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如何預防妊娠糖尿病？多運動多吃高纖維食物
懷孕的人如果不注意很容易得妊娠糖尿病，而合理運動對於預防妊娠糖尿病能起到不錯的效果。專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。孕前運動更能預防妊娠糖尿病與懷孕前很少活動的婦女相比
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戚風蛋糕口感綿軟 教你兩種超簡單的做法
愛吃甜點的人應該都聽說過戚風蛋糕吧！戚風蛋糕口感綿軟，深受很多人喜愛。那麼，戚風蛋糕應該怎麼做？有哪些技巧呢？別急，下面就為大家詳細介紹戚風蛋糕的相關知識！戚風蛋糕1927年由加利福尼亞的一個名叫哈裡·貝克的保險經紀發明，直到1948年，
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熟肉好吃 要吃的健康如何選購
熟肉好吃又方便，一直都是很多家庭餐桌上常見到的菜肴。我們都知道，食物越新鮮越健康，而熟肉並沒有特別新鮮，怎麼選購可以降低熟肉可能會帶來危害的可能性呢？愛吃熟肉的朋友們千萬要記住以下熟肉的選購方法哦。熟肉的選購竅門把散裝肉拿起來聞聞，應當只
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心臟疾病要預防 哪些食物必須吃
心臟疾病是中老年人最需要預防的疾病之一，預防這種疾病的方式都是較為簡單的，飲食也是預防心臟疾病不能少的。中老年人應該要在生活中多吃一些對心臟有好處的食物，來盤點一下可以預防心臟疾病的食物是什麼吧。預防心臟疾病吃哪些木耳。木耳自古以來就被當
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孩子服用魚肝油越多越好嗎？魚肝油的選購竅門
魚肝油是每位媽媽們都不會感到陌生，這幾乎是所有寶寶都會需要的營養品。媽媽們是如何給孩子服用魚肝油的呢？魚肝油含有很多孩子成長發育所需要的營養價值，是不是就越多越好呢？來為大家解答一下吧。魚肝油的作用維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生
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男人愛喝酒 過多喝酒易患病
現如今，喝酒的人群越來越多，尤其是男性。喝酒的危害，相信每個人都有所瞭解，可是仍然沒有引起重視，這樣就會容易過量飲酒，久而久之使身體健康受損。在這裡要提醒愛喝酒的男性一定要少喝哦。男人喝酒過量的危害傷肝。喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化
2017-08-04 12 -
男人吃燕窩可去除肺燥 推薦4款燕窩食譜
提到燕窩，相信很多人都會說女人吃了可以美容養顏，可是男人吃燕窩也是很有好處的。吃燕窩不僅能去除肺燥，還能恢復精力。男人怎麼吃燕窩？別急，下面就為大家介紹一些關於燕窩的做法。男人吃燕窩的5大好處男士吃燕窩有補身體的作用。但要需要注意，喜歡抽
2017-08-04 12 -
吃辣椒能減肥嗎？看完你就明白了！
現在流傳多吃辣椒可以幫助減肥的說法，專家表示，這種說法有一定的道理，因為辣椒含有辣椒素和膳食纖維，這些營養物質可以促進新陳代謝，具有一定的減肥作用，但不能靠吃辣椒減肥，因為吃太多辣椒對腸胃的傷害是很大的。 一、為什麼說辣椒可以
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坐月子能喝綠豆湯嗎？權威醫生這樣回答！
女性在坐月子的時候身體是很虛弱的，同時還要肩負起給寶寶餵奶的重任，所以身體急需補養，而最好的方法就是飲食調理，要多吃有營養的食物，但還要兼顧寶寶哺乳安全，綠豆湯是人們在夏天喜歡的食物，女性在坐月子期間是否可以喝呢？ 綠豆湯嗎？權威醫
2017-08-03 13 -
銀杏葉的療效，功能竟如此強大！
相信大家對銀杏葉一定非常熟悉了，但真正知道其藥用價值的恐怕很少，實際上，銀杏葉經常被當成中藥來使用，能夠治療多種疾病，也有很好的保健功效，比如可以治療生病胸痛、中風偏癱、高脂血症等，但是用銀杏葉一定要懂得正確方法。 一、銀杏葉
