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老年膳食與營養搭配有哪些
老年人年紀大了以後飲食和平時的保健是非常重要的，生活中老年人因為年紀大了以後身體會出現一些很多的變化，所以在飲食方面要多加注意，不吃一些容易讓老年人消化不了的食物，但同時在食物的選擇上，一定要有營養價值，那麼老年膳食與營養搭配有哪些呢?
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春季養生要順應“春生” 飲茶保健作用多
陽氣生髮的物質基礎是冬天所貯藏的精氣，從藏到升需要一個轉化過程，這必將消耗一定能量，這能量就是中醫的“氣”，氣的物質基礎是陰精，氣陰消耗必致精神倦怠困乏無力，昏昏欲睡而為春困，如工作學習體腦勞動耗氣耗神，更會加重。 既如此，我們必須遵循
2013-04-08 13 -
忌食辛辣食物有哪些
生活中我們常常會吃一些食物，但是在吃這些食物的同時要分清楚這些食物的特徵，什麼食物該吃什麼食物不敢吃，是要很好的去發揮特有的功效，一般我們強調有的食物是生冷的，有的食物是辛辣的，還有很多油膩的食物也是不建議大家食用的，那麼忌食辛辣食物要
2016-01-10 12 -
忌辛辣生冷食物有哪些
一般每次都看中醫的時候，都會被中醫所囑託，謹記生冷辛辣的食物，但是這腥冷辛辣的食物，很多人卻並不知道指的是什麼，辛辣並不指的是辣椒，辣椒只是辛辣其中的一種，生冷的食物也並不是所有涼性的食物都是生冷的，接下來的文章就讓我們來一起看一看忌辛
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忌食生冷食物有哪些
常常從中醫的嘴裡聽到要禁忌生冷的食物，尤其是很多的食物一定要注意，但是大家難免會比較擔心什麼樣的食物才是生冷的，什麼樣的食物不能吃呢?其實生活中不管是蔬菜水果都有很多的食物是屬於生冷的食物，接下來我們來一起瞭解一下忌食生冷食物有哪些?
2016-01-10 11 -
忌食寒涼生冷食物有哪些
生活中我們常常從中藥嘴裡聽到要謹記生冷，生冷的食物就是涼性的食物，涼性的食物一般都是未經過加工處理比較冷，吃下去非常涼的食物，這種食物是要注意的，不管是健康的朋友，還是身體虛寒的朋友們，都要注意自己平時的飲食方面問題，那麼接下來我們來瞭
2016-01-10 11 -
忌生冷水果有哪些
每逢到了吃水果的季節，我們就開始比較擔心，什麼樣的水果才是正確適合我們的，根據每個人身體不同，根據每個人的生理特徵不一樣，在選擇水果的方面，很多的人都會有很大的區分，中醫所說的禁忌生冷水果，那麼什麼是生冷的水果，這樣很多人非常的疑惑，接
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護肝養腎酒配方是什麼
肝臟的健康對來說是一種很重要的，我們平時的肝臟都是用來排毒的腎臟是用來供血的，男性最擔心的一個問題，就是肝臟和腎臟問題，因為長時間的喝酒或是抽煙都有可能會傷及我們的肝臟，平時不注意活動身體，不注意養生就會傷到我們的腎臟，那麼護肝養生灸的
2016-01-10 10 -
春季瘦腿食譜大公開 讓你擁有迷人美腿
首先春季非常利於減肥，因為人體代謝在寒冬時下降到最低水準，春季到來後萬物復蘇，人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。如果這個時候著力瘦腿，將取得不錯的效果。 春季瘦腿食譜推介 現在琳琅滿目的瘦腿的方法中，飲
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忌生冷食物有哪些
在這個寒冷的冬季，我們要注意很多飲食方面的問題，不管是大姑娘還是孕婦，還是身體健康的普通人，大家都要注意自己的飲日常飲食，如果不注意的話，那麼就會引起很多的疾病，我們所說的飲食並不是養生，而是要謹記生冷的食物，冬季吃生冷的食物對身體向來
2016-01-10 14 -
十種天然“美白護膚品” 讓你迎接美麗初夏
1、檸檬主要美白成分：維他命C說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮
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合理營養與飲食安全如何搭配
日常生活中有很多的生活小常識是需要我們去注意的，雖然現在工作的壓力越來越大，讓很多人身體開始出現，身體走下坡路的現象，但是我們也要注意好自己的身體，平時該注意些什麼不該注意些什麼，一般來說合理飲食與飲水的健康安全是最重要的，如果不當飲食
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黑髮養腎粥有哪些
生活中有很多男女總是會發現年紀還不大，頭髮就開始發白了，尤其是因為工作的壓力，讓很多人長期身體處於體力疲勞的狀態，這個時候頭髮發白的幾率就會更大，發白是因為身體中缺少朋友的營養，加上血液供不上所引起的，接下來就給大家推薦一些黑髮養生粥的
2016-01-10 11 -
暮春飲食要“五低”力薦七大暮春養生食療方
暮春時節飲食兩大原則：1、少吃燥熱物暮春時節，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發瘡癰癤腫等疾病。2、飲
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老年膳食營養有哪些
老年人年紀大了以後牙口會非常的不好，不光僅僅是這樣，老年人的腸胃消化功能也在減退，那麼這個時候我們就需要在老年人的飲食和營養搭配上多多選擇，老年人雖然牙口不好，但是已是營養成分一點都不能少，那麼關於老年膳食營養搭配有哪些呢? 燉肉鮮
2016-01-10 12 -
春季喝什麼湯好？養生以護肝為主
一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。做法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯
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蛋炒飯隔夜飯的做法是什麼
蛋炒飯相信大家都吃過吧，尤其是很多上班族常常會自己帶盒飯，盒飯中最少不了的就是蛋炒飯了，那麼蛋炒飯是怎麼炒吃才能好吃，如何將大米做成適合炒蛋炒飯的方式，其實，選擇用隔夜的飯來炒蛋炒飯，因為隔夜的飯吃起來會更香，而且也更適合炒蛋炒飯，我們
2016-01-10 21 -
晚春飲食堅持7大原則 健康吃喝迎夏季
1、春夏飲食養生宜講究“三春”春天，萬物復蘇，氣候由寒變暖。古人雲，天人相應，作為與大自然息息相關的人來講，在飲食上應注意以下“三春”的不同。第一，早春。早春，陰寒漸退，郊外陽光初發，乍暖還寒。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，在早春時節，
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常吃隔夜飯的害處是什麼
隨著大家的生活品質越來越好，每次在吃飯的時候，相信大家的飯桌上常常看到各種各樣的菜飯，但是菜飯做的太多了，一次性就會吃不完，很多人習慣性的會把飯菜放入冰箱中，到了第二天回鍋或是隔夜一下就可以吃了，是常吃隔夜飯對身體是不健康的。 同時
2016-01-10 16 -
海參屬於發物嗎
海參大家都吃過吧，每逢到了海參的季節在這個時候很多人都會吃海參，一般海參有兩種幹海參和鮮海參，新鮮海參，肉質肥美，其中富含有豐富的膠原蛋白，蛋白質，能夠美容養顏，調理身體，滋補氣血，不過海參是海中的產品，那麼海鮮屬於發物嗎?什麼人不能吃
