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如何挑選芒果
【導讀】在夏天，很多人都喜歡吃芒果，芒果味道鮮美，而且有很高的營養價值，但是如何挑選芒果呢？下面一起來看看如何挑選芒果吧。 如何挑選芒果 五個吃芒果的好處： 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒
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夏季養生喝薑茶的好處有哪些
【導讀】不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，那麼到底喝薑茶的
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這樣做芹菜葉最營養
【導讀】我們經常吃芹菜，因為它的纖維含量比較高。可當我們吃芹菜時，我們吃的往往是芹菜莖。而事實上卻是芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，芹菜葉片中有10項指標超過了莖，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。你知道這樣做芹菜葉最營養方法是什麼嗎？下
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3種食物清肺的方法
【導讀】夏季我們最明顯的感覺就是天氣的感覺是特別的燥熱的，所以這個時候我們就要在飲食中多吃點清心潤肺的食物，而白色食物一般都是有這個功效的，下面我們就給大家說說3種食物清肺的方法，一起來看看3種食物清肺的方法。 3種食物清肺的方法
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決明子枕頭
決明子枕頭好用嗎？今天小編給就和大家分享下這個內容哦。 決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。經常使用決明子枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。 一般做枕頭會用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕芯。決明子
2013-11-15 11 -
杏仁的食用方法有哪些
杏仁大家都知道它的功效是非常多的。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。下面，小編為大家推薦幾款杏仁的食用方法，大家一起看看吧…… 1、杏仁茶 原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克 做法： 1)杏仁用清水浸
2013-11-15 10 -
冬季怎樣吃蘿蔔才健康
蘿蔔俗稱小人參，是餐桌上常見的食材之一，冬天吃蘿蔔非常健康，不僅可以炒著吃，還可以煲湯，對女性來說還有美容養白的作用！ 煮蘿蔔勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生 素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含
2013-11-15 13 -
杏仁的功效有哪些
杏仁的功效是有非常多的，那麼大家對杏仁又瞭解多少呢?下面小編就為大家講解一下杏仁的功效和杏仁的作用…… 杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae) 分佈：原產于中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。 杏仁果為扁平卵形，
2013-11-15 15 -
怎麼吃燕麥片減肥效果好?
燕麥片是有減肥效果的，但是該怎麼吃減肥效果才更好呢?下面，小編就為大家推薦幾個燕麥減肥法。燕麥具有排毒清腸的功效，並且燕麥片適合所有減肥的人們哦…… 燕麥減肥食譜一、銀耳橘瓣粥 材料：燕麥片、水發銀耳、糖水橘瓣、水、白糖。 做法：
2013-11-15 27 -
吃南瓜可以去燥防感冒
秋冬季吃南瓜非常多，南瓜營養豐富，含有維C可以健脾，預防胃炎，吃南瓜的方法多，並且可以預防感冒，南瓜營養瞭解多少？南瓜有哪些食療作用？ 南瓜是夏秋季節的瓜菜之一，因為個頭大色彩金黃，非常具有豐收的喜悅感，其果肉黃色，微微發甜，是老幼皆
2013-11-15 12 -
男人非吃牛肉的十理由
牛肉營養價值豐富，是所有家庭中經常食用的一種肉類，尤其是男性朋友超愛吃，對增長肌肉非常有幫助，吃牛肉有什麼好處？牛肉的營養價值有哪些？牛肉怎麼做好吃？ 牛肉的營養價值 健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話
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熬夜喝什麼解疲勞
由於工作壓力大，好多辦公室朋友們經常熬夜加班，加班現象成為正常化，熬夜對人的健康有較大傷害，成為亞健康，加班的朋友們可以通過飲食的方式來調理身體，經常熬夜吃什麼好？什麼食物可以解疲勞呢？ 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象
2013-11-15 10 -
盤點5類＂莓＂水果的功效
在水果中你是否對“莓”類水果情有獨鍾？都有哪些“莓”類水果是減壓、營養的佳品，下面讓小編來為您介紹。 草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、
2013-11-15 12 -
枸杞煮粥的營養做法
【導讀】枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。枸杞煮粥的營養做法是非常簡單的，一起看看枸杞煮粥的
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核桃補腦的誤區
【導讀】多吃核桃有補腦的功效，但是怎麼樣吃最補呢，這是很多人研究的話題，保健專家建議說在吃核桃的時候要注意避免下面的核桃補腦的誤區，來看看核桃補腦的誤區有哪些吧。 核桃補腦的誤區 誤區一：急功近利 常見快要參加考試的人，加緊吃核桃
2015-05-13 12 -
蘋果的營養功效與作用
【導讀】蘋果營養豐富，而且是我們日常生活中見得最多的水果之一，很多人都喜歡吃蘋果。但對於蘋果的選購和蘋果的營養功效與作用或許一些朋友還並不是很清楚，因此在這裡，小編將一些小經驗分享給大家，給大家說說如何在生活中選擇安全放心的蘋果吧！下面
2015-05-13 10 -
如何正確且安全的挑選蘋果
【導讀】蘋果營養豐富，而且是我們日常生活中見得最多的水果之一，很多人都喜歡吃蘋果。但對於蘋果的選購和蘋果的營養功效與作用或許一些朋友還並不是很清楚，因此在這裡，小編將一些小經驗分享給大家，給大家說說如何正確且安全的挑選蘋果吧！下面介紹如
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什麼食物有助防胃癌
【導讀】胃癌既然是發生在胃部，那麼疾病的發生肯定是與我們的日常生活飲食有關，所以要想很好的預防胃癌，那麼在生活中就要注意飲食，那麼什麼食物有助防胃癌呢，下面由小編為您介紹什麼食物有助防胃癌吧。 什麼食物有助防胃癌 1.大蒜 是公認
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什麼食物吃掉身體疲勞
【導讀】鮮果蔬能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞，下面小編為您推薦什麼食物吃掉身體疲勞，希望什麼食物吃掉身體疲勞能對您有所幫助。 什麼食物吃掉身體疲勞 1、香蕉
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盤點蘋果的十大功效
【導讀】一日一蘋果，醫生遠離我。“其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，那麼蘋果有什麼功效呢，下面由小編為您介紹盤點蘋果的十大功效，希望盤點蘋果的十大功效能對您有所幫助。 盤點蘋果的十大功效 1、止瀉
