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夏季保“胃”大作戰 三款給力養胃湯水食譜
夏天乾燥炎熱，容易口渴，吃飯若沒有湯就會難以下嚥。夏季喝湯也要講究搭配，如何做到既美味養胃又能清熱消暑呢？小編教你三款養胃湯水食譜。三款夏季養胃湯水食譜：節瓜雞腳湯[原料]眉豆100克，節瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只[做法]1、眉豆浸
2013-07-21 14 -
夏天如何健康吃冷飲? 6個貼士 健康不打折
夏天豔陽高照天氣熱，人們為了散熱都養成了習慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出。雖然醫生都建議女生夏天少吃冰少喝冷飲，但炎熱之下，哪個女生又能堅持的了呢。如何吃冰喝冷飲不傷身？小編教你6招，痛快吃，不傷身！但吃完
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夏季下雨吃什麼好？ 落雨天飲食志
夏天是一個愛下雨的季節，你想過下雨的時候應該吃些什麼食物嗎？雨天溫度通常會稍低，不能和炎熱時吃的一樣。這個時候，環境會處於比較潮濕的情況，所以，吃一些可以去濕熱，瞭解一些飲食常識，還是很有必要的。下雨天應該吃些暖暖的食物，可千萬別覺著下雨
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夏季著涼容易咳嗽 推薦食療方來治療
夏季炎熱乾燥，衣物的減少以及不經常運動導致疾病的發生，所以不少人會出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。1、金銀花雞蛋湯鮮蛋1個，打入碗內備用。金銀花15克，加水200毫升，
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夏季吃面有哪些健康學問：粗糧麵條健康嗎
俗話說“頭伏餃子二伏面”，從7月23號起，正式進入二伏，因此關於吃面的話題也熱鬧了起來。針對周圍人對麵條營養提出的10個常見問題，我給出了相應的解答，希望能對大家有所幫助。夏季吃面有哪些健康學問麵條越筋道越有營養嗎？麵條的彈性和麵粉中的蛋
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孕媽多吃七類食物 安然度過夏天
孕媽咪的體溫比正常人都略高一些，一旦到了酷暑，更容易感到煩熱和疲倦，那麼，炎炎夏日，孕媽咪消暑吃些什麼好呢？小編在此推薦7類孕媽咪夏天應該多吃的食物：蔬菜瓜果、湯、苦味菜、醋、綠茶、果汁、養胃三寶，可別小看它們的神奇功效哦！1、蔬菜瓜果番
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夏日小吃大集合 清熱解暑的神奇美食
炎炎夏季，吃點清熱解暑的小吃吧！一、小豆涼糕材料：紅小豆250克、瓊脂10克、白糖適量做法：1、把紅小豆用水沖洗乾淨，放入高壓鍋內，加入足量水，紅小豆與水的比例大約是1：5；2、煮15分鐘，再燜十幾分鐘；3、瓊脂用水泡成發白的狀態，加水沒
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夏日要美不要皺 推薦抗衰6大明星食物
夏日陽光猛烈，皮膚也容易變差，如果不好好保養，就容易出現皺紋，讓年齡畫在臉上，抗衰老的食物有哪些？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、西蘭花西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老
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兩食物強力清除身體垃圾 夏季如何排毒
是不是常常覺得，身體裡面堆積了許多垃圾，那些毒素讓你的身體總是很累贅？推薦六款美食，助你輕鬆掃清身體裡的毒素，讓你清爽過夏天！環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，會引發記憶力減退、面色灰
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夏天解暑食物來聚會 夏吃枇杷潤肺止咳消熱
夏天天氣悶熱，由於天氣熱，很多人都沒什麼食物，看起來也無精打采的。那我們經常吃什麼來解暑呢？接下來，小編為大家分享幾種能夠解暑的食物，讓大家知道在炎炎夏日該如何解暑。蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、
2013-08-04 10 -
夏季熱門 有益健康的養生湯品推薦
炎熱夏日，吃不下飯？心浮氣躁，容易上火？小編推薦，喝湯養生是一個不錯的選擇哦。下面小編就為大家推薦幾款夏季降火湯，幫助大家度過一個健康的炎夏。1、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。做法：南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮
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夏季紫外線不用怕 防曬美白食物大推薦
夏天還沒過完 已經用掉好幾罐防曬霜了？每天打傘，長袖很麻煩？其實夏日防曬很重要，讓我們來看看吧~除了做足外在防曬功夫，還可以從“內在”加強防曬，人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。因為它
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夏天吃什麼防曬？細數防曬8大明星食物
今年的夏日特別曬，很多MM出門都要擦防曬霜、帶上遮陽傘、遮陽鏡、遮陽帽，可是這樣就可以安全防曬了嗎？NO！NO！NO！從飲食上下手可是更安全更有效的哦，下面就趕緊和小編一起來看看這個夏天吃什麼來防曬吧。1、番茄每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄
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健康飲食知識：五款西瓜皮特製美食 清爽一夏不打折
西瓜是美食，西瓜皮也是可以入藥做菜，甚至美容養顏的。下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食，簡單易學，營養豐富哦~1、 涼拌西瓜皮炎熱的夏天涼拌西瓜皮是必不可少的。將瓜皮切成細長小塊，用少許食鹽拌醃二至三小時，瀝去鹽水，加醬油、醋、麻油等佐料伴
2013-08-09 14 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、
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夏季養生注意利尿排毒 十大食物來幫忙
很多人都知道，夏季養生要特別注意利尿，增加尿液的排放，這樣才可以及時的排出毒素，對身體是極有好處的，那什麼食物有助於排尿呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。利尿原理利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。腎內血管滲透壓比身外周
2013-08-12 11 -
清香美味桂圓粥
[配料]桂圓25克，粳米100克，白糖少許。[做法]將桂圓同粳米共入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。[功效]補益心脾，養血安神。尤其適用于勞傷心脾，思慮過度，身體瘦弱，健忘失慮，月經補調等症。注意：喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。
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夏季消暑飲食方法全攻略
夏季來臨，熱的人渾身不自在，很多人一不小心就中了暑，我們在此向你推出夏季消暑方法全功略一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。最佳消暑對策：心靜俗語說，“心靜自然涼”。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，
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高溫天自製7款養生茶 皮膚滋潤不乾燥
8月持續炎熱，多地甚至出現40℃的極端高溫。面對這樣的“拷”驗，皮膚頻頻發出“乾渴”信號，此時，補水潤膚便成第一大事。不想只喝白開水？小編教你自製7款健康養生茶，讓你喝得美味，又補水滋身。儘管立秋悄然而至，但是溫度依舊高企，身體水分流失嚴
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7大瘦臉水果大揭秘 輕鬆吃掉包子臉
夏天如何更瘦點，或者看起來更瘦點，是很多MM關心的問題。其實吃什麼水果能瘦臉確實是非常接收人，由於現在有很多女性都被臉部的肥胖而煩惱著，關於一些臉部較為瘦削的人來說小編覺得不妨可以多吃一些以下水果來改善臉部的瘦削哦！下面就來看看吃什麼水果