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綠豆百合粥怎麼做？3種做法最值得學習！
現在正值炎熱的夏天，很多人容易出現中暑的症狀，所以平時要多吃一些預防中暑的食物，今天為大家推薦綠豆百合粥，綠豆具有清暑開胃的功效，所以平時多吃一點綠豆粥是有好處的，下面就來學習綠豆百合粥的做法。 一、綠豆百合粥的做法 原料
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喝什麼花茶好呢？
喝花茶是有很好的養生保健效果的，有一些花茶能夠幫助我們預防一些病痛，例如金銀花茶可以起到清肝明目、擴張外周血管的效果，對預防腦供血不足，腦功能障礙也有很好的功效。 1、茉莉花茶香氣馥鬱芬芳，滋味鮮爽甘美。其藥理作用具有使平滑肌
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吃辣椒會胖嗎？揭秘權威答案！
很多人都有吃辣椒的習慣，但那些正在減肥中的人吃任何東西都害怕長胖，這裡明確告訴大家，吃辣椒是不會發胖的，適量吃辣椒還具有一定的減肥功效，但一定要控制好量，這是因為辣椒吃多了對腸胃健康並不好。 一、通常情況下，辣的食物是不會使人
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薏仁米綠豆粥怎麼做？這樣做好吃又營養！
現在正值炎熱的夏天，建議大家多吃綠豆粥，可以有效防止中暑，為了讓這道粥的營養更加豐富全面，推薦做薏米仁綠豆粥，同時可以加入蜂蜜等食物，這樣做出來的美食好吃又健康，下面就把做這道粥的詳細流程介紹給你。 一、薏仁米綠豆粥的做法
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綠豆的功效與作用有哪些？
綠豆是常見的食物，而實際上正確的食用綠豆，可以很好的發揮它的保健作用，能夠幫助清熱解毒止渴消暑，同時對於抑菌抗菌，還有清潔肌膚也有很好的效果。 1、綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆
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吃辣椒燒心，這該如何處理呢？
很多人都喜歡吃辣椒，但如果辣椒吃多了的話一定會有燒心的感覺，這時候人的心跳也會加快，原來，辣椒會損傷人的胃黏膜，會讓人產生火辣的感覺，就像燒心一樣，這時候一定要控制好吃辣椒的料，同時可以通過喝水或者喝醋等方式來緩解。 一、辣椒
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紫蘇葉的功效與作用有哪些？
紫蘇葉在烹煮各種美食的時候都會使用得到，而實際上它也有很好的藥用功效和價值，能夠更好的起到抗癌效果，對於抗過敏抗血栓，以及增強記憶力也是比較有效的。 1、抗癌。 紫蘇油明顯抑制化學致癌劑所致的癌症發病率，減少腫瘤的重量和體
2017-08-03 25 -
母乳期間吃辣椒可以嗎？
現在很多女性喜歡吃辣椒，但育兒專家表示，女性在哺乳期間最好不要吃辣椒，這時候吃辣椒的危害是很大的，比如會損傷脾胃，會導致上火，會引起痔瘡等等，這些對給孩子健康哺乳都是十分不利的，所以飲食應該清淡一些。 母乳吃辣椒可以嗎？專家這樣回答
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胃不好可以吃綠豆嗎？腸胃專家來回答！
綠豆做成的美食是人們經常吃到的，比如綠豆糕、綠豆粥、綠豆湯等等，綠豆做成的美食對健康也有很多好處，比如綠豆粥可以防暑消熱等，但並不是所有人都適合吃綠豆的，比如腸胃不好的人就需要小心，畢竟綠豆屬於寒性食物，對腸胃有一定的刺激性。
2017-08-03 24 -
早孕吃辣椒可以嗎？告訴你權威答案！
很多人有吃辣椒的習慣，適量吃辣椒對健康是有好處的，但並不是所有人都適合吃辣椒，比如女性在懷孕期間吃辣椒就一定要謹慎，尤其是懷孕初期更要小心了，因為這時候是非常危險的階段，飲食方面要以清淡有營養為主。 一、懷孕初期可以吃辣嗎
