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夏天吃什麼 推薦3款美味消暑飲品
夏天吃什麼，暴曬的陽光總讓我們出於暑氣當中，如何防暑消暑是夏天的養生關鍵，今天小編就推薦3款美味營養的消暑飲品，趕緊來試一下吧。紅粉佳人材料：梨、水蜜桃、鳳梨、柚子。做法：1、甜鳳梨，水蜜桃，西柚，水。2、水果洗淨切丁，普通鳳梨的話要泡下
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夏季菜譜：夏季一日最佳的就餐時間
現代上班族由於時間和減肥的關係都沒有吃早餐的習慣。其實，當我們經過8個小時的睡覺之後，身體沒有能量補充，細胞已經消耗光了能量。所以這個時候身體急需要補充能量，而且，在早晨的時候，身體也需要補充很多營養，我們需要把握夏季菜譜，特別是蛋白質，
2013-07-10 10 -
夏天喝什麼湯好：正確喝水預防腎結石
高溫來襲，人體出汗增多，飲水成為這個季節重要的“必修課”。下面小編教大家如何在炎炎夏日正確喝水，正確喝水還能預防腎結石。喝水有什麼好處呢？祛色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白
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夏季菜譜大全：不做“痘”美人！8大食物來戰痘
炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱，這個夏天怎麼可以沒“臉”見人？！下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。1、大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為
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夏季食譜“三缺食物”易犯困 七種食物謹慎吃
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了夏季食譜來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳
2013-07-11 11 -
夏天吃什麼？三款適合夏天喝的養生粥
夏天吃什麼？炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化濕和中消暑止瀉
2013-07-11 109 -
健康飲食知識 養生保健就是多吃百合
炎熱的夏季到了，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食欲下降。在夏季飲食中，應注意健康飲食知識。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”，例如涼菜、西瓜、
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夏天吃什麼好？夏季吃姜提神解暑
夏季很多人不知道吃什麼好，其實吃薑就很不錯！薑的好吃大家都只是略知一二，下面小編就幫大家普及一下！夏季吃薑有哪些好處呢？防治急性腸胃炎：夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，
2013-07-12 12 -
夏天吃什麼好？清熱去火吃什麼
專家指出，當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物，比如：1。花菜花菜有白、綠兩種之分，雖然品種不同但無一例外的都具有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效。除了有這些功效以外，同時在花菜中還含有著豐富的維生素C、b群、胡蘿蔔素等營養物質
2013-07-13 17 -
夏天吃什麼好？飲用啤酒謹記八不宜
夏天吃什麼好？來瓶冰鎮啤酒，清涼舒爽，好不愜意！但是夏季喝啤酒也有禁忌，飲用要節制，才能有益身心健康。夏季飲用啤酒的8大禁忌，避開誤區，別讓享受生活變成傷害身體。飲用啤酒謹記八不宜啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。啤酒能開胃健脾、解暑消熱
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夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯
現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等症狀。如何消暑輕鬆度過伏天呢？中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。伏天酷暑難耐 中醫強薦5種餐桌上的“消暑
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雨季來臨祛濕健體 注意飲食有助於防病
夏日雷雨天氣往往將人們的身體、情緒都弄得厭煩不安。這就是“濕熱”在作祟，在雨季好好的祛濕對身體非常重要。濕熱的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。濕熱入侵軀體後，在皮肉則為濕疹或疔皰，在關節筋脈則局部腫痛，深入臟腑則表現
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夏季菜譜大全 5大食物讓你不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單
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夏季菜譜：防暑降溫離不開薄荷
薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，常被用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。《神農本
2013-07-15 10 -
嶺南盛夏的養生聖品 清熱解毒龜苓膏
對於龜苓膏，南方人再熟悉不過了，尤其是兩廣地區的人。因為這種採用多味中草藥熬制而成的簡單藥膳，吃了不僅能夠滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，還能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。
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清涼一夏 祛暑花樣水果冰粥DIY
冰粥最早是夏季南方地區比較盛行的祛暑小吃。它是一種傳統的食品，如今，吃膩了大魚大肉，山珍海味，食遍了南北大菜世界美味，人們的口味又回到了簡單的粥上面，這完全符合現代人回歸自然，崇尚健康、簡約的生活潮流。上一款冰粥，為暴躁的夏天降降火。小編
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夏季菜譜大全：生津止渴 天熱上火吃荸薺
荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。荸薺莎草科荸
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夏天吃什麼要注意 食欲不振可吃豆製品
炎炎夏日，人體大量出汗，多喝水才能補充身體的水分流失。如何正確飲水是關鍵？同時夏季犯胃病的朋友吃什麼好呢？導致的胃口不好怎麼辦？夏季飲水要注意：專家介紹，夏季人體大量出汗，需要及時補充水分，但短時間內過量飲水容易導致“水中毒”，每年夏季醫
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夏天吃什麼好 推薦夏天開胃菜譜
炎熱的夏季，人的胃口都感覺被“蒸發”掉了，看到食物都沒有欲望，所以，許多人在夏天的時候都會消瘦下來。夏天吃不下飯？不怕，應針對夏天食欲降低的特點採取相應措施，科學安排夏季飲食，下面小編就給大家帶來一些清涼可口的開胃菜譜。一、酸辣魷魚材料：
2013-07-19 23 -
夏季涼拌菜要怎麼吃才叫健康
夏季到了，天氣逐漸變得炎熱，因此在飲食方面，各種各樣的冷飲和涼拌的蔬菜是人們的最愛，但小編在這裡要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用來涼拌的，有些蔬菜涼拌吃會導致中毒，必須煮熟後才可食用。夏季怎樣吃涼拌菜適宜生吃的蔬菜：胡蘿蔔、白蘿蔔、
