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夏日降火吃什麼？7大食物讓你告別火氣
夏天一到，人們總是很容易上火，上火我們要吃什麼呢？下面就和小編一起來看一下吧。七大去火的食物1、牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解
2013-05-27 12 -
夏季出遊如何預防中暑？多喝水是關鍵
夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，噁心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能
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夏日能量消耗大 17種食物助你補充能量
一到夏天，人們總會感覺體力消耗很大，人也變得沒有精神，什麼食物可以幫助我們快速補充能量。迎接新挑戰呢？下面小編就一一介紹給大家。1、菠菜含有豐富的鎂，而這種礦物質在大多數婦女（特別是要承受壓力或從事激烈運動的女性）中往往攝取不足。專家建議
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夏日喝啤酒 小心"喝"出6種病
夏日天氣炎熱，人們都喜歡在飯桌上喝點啤酒。各啤酒商家、廠家更是選擇暑期搞各種各樣的啤酒節，“夏日激情”、“狂飲狂歡”等等誘人的字眼讓許多人恨不能立馬痛飲一番。很多人認為多喝幾瓶啤酒無非是多去幾趟廁所，其實狂飲啤酒的危害是很大的。急性腸胃炎
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夏日愛喝飲料？ 小心“喝”出七大危害
炎炎夏日，飲料又成了大家最愛的飲品。然而，多喝飲料對解渴解暑並沒有多大的效果，反而對身體產生不利的影響，以下七大危害不得不知。1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排
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夏季炎熱防"體燥" 五款養生粥趕走燥氣
近期天氣炎熱，氣溫逐漸攀升，人體也很容易出現“燥熱”症狀。如果沒有維持良好的飲食和休息習慣，小心體內的火氣越來越大。如果經常感覺口乾舌燥、胃口不好，那就是時候去去體內的燥氣了。天氣炎熱很多人都容易出現身體燥熱、上火的症狀。如何緩解這些症狀
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夏日頂個熊貓眼怎麼辦 十大食物吃掉黑眼圈
夏日來臨，黑眼圈也悄悄爬到MM們的臉上，頂著雙熊貓眼怎麼可以出門？不用擔心，今天小編就和大家分享一下吃什麼可以輕鬆去除黑眼圈。出現黑眼圈的原因1、先天性遺傳的黑眼圈，或是因為後天性眼皮色素沉著，使得黑眼圈加重。2、當眼部肌膚開始出現老化和
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別老擦防曬霜 夏日防曬就吃這10種食物
夏天烈日當頭照，很多女性怕曬都不敢出門，或者出門前必定擦各種防曬霜。其實大可不必這麼麻煩，只要你注意平日飲食，多攝入一些防曬食物，長期食用便能達到防曬效果。那麼，夏季防曬吃什麼食物呢？枸杞多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，
2013-06-02 11 -
吃多梨會傷脾胃 夏季吃水果先分清寒熱
夏天是多種水果的盛產期，各大市場超市各類水果琳琅滿目。很多人平常愛吃水果，認為吃水果能夠補充營養，夏季吃水果更是有降火祛濕的功效。但你知道嗎？並不是所有的水果都可以隨便吃的。水果也有“寒熱”之分，要先瞭解它的性質才能吃得健康。今天對壘的是
2013-06-07 10 -
夏日“腫”了腫麼辦？ 推薦消腫8大食物
對於易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這裡推薦您在夏季裡多吃以下食物，可消腫利濕，遠離浮腫困擾。“腫”了的原因1、生理反應。浮腫和月經有關。在經期，你的
2013-06-08 14 -
夏日養生多吃“皮” 13種瓜果皮的功效
夏日多吃瓜果有助於身體健康是很多人知道的，但是很多瓜果的皮也是對身體很有幫助的哦，不同皮也有不同的功效，下面就和小編一起來看一下吧。1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製
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夏天適當吃辣可養生 盤點7大可解辣的食物
夏天養生可以適當吃些辣味食物，一些辛辣食物對身體是極有益處的，可是當辣過頭了，我們要吃些什麼來解辣呢？下面和小編一起來看一下吧。1、牛奶當你吃辣椒的時候，你會覺得很熱，並且會自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實，這樣做的效果並不會
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夏天如何美白？ 9大美白嫩膚食物大公開
夏天就是需要美白的季節，有什麼食物可以吃吃就讓皮膚變的白白嫩嫩嗎？開始美白嫩膚食物大公開，讓你的皮膚從裡到外白亮起來吧！吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯！1、蜂蜜保持皮膚
2013-06-10 10 -
蓮子可健脾養心 紅蓮豬肚湯改善夏天食欲
夏天是胃口較差的季節，人們應從改善食欲、幫助消化著手。紅蓮豬肚湯是一道適合夏季食用的藥膳，能改善胃口差、腹脹、消化不良等症狀。材料：紅棗5枚，蓮子15克，淮山藥15克，豬肚1個，米酒少許，薑母3片，鹽適量。做法：先將豬肚徹底洗乾淨、切成薄
2013-06-12 10 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面就和小編一起來看一下吧。疲勞的原因缺鐵性
2013-06-14 16 -
夏季不容錯過的五種瓜果 養生祛病有奇效
炎熱的夏日，持續的高溫讓我們提不起食欲，何不盡情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收穫的不僅會是好心情、好睡眠，更有難得的好胃口。以下介紹夏季裡不容錯過的5種瓜果。夏季要多吃瓜類蔬菜的兩個理由一是因為夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須
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掃清暗黃肌膚 6大夏天美白養顏茶
夏季水果種類豐富，但你是否覺得只是吃水果太沒有情調？那不妨動手製作美味美色美膚功效兼具的花果茶吧。棗茶飲料紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡，對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。柿霜茶飲料
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夏天滋補多喝湯 教你怎麼煲出美味雞湯
夏天養生滋補應該多喝湯水，而人們首選自然是香噴噴的雞湯，既營養又美味，可是怎麼煲的雞湯更美味呢？下面就和小編一起來看一下吧。宰活雞吃凍雞買活雞自然不用說了，主要是為了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿
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夏季容易嗜睡 5大食物讓你不再打瞌睡
夏季人們容易犯困，總感覺不夠睡，特別是學生和白領，那嗜睡怎麼辦呢？有什麼辦法可以趕走睡意？不用擔心，今天小編就介紹可以預防嗜睡的食物，快來看一下吧。經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不
2013-06-18 10 -
炎炎夏日健腦吃冰淇林 細數冰淇林的4大功效
冰淇林的危害不少，其功效也不少，並不是有害無益的食物，今天就和小編一起來看看夏日吃冰淇林會有什麼好處吧。1、生津止渴由於冰淇淋味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在炎熱季節
