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飲食減肥禁忌
現在很流行飲食減肥的方式，尤其對於一些愛美的女性朋友來說，這可能是一種很好的途徑，因為控制飲食可以直接把體重控制在理想的區域。但同時我們也要看到，飲食減肥也有很多的禁忌，今天我們就來瞭解一下。 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的
2013-11-15 10 -
花生的營養價值
花生是我們很常見的植物，因為它的營養價值和美味深受人們的喜愛，花生有很多種吃法，我們熟知的就是花生米做菜、花生油、花生酥等，那麼花生到底營養價值何在呢？花生米怎麼做最好吃你知道嗎？今天小編就帶你一起走進花生的世界。 花生俗稱“植物肉”
2013-11-15 13 -
決明子的減肥功效
你知道決明子嗎？那麼它是否具有減肥功效呢？今天就給大家介紹下決明子的減肥功效。 受到中醫推崇的決明子，具有非常豐富的功效。現代女性喜歡用決明子進行減肥，並收穫不錯的減肥效果。決明子減肥，在古老的醫學書上有著明確的說明。決明子的減肥功效
2013-11-15 13 -
經常吃玉米的好處很多
玉米營養價值豐富，吃法也很多，是日常生活中的主食，鮮玉米可以煮著吃，也可以做成玉米餅或者玉米湯等，好吃又健康。 玉米健脾開胃營養價值賽黃金 《本草推陳》裡稱玉米“為健胃劑，煎服亦有利尿之功。”中醫認為，玉米性平味甘，入胃、脾經，有利
2013-11-15 13 -
哪些食物含有重金屬 謹防重金屬中毒
最近關於食物中重金屬的報導很多，引起了老百姓的熱議。哪些食物裡含有重金屬呢？我們一起來瞭解一下！ 蘑菇吸收重金屬能力很強，人工栽培的蘑菇到底含不含重金屬？現在老百姓最關心的話題就是飲食，近些年來國內層出不窮的食品安全問題困擾了所有人，
2013-11-15 10 -
常見肉禽蛋類飲食禁忌
冬季氣候寒冷，人體也容易產生各種併發症或是疾病，因此在冬季養生保健室十分重要的。而肉禽蛋類食物可以為人體提供各種營養物質，為人體保健保駕護航。 生活當中很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑
2013-11-15 25 -
葡萄籽的功效與作用
葡萄籽有什麼功效呢？今天小編就給大家介紹下葡萄籽的功效吧。 1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力： 清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟 病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾
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健康養胃的食物
【導讀】俗話說：“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊 張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持吃下面的健 康養胃的食物就可以，一起來看看健康養胃的食物。
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秋天養生 秋季多吃這五種魚
【導讀】秋天養生，秋季多吃這五種魚！俗話說“一夏無病三分虛”,進入秋天後，有很多人神清氣爽、食欲大增，這是在進補的好時候。大家可適量吃魚，因為魚肉高蛋白、低脂肪，含有著大量不飽和脂肪酸，在對心腦血管疾病有益。看看秋天養生，秋季多吃這五種
2015-05-12 10 -
飲食禁忌 夏日喝綠豆湯雖清熱解毒
【導讀】飲食禁忌，夏日喝綠豆湯雖清熱解毒！到了夏天，綠豆湯是在人們生活中必不可缺少的飲品，儘管這綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也是有一些禁忌。以下的六大禁忌不可不知。我們看看飲食禁忌，夏日喝綠豆湯雖清熱解毒這篇文章吧
2015-05-12 21 -
食物玩混搭小心玩出命
【導讀】食物玩混搭小心玩出命，老話說：男女搭配，幹活不累。有些事情是要相互協作，才能更好的完成。飲食上也一樣，很多食物，單著食用功能不大，如果跟某樣事物搭配，功能會被放大幾倍。所以，生活中，我們總喜歡把食物混著食用。但是，你知道嗎？有的
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每天一雜糧輕鬆抗衰老
【導讀】精細化飲食已經不再是營養界寵兒的現在，提倡每天至少吃一頓雜糧已經成為主流思想，雜糧不僅有益健康，同時對美膚和減肥也很有好處。但雜糧種類繁多，該怎麼吃、吃什麼才健康呢？今天為大家介紹每天一雜糧輕鬆抗衰老，一起來看看每天一雜糧輕鬆抗
2015-05-13 10 -
早餐吃什麼能清腸
【導讀】清腸可以從早餐開始，那麼早餐吃什麼能清腸呢，今天小編為您介紹早餐吃什麼能清腸，這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇，不妨來看看它們有哪些吧。 早餐吃什麼能清腸 1、鹽溫水 每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水（最好是溫水，能增強腸
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三種水果的功效禁忌
【導讀】三種水果的功效禁忌，夏季到來，水果成為每家每戶餐桌上常見的食物。一般大眾認為常吃水果有益身體健康，補充水分的同時還可以補充必須的維生素等營養物質。尤其是一些“特異”水果，功能獨特，甚至對於身體來說不亞於一些補品的功效。但事實是有
2015-05-13 28 -
剩菜的健康吃法
【導讀】蔬菜中含有較高的亞硝酸鹽，在存放過程中因細菌活動可能逐漸轉變成有毒的亞硝酸鹽。雖然剩菜放在冰箱中一夜，到不了引起食品安全事故的程度。但無論如何，蔬菜是不建議剩24小時以上的，涼拌菜更要小心，下面教你剩菜的健康吃法，一起來看看剩菜
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提高睡眠品質的吃法
【導讀】每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質，下面介紹提高睡眠品質的吃法，一起來看看提高睡眠品質的吃法。 提高睡眠品質的
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夏季不可多觸的致命食物
【導讀】夏季不可多觸的致命食物，夏季到了街邊的小吃也開始多了起來大家呼朋喚友在街邊的小吃店、燒烤店鬧作一團，那麼你可知道在吃這些食物時有什麼禁忌或者說是它們會對我們的身體造成什麼傷害呢？今天就為大家帶來夏季不可多觸的致命食物！ 夏季不
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長壽食物有哪些
【導讀】生活中有許許多多幫助我們長命百歲的食品，可能它只是身邊一個不起眼的水果、食物就可以幫助我們長生，而在生活之中除了世界公認的十種可以幫助我們長壽的食物之外，其實在日常生活中還有許多食物也可以幫助我們長壽你知道他們嗎？長壽食物有哪些
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提高老人食欲的3妙招
【導讀】一到夏季，悶熱加上汗流浹背，多數人會食欲不振，特別是老人，總沒什麼胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家，適宜多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。下面介紹提高老人食欲的3妙招，一起
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早餐吃什麼食物可以提亮膚色
【導讀】一頓營養豐富的早餐，不但讓你精神加倍，更讓你容光煥發。想要變美維持健康，早餐一定要吃好，那麼早餐吃什麼食物可以提亮膚色呢，下面由小編為您介紹早餐吃什麼食物可以提亮膚色吧。 早餐吃什麼食物可以提亮膚色 1.豆類 鐵質是產生人
2015-05-13 11
