料優酪乳的熱量
隨著我們經濟的發達，現在人們實現溫飽早已經不是問題，所以我們吃得太好而又運動得太少，所以很多人都需要減肥，減肥除了運動外，營養飲食也是很重要的，所以愛美人士嘴饞的時候往往要看看食物的熱量，下面我們就來分析美味可口的果料優酪乳的熱量到底是
2014-06-25 10 -
變豆腐西施 四款豆腐做法美白嫩膚
正值冬季，很多人的肌膚發黃缺乏水分，因此美白補水就成為首要目標，下面介紹一款很好的美白產品——豆腐。豆腐含有豐富的植物性蛋白質，素有“植物肉”的美稱。在美容界，豆腐還有美白祛斑的功效。那豆腐是如何美白祛斑的呢？今天就跟大家介紹如何利用豆腐
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這個冬天不得不吃的食物 一邊抗寒一邊變美
冬天不僅要溫度，而且要風度，不僅要抗寒，更要健康，那這個冬天要吃些什麼健康食物才可以抗寒呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、羊肉&羊奶羊肉高蛋白、低膽固醇食物，其味甘、溫，熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利腎
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女人的健康和美麗 離不開9種營養素
女人應該如何對自己好一點？多買幾件衣服、化妝品？不如多關注自己的健康，讓美麗從內而外。女人的健康和美麗，最離不開9種營養素，一起來看看它們是哪些吧！【β-胡蘿蔔素】胡蘿蔔、紅薯、青椒等食物中含有β-胡蘿蔔素。這種抗氧化劑進入機體後能轉化成
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女人特殊時期補血方法話你知
女人一生有幾個特殊時期，這些時期都是非常需要補血的，那不同時期補血上有些什麼講究呢？下面就和小編一起來看一下吧。一、卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意
2014-02-12 12 -
抗衰老飲食 4類“莓”水果功效大盤點
抗衰老吃什麼好呢？下面就和小編一起來看一下“莓”水果是如何抗衰老的吧。1、 “藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基，改善皮膚彈性，
2014-02-13 18 -
梘水可以減肥嗎
現代的生活品質提高，我們想吃的東西基本都能吃到，但如果我們不小心控制自己的食欲的話，就容易出現肥胖的現象，那麼肥胖除了鍛煉減肥以外，飲食也是很重要的一個環節，所以想要減肥的朋友對於攝入體內的東西都應該注意它的熱量，我們下面來一起分析梘水
2014-06-25 10 -
11味中藥妙方排毒養顏 讓女人“無毒一身輕”
女人最重要的就是要經常排毒，只有有效排除體內多餘的毒素，才可以達到養顏的效果，那如何排毒更有效呢？今天小編和大家介紹的食療方可千萬別錯過了哦。枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1個月後體重可下降 2.6千克。材料：枸杞。做法：每日 30克
2014-02-13 10 -
女性體質虛寒該怎麼吃可以補回來
體質偏寒的婦女多屬素體陽虛，如過食寒涼生冷，以致臟腑、血氣、經絡凝滯，寒從內生，影響胞宮等功能，容易發生寒證的婦科疾病，如：月經後期、量少、痛經、閉經、不孕、胎萎不長、產後腹痛等。同時可伴有全身症狀：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不溫、脈象沉遲
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水果護髮有奇效 六種水果有助女性滋養秀髮
飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦！柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可
2014-02-14 11 -
飲食去眼袋 還你迷人雙眼
眼袋是很多女性煩惱的問題，那如何去眼袋更安全呢？當然是飲食上入手，下面就趕緊和小編一起來看一下如何從飲食上去除眼袋吧。眼袋主要分兩類所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。組織鬆弛型組織鬆弛型，即下眼瞼
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鰻鱺怎麼做好吃
鰻鱺我們現在是比較常見到，其實鰻鱺是屬於魚類的一種，雖然它長得一點都不像魚類，而是像蛇，鰻鱺是沒有鱗的，鰻鱺生活的環境一般是在鹽水和淡水的交界處，鰻鱺是營養豐富的魚，我們日常要多吃才行，但是我們發現鰻鱺要怎麼製作才比較好吃是一個大問題。
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女人脫髮怎麼辦？吃這9種食物強韌秀髮
掉頭發時間讓人很可怕的事情，有時候真擔心它會掉光了，有什麼方法可以使它不掉落呢？擔心掉頭發的女生可以看看下面的文章。一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：一、產後：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後
2014-02-19 10 -
啤酒酵母的藥用價值
夏天到了，很多啤酒出現在我們的生活中，啤酒能夠解渴，對身體有很多的好處，但多喝也會帶來危害，所以任何東西都要適量就好，啤酒酵母是釀造啤酒用的酵母，啤酒酵母不但食用安全而且營養豐富，啤酒酵母也可以直接食用，因為啤酒酵母是從麥芽裡面提取出來
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喝酒有技巧 日媒教你怎麼喝才不胖
明明在奮力減肥中，可各種聚會不斷。你是不是也在為這個苦苦糾結呢？聚會無法拒絕只好參加，可是每次都提醒自己不能喝多、不准貪嘴可肚肚上的贅肉還是悄悄探出了腦袋。簡直是扶牆痛苦卻欲哭無淚！日本Modelpress網站2月14日傾情為你奉上酒席中
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龍利魚的營養價值
在日常生活中經常會通過餐桌上的魚類來補充身體的營養物質，這是一種通過食療的方法來補充身體需要的方法。龍利魚成為了我們在日常一種不錯魚類的選擇，由於龍利魚的肉質比較的鮮美，而且富含一些營養物質。有很多我們身體需要的微量元素，是餐桌食療的不
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孕婦保胎有妙招 一些食物不要碰
《我是歌手》第二季熱播，其中准媽媽羅琦的出色表現引起了不少觀眾注意，搖滾媽媽怎麼可以在舞臺上如此瘋狂，自然有她的方法，下面就和小編一起來看一下准媽媽們保胎要吃和不要吃的食物吧。孕婦絕對不能吃的食物山楂：活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，
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春節准媽咪的飲食注意事項要留意
春節期間免不了大吃大喝，那准媽媽們飲食上有些什麼要注意的呢？作為家裡的第一國寶，各位准媽咪們可不能大意哦，下面就和小編一起來看一下吧。1、要注意補鋅鋅對身體的代謝功能有很大的影響，對胎兒的生長也很重要。鋅若攝取不足，容易生出早產兒或體重不
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春季准媽媽吃什麼水果好
春季到了，各位准媽媽們也要開始準備最適合自己的食物啦，那最適合准媽媽現在吃的水果都有哪些呢？就和小編一起來看一下吧。1、蘋果它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋
