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油炸食品有什麼危害
有的人可能特別喜歡吃油炸食品，這主要是因為發食品吃起來口感比較好，但是需要注意，油炸的食物對身體是有危害的，因為油炸的過程往往有高溫加熱，這樣就會導致食物當中的蛋白質變性，並且會產生一些致癌物質，另外長期吃油炸食物不利於消化吸收，並且有
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排毒新主張吃健康晚餐
菠菜有促進新陳代謝、潤腸通便的功效；糙米含有豐富的天然植物纖維，因此被稱為是大腸的“清潔工”,能夠幫助清除腸道內多餘的垃圾。另外還可以促進血液迴圈，提高人體免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不錯的選擇。 晚餐雖然沒有早餐那麼重要，但也是不能忽
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大餅豆腐腦怎麼做
相信很多朋友都吃過豆腐腦，並且有些地方在吃豆腐腦的時候會配上大餅，這樣吃起來味道更可口。豆腐腦是我們日常生活當中比較常見的一種豆製品，價格相對便宜，而且營養很豐富。需要注意，在中醫看來不服老是一種寒性的食物，如果是胃功能不是特別好的朋友
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早晨喝咖啡會影響一天的工作
早餐一杯咖啡已成為許多人的“習慣”。但據英國媒體3月18日報導，英國飲食營養學家艾曼達·耳舒拉建議，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被機體迅速吸收，從而引起強烈的饑餓感。這
2010-10-25 13 -
養肝的食物有啥
肝臟與我們的身體健康有非常密切的關係，而且肝臟的健康與否還與我們的日常飲食有著千絲萬縷的聯繫。有的朋友可能本身肝臟就不好，比如患有甲肝或者是乙肝病，甚至有的朋友患有嚴重的肝癌、肝硬化等疾病。這個時候更需要注意養肝護肝。養肝護肝離不開食物
2016-01-09 12 -
沙薑雞——那個不痛，月月輕鬆
沙薑雞屬於月經不調食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助，讓我告訴你沙薑雞怎麼做最好吃！沙薑雞的做法非常簡單，並不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著沙薑雞的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧
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胃酸多可以吃番茄嗎
如果一個人胃酸偏多，則是番茄需要注意。雖然說番茄本身吃起來有酸味，是一種酸性的食物。但是，番茄之吃到我們的肚子裡面之後會被消化成為一種含有鹼性成分的物質，反而有利於中和多於的胃酸。當然，胃腸不好的人無論吃什麼東西都要注意度量，不可以吃得
2016-01-09 51 -
12個毀容食物你可別上鉤！
女人們注意啦！以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1、臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 2、味精 每
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胃酸多可以吃山楂嗎
胃酸過多的人容易有燒心的感覺，而且胃酸太多還容易導致反流，可以誘發反流性食管炎。如果一個人胃酸太多，是不建議吃有酸味的食物的。山楂就是有酸味的食物，建議胃酸過多的人不可以多吃。胃酸多多的人可以吃一些鹼性的食物，這樣可以中和一部分胃酸，從
2016-01-09 39 -
產婦催奶，看美食“江湖救急”
產後奶水不足讓很多新媽媽放棄母乳餵養，坊間普遍相信，產後吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌，你可得分清楚，真正能通乳的其實是豬蹄，因膠質含量較豐富，吃豬腳其它部位雖然也能吃到膠質，但量較少、脂肪也較多。 豬蹄肉少、皮多，膠質含量相對較多，至於
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胃酸多可以吃優酪乳嗎
優酪乳雖然說口感很好，而且營養價值也非常的高，但是胃酸多的人是不建議喝優酪乳的。不但是胃酸多不能和優酪乳，一些因為胃腸疾病做了手術之後的人也是不可以喝優酪乳的。另外，和優酪乳有可能引起腹瀉，所以健康的人也不建議喝太多的優酪乳。下面就來詳
2016-01-09 31 -
什麼水果可以助消化
有一些人平時消化不好，比如說上腹部有時候感覺到痛，早上起來的時候可能沒有饑餓感，或者是有噯氣以及食欲不好的症狀，還有可能吃了一點飯之後就有噁心的感覺。這些都是消化不好導致的症狀。當我們消化不好的時候，應該找出導致消化不好的原因，並且進行
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避免9大喝水誤區 喝出嫩白健康好肌膚
1、水是最好的藥? 水在人體內占到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響。 對於大自然賜予我們的健康的靈丹妙藥，當然不能僅僅局限於是否喝足了水，如果你以下面的錯誤方式來享受它，同樣對健康不利。 2、為了美麗和健康，喝水越多
2012-03-12 10 -
蜂蜜和牛奶可以同食嗎
不管是吃蜂蜜還是牛奶，對我們的身體都是非常有好處的。在牛奶和蜂蜜當中都含有豐富的營養成分，比如說鈣元素、鐵元素、蛋白質等。有個朋友可能聽說蜂蜜和牛奶不能同時用，這種說法是不正確的。蜂蜜和牛奶是可以一同吃的，並且一起吃還有很多好處。下面就
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多吃蛋白質能減肥嗎
在減肥的過程當中，一定要控制好熱量的攝入。如果攝取一定量的蛋白質，身體能夠很快的吸收消化，並且同時能夠補充足夠的能量，並且不會擔心攝入太多熱量，所以說減肥的過程當中適當吃一些蛋白質是對減肥有幫助的。一般來說，在減肥的過程當中，蛋白質和澱
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養肝的食療方法是什麼
有的人可能是患有肝炎病，這個時候肝臟不是特別好，於是在生活中更要注意養肝護肝。如果有肝病不加以積極的調養，是有可能引發肝硬化的。肝炎患者平時不能夠喝酒，要有好的生活習慣，尤其是酒精大部分是通過肝臟代謝，如果飲酒太多，會加重肝臟的負擔，對
2016-01-09 14 -
吃多了紅棗會上火嗎
紅棗其實就是大棗經過風乾處理之後的一種食物。紅棗具有很好的補中益氣的效果，是一種甘溫的食物。吃紅棗容易造成身體內火旺盛，也就是容易導致上火。如果說本身火氣就比較旺盛，那麼最好不要吃紅棗。尤其是在秋冬季節天氣非常乾燥，紅棗儘量不要多吃。在
2016-01-09 10 -
大閘蟹公的好還是母的好
大閘蟹有非常豐富的營養，尤其是含有很多維生素a，女性朋友吃大閘蟹能夠很好地軟化皮膚角質，並且能夠預防兒童佝僂病，由於大閘蟹當中含有豐富的鈣，所以對於老年人骨質疏鬆有一定的預防作用。很多朋友喜歡吃大閘蟹，但是並不知道大閘蟹到底是吃公的好還
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粥和牛奶能一起吃嗎
粥和牛奶是可以一起吃的。而且還可以用牛奶來熬粥呢，味道非常鮮美哦，還能在喝粥的同時補充到牛奶當中的營養成分。用牛奶來熬粥需要注意，就是牛奶是不可以高溫加熱的，否則營養成分容易受到破壞。牛奶熬後有很多種方法，下面來簡單介紹兩種牛奶煮粥的方
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喝全脂牛奶真會變胖嗎？
全脂牛奶更健康 如今許多人已經不喜歡喝全脂牛奶，因為它的脂肪含量高。但實際上，全脂牛奶不是真正的高脂肪食物。一般來說，脂肪含量超過20%的東西被認為是高脂肪食品，但全脂牛奶通常只有3.7%的脂肪，相當於每100毫升牛奶含脂肪5%。與此
