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多攝取膳食纖維助排便防腸癌
膳食纖維主要來自於植物性的食物，是指無法被人體消化吸收的物質，例如：纖維質、半纖維質、果膠、樹膠、木質素等；可以分為水溶性纖維及非水溶性纖維，每日的攝取量為20～30克。 膳食纖維主要功用如下： 預防便秘及腸癌 膳食纖維可增加糞
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銀屑病的食療方法 銀屑病患者最適宜吃的水果
水果人人都喜歡吃，如果說用水果治療銀屑病你知道嗎？我想很多患者都不瞭解，但是我們相關專家對水果如何治療銀屑病做了研究，發現，水果中的一些元素對治療銀屑病很有幫助，那我們一起來看看水果如何治療銀屑病的： 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱
2011-09-28 11 -
流鼻血吃什麼好 秋季預防流鼻血常吃蓮藕
流鼻血常吃蓮藕 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=436 height=312> 據報導，流鼻血者應常吃涼血
2011-09-28 10 -
奶茶和香腸一起吃可致癌？
很多臺灣民眾都愛喝珍珠奶茶，不過臺灣消基會公佈市售珍珠奶茶杯飲的檢測結果，發現有45%的珍珠奶茶都被檢出含有對人體健康有害的反式脂肪酸；同時有八成樣品被檢出含己二烯酸防腐劑，如果和香腸一起吃，還有可能會致癌。 據臺灣“中廣新聞”報導，
2011-09-29 14 -
秋天防感冒宜喝的熱飲
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增加抵抗力增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。 1.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 2.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 3.菜
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腰腿痛吃什麼好 茶水牛奶優酪乳可改善腰腿痛
茶葉營養豐富 茶葉含有近500種有機物和礦物質，相當於一種低熱量飲料。茶葉中的礦物質雖僅占4%~7%，但其大部分可溶於熱水中，能被人體充分吸收利用，如鉀、磷酸鹽、鈣、鎂、鐵和鋁等。紅茶與綠茶相比，其鈣、鋁、銅含量較高，而磷、鋅含量則低於後
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秋季情緒性失眠多喝玫瑰花茶
情緒性失眠多喝玫瑰花茶 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 在涼爽的秋季，不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、
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牙齦出血怎麼辦？孕婦牙齦出血食療方法
出血怎麼辦？孕婦牙齦出血食療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女性在妊娠期間由於體內雌激素水準的升高，牙齦特別容易出
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誘發頭痛的食物有哪些
1、少碰3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那麼最好遠離這些食物。 2、小心香腸、熱狗 香腸、熱狗、火腿、
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重陽節關愛老人 老年人秋燥便秘的四款藥粥
便秘的四款藥粥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 重陽節敬老，我們在這時也要利用這個機會來關愛老人，關注老年人的身體狀況
2011-10-05 10 -
給寶寶補鈣不當易致便秘
鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便秘及其併發的厭食、噁心、消化不良等，都會蜂擁而至。 補鈣寶寶為什麼會便秘? 雖然鈣吸收率較低，寶寶本身也具有一定的排鈣能力，那為什麼補鈣寶寶仍會出現秘密呢? 這
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消化不良怎麼辦 專治消化不良的食療方法
消化不良的5款食療方法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=349 height=381> 消化不良是指排除
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哮喘吃什麼好 中醫推薦五款哮喘食療方法
哮喘食療食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=296 height=258> 哮喘在治療上，除根據病因進行
2011-10-10 13 -
胃疼吃什麼食物 給輕微胃痛患者的四道食療方
胃痛患者的四道食療方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height=228> 胃痛的常見成因有急、
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腎病患者飲五款藥粥可排濕養腎
腎病患者飲五款藥粥排濕養腎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=310> 一年四季，在膳
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皮膚病怎麼治 治皮膚病妙用甘草
過敏性紫癜：用生甘草30克，水煎，早晚各服1次，治療過敏性紫癜，7天為1個療程。另外有報導用同樣劑量生甘草水煎服，治療血小板減少性紫癜也有效。 手足皮膚皸裂：取甘草30克切片，加入75%酒精100毫升浸泡24小時，取濾出液加入等量
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秋涼胃病多發 秋季養胃最佳食譜推薦
秋涼，胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，極易引發腸胃問題。所以，秋季在平時飲食中要注意對胃部的保養。秋季養胃，常吃一些具有養胃功效的養胃菜，對於我們脆弱的胃來說，是最好的選擇。下面小編就給大家介紹3款秋季養胃簡單易做的養
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吃什麼長壽 七種養生套餐助您長壽
儘量多吃生鮮膳食 長壽人群幾乎都喜歡生食。水果生食無可非議，蔬菜和主食也應該儘量減少加工的時間。罕沙人做薄餅的時候，一兩分鐘就好。沖繩人在極短的時間用旺火炒菜。生鮮食物會產生對生命至關重要的酶，酶是生化反應的“領導者”，可以幫助人
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快速解決便秘的食療方法幫你瘦身
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。那麼，便秘怎麼辦?就教你幾個防治便秘妙招，助你擺便秘，早日成功瘦身。 1、每天早上起床後先喝一杯溫開水，夏天喝涼白開也可。
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老年骨質疏鬆的保健藥膳
骨質疏鬆從藥膳入手 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=337 height=309> 芝麻核桃仁粉 原料：
